Ako on LIPS 「 もうすぐ新学期ですよねー‼︎ ..」

公開ダイエットします！今は身長144㌢で体重46㌔ですデブですね〜背が低いから余計丸く見えるんですよ…😭下手したら一頭身とか言われる😂😆😝←もう笑うしかないな、うんというわけで！とりあえず43キロまで落とします！食事制限はなしで、←自分に甘い...

この暇な長い長い休校期間..ダイエットに利用してやろーと思いました🤫2週間くらい前から実践してるダイエットでじわじわちょっとずつ痩せてます😳そのダイエット方を紹介したいと思います!参考にしてくれたら嬉しいです😭【してること！】ウォーキング、食...

突然ですが皆さん！体型気にしてませんかーー！(こいつ何やねん）実は私デブです。((語彙力太ももムッチムッチのボンレスハムです…これからお正月もあるし、気になってる人とのお出掛けもある！そこで私は決意しました！痩せようと！今回は、私が痩せる(絶...

ダイエット＆垢抜け大作戦！！！！！！！身長156cmで52kgあるチビデブです…友達が細い子ばかりで隣を歩くのが恥ずかしい！！！！それにせっかく顔が可愛いんだからもっと痩せたらいいのにってよく言われるので可愛くなりたい！そう思ってダイエットを...

お久しぶりです！最近リアルがなかなか忙しくて投稿出来てない上に今回は質問です…😅実は冬の全国大会出場が決まりそれに向かってひたすら部活してました…でもこの大会が終われば時間が取れると思うので、その時に最近ハマってるアイテムを使ってレビュー出来...

:計画ダイエット　結果　(1週間食事制限編）:こんにちは⭐나나ですっっ！今回は、この前ダイエット計画～食事制限編～の計画をしていたと思うんですけど，(見ていなかった人は、是非見てみてください！）その結果を発表していきたいと思いますっそれでは～...

12月ダイエットプログラム途中経過です!運動量をちょっと増やしました!運動が楽しくなってきてる!!食事制限は全然してません、食事量って減らしにくいし、食事制限するとリバウンドし易いので筋肉量を増やそうと思います!...

食事制限ダイエットで食事ぬいてませんか？それ、絶対ダメです。逆に太りますﾟ(ﾟ`ω´ﾟ)ﾟ！ダイエットって聞くとまず何を思い浮かべますか？食事制限を思い浮かべる人が多いんじゃないでしょうか！？ここでは、⚠️食事制限ダイエットで大切なこと⚠️に...