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  • 貴方の元彼の今カノ on LIPS 「ダイエット＆垢抜け大作戦！！！！！！！身長156cmで52kg..」（1枚目）
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貴方の元彼の今カノ on LIPS 「ダイエット＆垢抜け大作戦 身長156cmで52kgあるチビデブです… ..」

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ダイエット＆垢抜け大作戦！！！！！！！ 身長156cmで52kgあるチビデブです… 友達が細い子ばかりで隣を歩くのが恥ずかしい！！！！ それにせっかく顔が可愛いんだからもっと痩せたらいいのにってよく言われるので可愛くなりたい！そう思ってダイエットを決意しました！！！ 【ノルマ】 腹筋 計200回 脚パカ 計50回 180°スクワット 計50回 脚パカ横向き 右左計30回ずつ 食事制限はあまりせずに、間食を控えて 夜は炭水化物等の糖質を制限してご飯の代わりに豆腐をたべる！ 夜時間が空いていれば外を1時間お散歩する 毎日寝る前に脚やせ顔やせマッサージをする！ 1ヶ月やってみて結果をあげようと思います！！！！ 是非応援してくださると嬉しいです😸❤ #ダイエット #垢抜け #脚やせ #お腹痩せ #デブ #顔痩せ

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