メナ🐰🍍 on LIPS 「私は今年の夏痩せます。みんなさん、「やせた？うん、絶対痩せ..」

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投稿日：2019年07月14日

こんにちは！メナです🐰🍍！私は今年の夏痩せます。みんなさん、「やせた？うん、絶対痩せたよォ〜」と言われたいですよね。私も同じで、脚を細くし体重を減らしたいです。体重は50kgなので⇨45kg が目標です。 <ダイエット> ✏︎ブリッジ ✏︎プランクトン ✏︎ 有酸素運動(上の写真) ✏︎ひなちゃんねるさんの〜痩せをやる時間がなくてできない😭という方はお風呂で ✏︎スクワット 30回 ✏︎空気イス 45秒 (できれば１分) です。ちゃんとやらないと効果が出ません！私はこれを1ヶ月やって少し脚に隙間ができました。なので続けてもっと隙間をつくります！毎月15日に結果など投稿したいと思います。「少し隙間できたよ！」という方は、コメント蘭で教えてください！

メナ🐰🍍

@coral_pink5450
10代前半
普通肌

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☺︎美容👩 ☺︎ダイエット💪 ☺︎ダイソー💓

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