mm on LIPS 「お久しぶりです！最近リアルがなかなか忙しくて投稿出来てない上に今回は質問です…😅 ..」

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投稿日：2018年12月12日

お久しぶりです！最近リアルがなかなか忙しくて投稿出来てない上に今回は質問です…😅 実は冬の全国大会出場が決まりそれに向かってひたすら部活してました…でもこの大会が終われば時間が取れると思うので、その時に最近ハマってるアイテムを使ってレビュー出来たらなと思ってます！前置きが長くなりましたがここからが本番です！最近とても悩んでいることがあって…… 私…実は体重が60kg前後をここ何年間キープしてて、昔は親にデブだとか何とか言われててそこそこ気にしてお菓子を減らしたりして、その時はちょっと痩せ、今は特に誰にも言われなくなったのであんまり気にしてなかったら案の定…増えてるねぇ？？でもその時より運動量も増え、部活もハードになったので脂肪が筋肉に変わったのかなーとあんまり気にしてなかったし、多分そうなってるのが大半なのだと思ってる（そう信じたい）んですが、お腹周りはやっぱり脂肪や……ってお肉があるのでそれを減らして腹筋でも割りたいな！と思ってまして… でもお菓子等食べないのは出来ますが、私は部活上エネルギーがあってもあっても足りない状況なので食事を減らす、食べない、炭水化物を抜く、バランス良く食べないなどが出来ません… とてもめんどくさい条件なのですが、飽き性な私でも出来て、不器用なのであんまり難しくなく、お腹をスッキリ（腹筋を割る）できるトレーニングや食事制限のないダイエットのための食事方など教えてください！！🙌🙌 そして親がまぁ…その…ちょっと（かなり）ぽっちゃりさんなので遺伝的に太りやすい体質なので運動しなくなったらが怖くて、それについても何か出来ることがあれば教えて欲しいです…！ここまでこんなに長い文を読んでくださりありがとうございます！読みにくかったかと思いますが、良ければコメントお願いしますm(_ _)m