つくい on LIPS 「 もうそろそろ2019が終わりますね、、、今年も早かったな。。 ..」

ダイエットを始める人へ！！今日は私が4月から始めて11月まで（約半年）で12キロ痩せた方法を教えます！！⚠️注意⚠️ここから下に書くことは、食事制限です。糖質も制限した方法です。危険だと思った時には絶対にやめるようにしてください。～食べ物編～...

今回は私の脚痩せのマッサージについてご紹介します！！ダイエットってやってもやっても落ちるのはお腹とかですよね、、、肝心の足の肉が落ちない！！という方は、是非見てください😉1、座って足を開く。そのまま右足を左休み乗せて足首を回す。（左右10回）...

いよいよ大晦日。。。1年もあっという間でしたね、、、気を取り直して今回は！初めてなのですがコスメ系のレビューです😂温かい目で見てください🙇‍♀️🙏LIPS様から頂いた専科の白雪美容液のレビューをしていきたいと思います！👏(ˊᵕˋ)いいクリスマ...

こんにちは！つくいです。今回は簡単脚やせ方法を紹介します。Let'sgo！！↓↓↓1、地べたに座って足を伸ばし、その状態のまま足を肩の高さまであげる。左右10回2、地べたに寝てよこになる。足をそのまま90度になるまであげる。3、足パカをする。...

皆さんこんにちは。体調はいかがですか？コロナウイルスが流行し時間が出来たのでLIPSをずーっと見ています😁というわけで今回はLIPS様から頂いた｢リフレア｣をご紹介します！もうそろそろ気になるのは体型、ムダ毛、汗、日焼け、、、などですよねそん...

こんにちはー。つくいです😍😍今回はダイエットの天敵である便秘についてお話します！！（あんまり見たくないよー、という方はご注意ください）本題↓↓↓私が便秘になったのはダイエットのおかげです💕それまでは1食、食べたらすぐにトイレへ！！というぐらい...