あかり on LIPS 「ダイエットを始めてから1週間がたちました！はやいですね！ちなみ..」

|*･ω･)ﾁﾗｯどうもsawaです！今回は私のおすすめの筋トレを紹介します🙌(脚、お腹やせだよ！)ｷﾘﾄﾘ線🐰2枚目のハード系この4つはめちゃくちゃキツイです😅私は一気にやっているんですが、汗がすごい...今までいろんな筋トレをやっていたけ...

10/29今日は晩御飯の後誘惑に負けてちょっとおやつ食べちゃったなほんとにダイエットってしんどい😖色々ストレスとか疲れでで甘い物食べたくなっちゃう🍮🤤💭でもほんと頑張らないと💪努力した分だけ可愛くなると思っておやつも我慢しよう...！😇だけど...

10/27今日は朝起きれなくてランニングは出来なかった😰だけど夕方に縄跳び15分、ダンス20分踊って筋トレとマッサージ出来たから次の土日はちゃんとランニングする💪体重は48キロ変わらん。そりゃそうだな😔夜ご飯は今日はおでん🍢だったから1杯だけ...

最近やれてなくてすいません。汗moca♪です。今回は、1週間で私が6キロ痩せた方法を紹介していきたいと思います。これで私は自分に自信が少しでました。wそれでは、紹介していきたいと思います！(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ✂ｷﾘﾄﾘ線💖✂ｷﾘﾄﾘ線💖...

はじめまして!!まるです🙌私は高校1年生なんですがこれから自分に自信を持って高校生を楽しめるようダイエットを頑張っていきたいと思います今の私の身長と体重なんですが155cm49キロという感じです。太ってます😇目標は43キロです💪今コロナで休校...

皆さんこんにちは！！今回は155cm53キロのおデブだった私が今では48キロ今回は155cm53キロのおデブだった私が今は48キロ😳－5キロ痩せることに成功した方法を紹介します！🙋‍♀️2枚目の写真を見ると分かりにくくてほんと申し訳ないんです...

皆さん!!お久しぶりです!!🙇‍♂️受験も無事合格できて、ダイエット再開します!!ほんとに受験の間馬鹿みたいにお菓子とかご飯とか爆食いしちゃってもう体重が大変なことに...!!😨ということで、高校生になるまでの春の目標を立てたいと思いますダイ...

|*･ω･)ﾁﾗｯどうもsawaです！今回はモチベの上げ方について...(˙꒳˙)ダイエットする時に、モチベがないとやる気が起きない人もいると思います。なのでsawa流モチベの上げ方を紹介します😌ｷﾘﾄﾘ線〇1つ目···記録をするダイエットノ...