さくや on LIPS 「最初に言っておきます…とてつもなく頑張ることはないですが… ..」

みなさんも私と一緒にダイエットしませんか？？・・・スタイルが抜群な友達とのある日の会話友達「あと1ヶ月でライブだね！！やばい楽しみ……」私「それな！？やっと会える🥰」友達「参戦服も決まったし写真いっぱい撮ろう！」私「あ……！」・・友達とお揃いの参戦服を買った私ですが、この前きてみたらウエストはパンパン、太ももは太さが際立ってました。ライブはまだまだ後だから大丈夫！！と思っていたらもう1か月前……こりゃまずい！！と思いダイエットをはじめようと決意しました。ところが私はダイエットはいつも1週間つづいたらいい方、というくらいの三日坊主。(笑)...

Hello！ﾘｱ　:)です！これは一時的なダイエットではないです！見た目、健康重視で痩せるためにずっと続けるものですがとっても楽、簡単なので三日坊主、ずぼらでも続けられます！習慣にするためには60日するといいらしいです！2ヶ月頑張ってみてください！では、早速紹介にはいろうと思います〜今回はお風呂編🛀　①②を紹介します！🌼私がシンデレラ体重になるために意識したこと8個🌼①3・3・3入浴法　☞代謝Up・ｶﾛﾘｰ消費②リンパマッサージ(めっちゃ簡単)　☞特に太もも・二の腕③白湯を飲む④体を冷やさない⑤ゆるゆる座りながら筋トレ⑥食習慣Change！⑦歩き方Change！⑧家での過ごし方...

《面倒くさがりな私が無理せず8キロ落とした方法》初めまして！まむと言います🐇‪‪❤︎‬今日は超めんどくさがりやの私でも続けられたダイエット方法を紹介したいと思います🤤（初投稿なので多めに見てください💧）ダイエットを始めた理由はいつも履いていたミニのタイトスカートを履いた時にチャックがきついぞ、、？足もむちむち、、って落ち込んで痩せなきゃ！🔥ってなりました😂（前置き長くなってごめんなさい💧）①ジュース、お菓子を抜く...

自分用メモですが、良かったら見ていってください！！私は結構ぽっちゃり...とは言えないデブ体型です。今年の夏まではそんなことではなかったし、どんどんと性格もズボラになってきています。...そこで！！体型を戻すために！！可愛くなるために！！たくさんのことを試してみようと思います😊デブwと笑ってきたあいつに！何かといじってくるあいつに！相手は誰でもいいんです！！とりあえず、あいつに｢ぎゃふん｣と言わせてやる！！って気持ちで取り組みましょう！！それではいきますよ～✨😆〈見た目、性格について〉①髪の毛髪の毛は大事です！！サラサラした髪の毛でいい匂いがしたりすると可愛いですよね...！

私がほとんど辛い思いをせずに4kg痩せた方法🔥二重のお話に引き続き商品の紹介というよりは、私が4kg痩せた流れをお話しします🐷私は3年前の夏休み、友達とほぼ毎日ご飯に行きまくり、(ほぼ食べ飲み放題)一気に8kgくらい増えました😂それからやばいやばいと思ってはいながら、ダイエットをする気にならずに1年半ちょっとが経ちました…しかし、ある日服を試着した時にお腹が太りすぎてMサイズのものが全然入らなくなり、そろそろやばいと思い痩せることを決意しました🔥私は超めんどくさがり屋で、三日坊主なため、最初からきつい運動をして痩せるのは無理だと思いました💦...

🎊ダイエット目標達成🎊5月〜7月の約2ヶ月間でダイエットしていました。体重のキープが苦手でまた太ってダイエットするときのための長々としたメモです🙇‍♀️💦🧡ダイエットの結果【ダイエット目標】期間:2ヶ月間体重:45.6キロ　※身長157センチ太もも周り:47センチ目標体重の45.6キロは身長157センチにおいての標準体重の下限。目標太もも周りの47センチは理想の太ももサイズを調べて出てきた身長×0.3を参考。47キロくらいまで痩せられればいいやとか思っていたら思いのほか体重が落ちたので痩せられるところまで痩せようと思い45.6キロに途中で目標変更。【ダイエット開始時】・体重:50.2キロ...