りの on LIPS 「 今日からダイエット日記始めます ..」

레미(ﾚﾐ)です☆この春から大学生になります〜！！しかし…私はデブです。大学生になる前になんとしても痩せなくてはと(今更)焦っております。✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎そこで！このLIPSでダイエット日記にチャレンジしたいと思います！毎日【体重】【筋トレ】【食事】について書いていきます！※【体重】は、0.〇kgまで書きます。※【筋トレ】は、何を何回したか書きます。※【食事】は、全て写真を撮り載せます。みなさんに見られていると緊張感を持ちながらすることで『成功への道が開けるのではないか！！』と思っています！◌⑅◌◌⑅◌[現状報告]身長→155cm体重→63.6kg今、みなさん...

ゆーちゃんです！最近、食べ過ぎが続いてしまって体重が約10kg増えてしまったのでダイエットをします！自分がサボらないように、ここに記録していきたいと思います笑約4ヶ月前は、身長154cm体重35kg↓↓↓今は、身長155cm体重45kg目標は、10月1日までに身長を5cm伸ばし、5kg痩せることです！目標身長160cm体重40kg見守りをお願いしますm(*__)m#はじめての投稿

誰の需要もない、自分の為のダイエット日記を今日から気まぐれに投稿していこうと思います！身長157.5cm体重62.8㎏完全にデブです🐷何度もダイエットには挑戦していましたが、ことごとく失敗してきました😭今年は華のSEVENTEEN、このままじゃ青春出来ません。期間はとりあえず6月末まで目標は57㎏最終目標は52㎏です！みなさんも一緒に頑張りましょう！#はじめての投稿

✤ダイエット始めます✤✤現在・身長⇝︎155cm・体重⇝︎44kg・バスト⇝︎79cm・ウエスト⇝︎64cm・おへそ周り⇝︎70cm・太もも⇝︎48cm・ヒップ⇝︎88cm✤目標・体重⇝︎42kg(そこまで気にしない)・バストアップする・腹筋を割る・太ももを細くする✤やること・ひなちゃんねるの動画の筋トレ&マッサージ・朝と昼はしっかり食べる！・夜は少なめ私は１回､3ヶ月で50kg⇝︎42kg痩せてます。ですがリバウンドしてしまっているので、またダイエットを始めようと思います！2月に移動教室があるのでそれまでに痩せたいです！痩せると言うより鍛える？感じです。頑張ります！#はじめての投稿

✳ダイエット✳このままじゃ、やばい😱痩せないと本当にデブのまま。だから、頑張ります！現在体重45kg(いつも計るのが夕食後)第1目標42kg最終目標39kg39kgは小学校卒業する時の体重です！身長は3cmしか変わってないのでいけるかな、とか。笑とりあえず頑張っていきます！#はじめての投稿

〜絶対に痩せる春休み〜･･初めまして！絶対に痩せたい中学生(next→jk)です！今日から高校入学までに4kg痩せれるようにダイエットを始めます。私の投稿では、参考にした動画やサイト等の掲載や、体重、見た目の変化をお知らせして行ければと思っています！･･･💎身長：155cm💎体重：78kg💎骨格：ストレート･･まず１日目は💡足パカ45秒×3💡空中自転車45秒×2💡プランク1分×2💡3分弱のダンス×2をしました。個人的に、以前挑戦したダイエットでは1番即効性のあるものは足パカでした。明日は動画を参考にしながら筋トレしようと思います！最後まで読んでいただきありがとうございました❗️#はじめての投稿

私今日から1ヶ月間ダイエットします！！その理由は今年の春から高校生になるからです！現在体重･･･62.0kg身長･･･165cm第1目標体重･･･58kg身長･･･165cm第2目標体重･･･50kg身長･･･165cmおすすめの筋トレや痩せる方法があったらコメントでお願いします🙇‍♀️💬#はじめての投稿

今日からダイエットします！現在身長:155cm体重:52.4kg(2024.2.26)最終目標体重:45kg自分に自信を持てるようになる！今現在は45kgが目標ですが特に顔をシュッとさせたいのでシュっとなるまでは次の目標を立てます。やる事•ダイエット動画の運動をこれから毎日続ける！　•出来るだけ歩くようにする！今は春休みなので毎日(1万歩以上)歩くようにする。〜今週の目標(3/3まで)〜ダイエット•3日坊主にならないように習慣化させる努力をする。•水を沢山飲む習慣をつける。美容•眉毛脱色する•髪をサラサラにするのを見つける#はじめての投稿

さーです！初めての投稿は休校中のダイエットについてです。私はダイエットが続かないのでここに毎日記録していきたいと思います！体型が私と同じ人や、今からダイエット初める人は一緒にしませんか？私も今から始めるダイエットが合ってるかどうか分かりません。でも、痩せたいので試していきたいと思います！今の体型身長156cm体重55.4kg第1目標50kg第2目標45kgこれから頑張ります！では、また明日〜(´▽`)ﾉ#ダイエット#はじめての投稿

　　ダイエット開始します！現在　身長→155cm　体重→54.1kgお正月太りや部活引退で7kg太りました。久しぶりに体重計に乗りショックで2回測り直しました😭これからは2日に1回体重公開したいと思います！目標は45kgです💪#はじめての投稿

初めまして！現在大学生をやっています、、、一人暮らしをしているためか食生活が乱れて、間食が増え、そろそろ危機感を抱き始めております。ということでダイエットを試みようと思います🥺現在身長150cm体重51kgです、、、😭😭😭身長に対して体重が重すぎますね、、、デブ、、これでも一応3月からは4kg痩せました、、夏休みに久々に会う友達に「痩せたね」って言われたい！！！彼氏にもっと好きになってもらいたい！！！大好きな洋服をもっと着こなしたい！！！その一心でダイエット頑張ります🔥🔥とりあえずの目標は48kgです！が！ダイエットはずっと継続して最終的には45kgまで落としたいと考えています🥺...

突然ですが、今日からダイエットを始めたいと思い、日記として投稿していきます！理由は、顔が丸すぎてどの写真もブス🐷なのが嫌だから！あと、少しでもかわいくなって、自分が好きなメイクが似合うようになりたい！そして彼氏がほしいからです！！！まず、今の私の身長や体重身長→152cm体重→57.8kg体脂肪率→31.0%書いてみるとなかなかのデブ🐷これからやること1→水をたくさん飲む！1日コップ13杯が目標です！2→間食(特にチョコレート)をやめる！食べても、週に1回だけにする！これがなかなかできないのでがんばります！3→炭水化物と脂っこいものを控えて、野菜を食べまくる！4→筋トレ！内容は、腹筋30回×2...