ご わ ち ゃ ん on LIPS 「【私は、これに置き換えて6キロ痩せた！】 ..」

【私は、これに置き換えて6キロ痩せた！】 ---------------------------------------------- みなさん、こんにちは♡ ごわです😋 今日もさっそく はじめていきます↓↓↓ 私は、これに置き換えて¨6キロ痩せた¨ っていうとても個人的なお話です。 ダイエットしよう！！！ って思った時に置き換えダイエット やってみようと思って、、 とにかく低カロリーなものでストレスなく 続けられるものがいいと思い大好きな はるさめではじめてみました。 ただ、お湯入れるだけで完成するし 楽だし美味しい😋 私は今まで、朝昼夜の3食しっかりごはん 食べていたのでまずは、朝ごはんを こちらに置き換えました！ それを1ヶ月くらい続けました。 その次に朝と昼をこちらに置き換えるのを さらに2ヶ月ほど続けました。 お昼食べる分は、朝出かける前にスープジャーにいれて作ってもっていきます。 本当は、3分でできるのですが朝作ったはるさめは、お昼になると水分含んで増量する為 お昼をこちらにしても足りない！ってことは ありませんでした！ しかも、3分だとはごたえのあるはるさめで 朝作っておくとやわらかくて食べやすくて 私は、その方が好きでした♡‬♡‬‪ その後は朝と昼をはるさめでお昼はプラスでおにぎりなどもたべるのを3ヶ月ほど続けました。 体重公開するのは、恥ずかしいので 非公開にさせてください。 わたしは、この方法で6キロ痩せることが できました。 味も5種類あるので日替わりで楽しみながら 続けられました。 どれも、美味しいし安くて😋😋 ---------------------------------------------- (使用商品) 🌱 商品名：5種のスープはるさめ 価格：300円(私が購入したお店) ---------------------------------------------- (全5種類) 💛かきたま 35kcal 💛和風わかめ 40kcal 💛野菜コンソメ 40kcal 💛チゲ 43kcal 💛白湯 40kcal ---------------------------------------------- (おすすめポイント) 💗朝作っておくとはるさめが増量してやわらかくて美味しいし食べ応えあっぷ。 💗簡単にできる！おいしい！ 💗味も5種類ある！ ---------------------------------------------- 最後まで見てくださり ありがとうございます♡♡♡ ハート✱クリップ✱コメント✱フォロー お待ちしております⸜( *´꒳`*)⸝ ご わ ち ゃ ん #ダイエット #痩せた #はるさめ