𝗺　𝗲　𝗶 on LIPS 「 それでは早速本題に入っていこうと思います！（（はやっ ..」

1ヶ月で－4kg！無理せず痩せる方法‎𓂃𓈒𓏸こんにちは、𝐲𝐮𝐚です！今回は私がダイエットに成功したお話をしていこうと思います。ぜひ、参考にしていただけたらうれしいです。まず初めに、私はダイエットを何度もして来ましたが、ずっと失敗し続けてきました。その中で試行錯誤をして痩せることができたので、それをご紹介していきます！1.水をたくさん摂るよく言われていることだと思いますが、これはほんとにやって良かったと思います。便通がよくなり、ぽっこりお腹も解消され、肌の調子もよくなりました。お水が苦手な方は麦茶でも大丈夫です！とにかく、体の循環をよくすることが大切です。

MiAです！୨୧୨୧しばらく投稿できなくてすみませんでした🙇‍♂️💦バイトなど色々あり投稿出来ませんでした😭今日からまた投稿していくのでよろしくお願いします✨では！本題に入っていきます！みなさん！8月に入り夏休み残りあと1ヶ月程で終わり！つまり！ダイエットをするなら今しかないということ！ということで今回は！私が4日ほど前から始めているダイエットメニューを紹介します✨これをやってみなさんでまた一段と可愛くなっちゃいましょ！！久しぶりの学校で好きな男の子、気になる男の子をドキッと思わせちゃいましょ！！！୨୧୨୧【なるねぇソーラン節】...

╲細い脚を手にいれよう╱こんにちは!初投稿、ぼぼです!突然ですが、この夏、一緒にがんばってくれる同志募集中です´｡･･｡)ﾉこの夏、私と一緒に足痩せがんばってみませんか??もともとは自分のモチベupのために投稿しようと思ったんですが、やっぱり一緒にがんばる仲間がいてこその成功だと思ったんです!!!「私も足痩せしよっかな~」という方、今がチャンス。('֊')。1人で始めるより、みんなで始めましょう!やること①足の筋トレ筋トレしたら筋肉がついて逆に太くなるんじゃないの??と思っているそこのあなた。それ、間違いではないです。ですが、それは筋肉のつく場所によります。

夏休み垢抜けたい人全員集合🔥💪写真の方に今回は全て書きました写真の方が長くなってしまったので今回はこちらの文はまとめておきました。🎀鏡で自分を見る　　　　　　　　鏡を見る　　　　　　　　　　↓　　短所と長所がだんだん分かってくる　　　　　　　　　↓　　　　　　　短所を直す　　　　　　　長所を伸ばす　　　　　　　　　↓　　いま自分のやるべきことが分かる　🎀もう１つの鏡を見て欲しい理由　　　　　　鏡を見ている時　　　　　　　　　↓　　　鏡では可愛く見える顔を作っている　　　　　　　　　↓　　　現実ではずっと可愛い顔ではない　　　　　　　　　↓　　　　　　沢山鏡を見る　　　　　　　　　↓...

A2Careエーツーケア#マウスウォッシュ夜やると朝の嫌な粘り気など無くスッキリしています♪お子様でも大丈夫だと思うほど辛味がなくまるで水を入れてるような感覚です！買って良かった商品です＾＾#さよならコンプレックス

【結果】・医療脱毛でワキは毛が濃い部位なので効果を実感しやすかった！・完全には無くならないけど、ノースリーブを着やすくなった・遠めにはわからない近くで見ないと毛が生えているかわからないぐらい・自己処理が楽になった・ジャングルがステップ気候ぐらいになった🌱 全身脱毛6回を追加して、あと6回照射できるのでそれが終われば完全にツルツルになりそう✨

アイロンやカラーでのダメージ毛をまとめてくれます💁‍♀️💁‍♀️ 髪のパサつきやダメージが気になる方はおすすめします！ 個包装なので旅行の時に荷物が減って便利です🫶🏻 香りは少しきついと思う方もいると思うのですが私は好きです🫶🏻 お花の香りぽい大人の女性の香りです💐 使い方は、凸部分を捻ってカプセル部分を押すとオイルが出てきます！トロッとしたテクスチャーなので勢いよく出ることはないです！

ボリューム感があるため、有酸素運動で全体的に脂肪を落とすとスッキリ見えます✨ 下半身に脂肪が流れやすい骨格のため、部分的なトレーニングがおすすめです♡ お腹にお肉がつくとくびれがなくなって寸胴に見えやすくなってしまうので、ウエストを鍛えるトレーニングがおすすめです！

さっぱりとした化粧水で美白保湿😊😊化粧水、乳液それぞれ1,000円くらいでドラッグストアで購入！🥰何度かリピートしていておススメです！こんな人におすすめ！↓▶︎日焼けによるシミ・そばかすを防ぐケアをしたい人▶︎美白効果▶︎保湿効果白潤の美白化粧水は、メラニンの生成を抑えることでシミ・そばかすを防いでくれる化粧水のようです！日焼けによるシミ・そばかすの予防ケアをしていきたい人にぴったりです😉比較的べたつかないテクスチャーなので、保湿はしたいけどもったりとした化粧水が苦手な人にもおすすめです💕#白潤#白潤プレミアム#化粧水#乳液#さよならコンプレックス

RISM　デイリーケアマスクビタミンC&ピーチ毛穴肌、肌ひきしめ、肌荒れ防止に効果があるパックです。液はたくさん入っているのですがシートにはあまり吸収されてないかなと感じ、乾燥しないかな？と思ったのですが、しっかり10分おいても乾燥することなく潤った肌にしてくれます🫧🤍2日に1回使っていたのですが、肌荒れしなかったのでその点は良かったです！🙆‍♀️毛穴に効いていた感じはあまりなかったです😢いい匂いですし、保湿効果も良いので私はまた買いたいなと思ってます🙆‍♀️#さよならコンプレックス#デイリーケア

泡立ていらずの洗顔料✨ファンケル　泥ジェル洗顔○毎日できる毛穴ケア○マッサージ、パック、洗顔の3WAY○泡立て不要で時短ケア黒色のジェルに3種のクレイが入っていますクレンジングのあと、チューブから出して全顔にぬりぬり優しいラベンダーの香りがします💕水分を足して白っぽくなったら洗い流し…お、お肌スベスベつるつる😍私はクレイ入りだと乾燥しやすいのですが、これは大丈夫でした🎉一回でスッキリとはいきませんが、小鼻の汚れも少しマシになってる気がしますこれなら酵素無理な敏感肌さんでも使いやすい❗ヨーグルトエキス配合でマイルドな角質除去効果もあるそうです😍#夏コスメの戦利品#さよならコンプレックス

◎　私の脱毛事情　◎✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼◎　はじまり5年くらい前から脱毛したい気持ちがあったので、大学生最後の自分への誕生日プレゼントとして、医療脱毛を契約しました。いざ契約して、今2回目照射して2日目なんですが、ふと「これ記録残しといた方がいいんじゃないか？」と思い、今に至ります。ちなみに私が契約した内容は以下の通りです。契約したところ:エミナルクリニック契約時期:6月下旬契約コース:全身脱毛(vio含む、顔含まない)5回+2回コースなので、1回目の記憶は曖昧ですが、形式的に残します。てか書きます。以上を踏まえて、スタートです！