つぶやき✨ on LIPS 「初投稿です！ 私が、病気の時に痩せたので、見てる皆さんも、食欲..」

ダイエット始めます。私ミニスカートなどが好すきなんですけど、自分の体型に自信が無いんです、、なので！！ダイエットがんばります！！@いまの体重は54.0‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧1、最低20分は運動マッサージの時間は除いて20分運動します。筋トレもいいし歩くのでもいい、歩くなら早歩き＆大股ストレッチも忘れずに！！笑2、21時以降は極力食べないやっぱり夜遅くに食べたら吸収率？が良くないと思うので21時以降は食べない！！3、姿勢やっぱり姿勢って大丈夫だと思うんです。姿勢と正して、お腹を引っこめる！！

✂それでは早速本題に入っていこうと思います！（（はやっ『下腹が痩せない』『お腹痩せたい』『くびれを作りたい』このように思っている方はたくさんいると思います…誰しもが思うことですよね、、、　私も思ってました笑最初は色々なトレーニングを試してたんですけど全然お腹痩せないしくびれもでなかったんです、、　そう、こんな感じになると絶対に皆諦めてしまいますよね😨私も諦めそうになってました、けど！そんなときにこの動画を見つけたんです！！！｛トレぴな脱ムチコ｝　さんの【お腹痩せ】1日4分でくびれ&腹筋を最速GET！【ダイエット】という動画に出会いました！

私は太っていてダイエットをしましたがまだまだです💦ですが、私がやって痩せれたものを紹介します！1、朝ごはんはしっかり食べるけど夜は控える2、１日に水を2L飲む3、間食はなるべく控える4、色のついた飲み物を飲まない5、なわとびを10分以上飛ぶ6、足のマッサージのあとに着圧ソックス7、半身浴40分(41度)8、時間があるときは気になるところを主に筋トレ目標着たい服を着れるような体になる！痩せてかわいくなりたい！私はこの８つのことをし、それ+目標をつくりました！このことをして私は５日で３・５キロ痩せることができました！でもまだまだ太っているのでこれからも続けていこうと思います！

コメントください！週一でご報告しよーと思います！🐽🐷前置き:「周りの子が細すぎすぎるだけだから、私はふつーの体型!」とか思って過ごして来た中学校生活....毎日お菓子とかバクバク食べて、夜ご飯もめっちゃ食べてました！その結果現在の体型に至ります😭今回ダイエットを決意したきっかけは私の好きな人です！((他にもありますが、))私の好きな人はすごく可愛い女の子にめっちゃモテます!中1から今の中3までずーーっと好きです！でも、相手には好きな人がいたり、彼の事を好きになる子はみんな細くて...もしかしたら女の子として見てもらえてないかも知れません......

HSPだからわかる！HSPさんのためのメイクにおける注意点💦皆さんこんにちは♪すずらんと申します、初投稿です！初投稿でいきなりですが、皆さんHSPって知っていますか？？何のことかわからない！という方は以下の説明を、私もそうだよ、もしくは知ってるよ！という方は説明を飛ばして読んでください！※以下の文章は完全な情報ではありません。症状、反応してしまうものは人によって少しずつ違います。以下の文章は主な症状や反応してしまうものに焦点を置いて書いてあります。その点を理解して読んで頂けると幸いです。※〜HSPってなあに？〜...

前置きが長いのではよしろてめぇって思う方はってとこまで飛ばしてねあれ！もう新学期始まってから1ヶ月たってる！と最近気づきました｡新しいクラスの皆さんにはもう私のイメージは定着しちゃってるんだろうなぁ……｡馬鹿で勉強できなくて運動もできなくて顔丸めで一重でうどん大好きでバレー部の女って言う変なイメージが……｡勉強出来ないのはともかく((顔丸いとか太ってるって言うイメージはやだなぁ☆ε(ε˙³˙)зよし。痩せるか((！？こやつ、今までなんのダイエットも続かず何度失敗して来たか皆さんお分かりだろうか……｡なのにこれが続くのか……！？だって､今回のダイエットは……✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎...

