• 3Aマグネシア(医薬品)/フジックス/その他を使ったクチコミ(1枚目)
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フジックス 3Aマグネシア(医薬品)の効果に関する口コミ - 今回はダイエットの天敵である便秘についてお話します!!

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こんにちはー。つくいです😍😍 今回はダイエットの天敵である便秘についてお話します!! (あんまり見たくないよー、という方はご注意ください) 本題↓↓↓ 私が便秘になったのはダイエットのおかげです💕 それまでは1食、食べたらすぐにトイレへ!!というぐらい快便でした。 しかし!糖質制限をすると、腸を動かしてくれる栄養が急に減らされ3日、5日出ないのも普通のことに…… そこで始めたのが便秘解消です!! まずは食事編から🍴😋🍴 1、キウイとプルーンを食べる 2、オリーブオイルをとる 3、キムチ納豆を食べる 4、キャベツを食べる 5、きのこを食べる 6、水を飲む etc. 私が意識していたのは食物繊維!! とりあえず食物繊維を取っていました。 しかし!食物繊維の取りすぎもよくありませんので、ほどほどにオリーブオイルやキムチ納豆などの発酵食品を食べました。 1番効果があると感じたのはキムチ納豆です!! 食べた次の日は比較的快調でした😊 是非お試し下さい~~ コメントグッド👍お願いします。 次は運動編!!

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商品詳細情報フジックス 3Aマグネシア(医薬品)

ブランド名
フジックス
容量・参考価格
    メーカー名
    フジックス
    カテゴリ
    その他 > その他
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