LIPS フェスタ 2024 Spring
  • ✿とあちゅー on LIPS 「みなさんこんにちは!今回は私のなで肩がマシになった方法を紹介し..」(1枚目)
  • ✿とあちゅー on LIPS 「みなさんこんにちは!今回は私のなで肩がマシになった方法を紹介し..」(2枚目)
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✿とあちゅー on LIPS 「みなさんこんにちは! 今回は私のなで肩がマシになった方法を紹介しますねー! ..」

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みなさんこんにちは! 今回は私のなで肩がマシになった方法を紹介しますねー! ✿✿✿ 写真見てもらえれば分かるんですけど、めっちゃなで肩だったんです、、、なで肩さんにしか分からないなで肩あるある ⤵︎ ⤵︎ ❀リュックずれ落ちる ❀サスペンダーいつの間にか落ちる ❀太って見られがち(T_T) こんな感じでなで肩のメリットって全然ないですよねーそこで色々調べて試した結果効果があったものを紹介します ✿✿方法✿✿ ①猫背、肩が丸まるのを意識的に治す! 特にスマホ見てる時とかそうなんですけど、肩が丸まっちゃって猫背になったりするんですけ ど、それをフッて姿勢を正してください 要は、正しい姿勢を保ってください! ②肩回しをする 肩回しとは、腕を前に持ってきて肘をできるだけつけながら上に移動させ、後ろにぐるっと回しす、それを繰り返すことです。(語彙力なさすぎ) 2枚目の写真見てください 回数は、30回、時間があるよ!って日は50回くらいします。 ポイントは肩甲骨を回すイメージですること! 私はこの2つでなで肩がましになりました! ✿✿✿ よし!こんな感じでなで肩のマシになった方法の説明を終わりマース! そんじゃ!サイナラ! どろん/(.^.)\

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2024年05月07日(Tue)
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