月曜日(9月28日)からダイエットを始めようと思います!!これに投稿した理由は、宣言することでやらなきゃ!!となるようにです💦みなさんも一緒に頑張りましょー!!~前置き~新しい学年になった。コロナでしばらくは分散登校でクラスの半分くらいしか会えなかった分散投稿が終わった。隣の席の人にも会った。最初は特に興味もなかった。イケメンだなーくらいで。でも沢山目が合うようになった。それだけだけど好きなってしまった。まだそんなに話したことも無い。でもたまに話して笑ってくれた時は本当に嬉しかった。そんな幸せな時間も長く続く訳ではなく、ある日その人の秘密を知ってしまった。

1週間試してみたら垢抜け少しできました！！ －2kg痩せました！ 人によるかもしれませんが、ぜひ参考にしてみてください！ ※ティックトックでもらってもの

今回は、＆honeyのポケモンコラボのヘアオイルの正直レビューです！　最後まで見てくれると嬉しいです😄😄　私が今回購入したのは、アンドハニーメルティモイストリペア　ヘアオイル3.0/プリン　1,400円(税抜)/1,540円(税込)　100mLと、アンドハニークリーミーEXダメージリペア　ヘアオイル3.0/イーブイ　1,400円(税抜)/1,540円(税込)100mLの2つです。まず、プリンの方から紹介します！私がよく使うのはこっちなんですが、これは匂いがとにかくいいです！学校でも友達から「いい匂いする！」など言われるので、友達うけもいいと思います！

初めての投稿です！ダイソーのクリアマスカラをレビューしていきます！今回ナチュラルメイクをしたいなって思い、ダイソーで見つけたこれを購入してみました！さっそく使用してみた感想なのですが結構水っぽくてあんまりキープ力はないかも、、😭ライトなつけ心地です。伸びた感じとかはないけどナチュラルにまつ毛を強調してくれる気がします！最近髪の毛にやるマスカラって流行ってますよね！あほ毛を抑えるのに使ってもいいかも！なんと言っても110円で買えちゃうので学生さんなど校則が厳しいからメイクはできないけど自然に盛りたい！って人とかあほ毛を抑えたい！って人におすすめだと思います！是非買ってみてください！

かりんです！👀今回はわたしがしているダイエットを紹介しようと思います！！キツい食事制限なしで出来るダイエットです！頑張りたいレベルに分けてメニューも分けてます！今回はこんな感じの目次でいきます！-目次-🍐運動の内容・説明👀頑張りたいレベル別メニュー🍊食事について🍋その他のポイント🍌雑談（あとがき的な…）⬆忙しい方は🍐🍊🍋だけ見ていただければOKです！（めっちゃ忙しい方は🍐だけみて、🍊🍋をぱぱっと見ていただければOKです！）ではさっそくしていきます！🍐運動の内容・説明今回は紹介するダイエットは食事制限無しなので、主に運動をします！する時間帯はいつでもいいんですが、わたしは寝る前にしてます。

以前投稿してましたがアプリを間違って消してしまったので再スタートしてます🙇‍♂️挨拶は以前同様なのでもう一度見つけた方は是非フォローといいねお願いします😅それでは早速いきましょう😳LET'SGO🥺【使った商品】VTCICAマイルドトナーパッド【商品の特徴】手軽に使えて便利😳【肌質】【テクスチャ】しっとりとして美容液が多め😄【どんな人におすすめ？】顔全体のパックが苦手な人など😫【良いところ】部分的にケアしたい時に使える😆【イマイチなところ】少し取り出しにくい🙄今回使った商品を詳しく説明していきます😆私はパックをすることが多く、ほぼ毎日しているんですが、、、おでこいらなくね？、とか...