AIRINMARU on LIPS 「糖質食べなすぎも痩せないらしいよ😵 ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-movie data-lips-aspect="1.777" src="https://lipscosme.com/embed/posts/1259958" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2019年06月01日

糖質食べなすぎも痩せないらしいよ😵 朝は炭水化物取ろう❣️ 今週から週一でパーソナルトレーニング始めました💪⭐︎ あまり厳しいと続かないと伝えたところ、優しめメニューでやってくださることになりました。 naia ジムのトレーナーさんは最初から、トレーニング一時間前には必ずお米か、無理ならバナナ食べてきてねと言われてまして、え？お米食べて良いの？？と驚愕しましたー！だいたいのパーソナルは糖質制限必須なので💦💦 私、制限されると逆にできないタイプ🥺 朝と、お昼はお米食べて、タンパク質は一食20〜25gで一日90ｇ目安で摂ってくださいとのことでした⭐️ 特に朝、糖質を摂ることで一日の活動の代謝が上がるそうです！朝、お米食べて昼も食べていいみたいだけど夜は食べないのが健康に痩せる基本スタイルみたいです❣️ #ダイエット #パーソナルトレーニング #パーソナル #トレーニング #食事制限 #食生活 #糖質 #糖質制限

AIRINMARU

@ilovely1007
混合肌

15フォロー
31フォロワー
493いいね

美容・ダイエット・メイクのオススメを載せていきます⭐︎💄 💗Instagram💗ilovely1007_💗

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む