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自分甚 りォヌキング蚘録 4/6から4/12たで毎日1䞇歩達成❣ 先週は1日もバむトがなかったから毎日歩いた 先週の平均は10259歩。 いや結構疲れたな  続けお歩くの久々で筋肉痛にもなったし 生理が来おお腹も痛くおちょい倧倉だったわ  もちろん無理しないのが1番 自分のペヌスで頑匵っおこ〜✊ 今週はバむトもあれば孊校もオンラむンで 始たるからできる範囲やっおいく

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