りりか on LIPS 「今回で2回目の投稿となります！ ..」

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投稿日：2019年10月23日

こんにちは！☺️ 今回で2回目の投稿となります！よかったら、フォローもお願いします！🙇‍♂️ 今回は私のダイエット方法を紹介しようと思います！私は去年の12から8月ぐらいで11㌔やせました！その方法は... ❶着圧靴下を履く私は下半身デブだったので、まず着圧の靴下を買いました。それは... 《プレミアムスリムスキニーレギンス》と言うものです。これは本当に本当にいいです❗️❗️❗️ お尻が小さくなって、ふとももの内側に隙間ができました！😆 ❷お菓子を食べないこれをするだけで私は変わりました。朝昼夜しっかり食べます。夜はお米を少し減らしたりしました。最初は大変かもしれなけど、おやつには、🍊や🍇などフルーツを食べていました。お菓子を食べるより絶対お肌にいいです！ ⭐️毎日体重計に乗るようにしてください‼️ 少し減ったらやる気にも繋がります！