WHY NOT SPINNS リップスティック｜DAISOを使った口コミ 「こんにちはこんばんは、くらげです今回はDA..」

最近コスメよりスキンケアやオーラルケアにお熱のくらげです☔️今回は最っっつ強のオーラルケア商品『プロポリンス』を紹介するョ〜〜〜ーーPIERAS(ピエラス)『プロポリンスサクラ』600ml刺激控えめ。ほんのり甘い桜フレーバーメーカー希望小売価格1,274円（税込）🌸🌸私が紹介するのは、サクラフレーバーのプロポリンスダヨ🌸プロポリンスってなんだ…？口臭の原因を固めて洗い流すマウスウォッシュ普通のマウスウォッシュと違うところは、『汚れが目で見て実感できる』ところ👁ーー汚れを落とすメカニズム歯を磨いても残った食べカスやタンパク質で口臭は発生してしまう…。『プロポリンス』の「茶葉エキス」に含まれるカテキンがタンパク質と結合して、洗口時に汚れが固まって出てくる！！ーー🌸私の使い方は歯磨きした後、舌の白い汚れが気になる〜って時に毎回やってる🕺特に大事な予定とか気になるあの子と出掛けたりする日は、プロポリンス後に舌磨きして畳み掛けるように汚れ落とすヨ🙆‍♂️舌は綺麗なピンクにメタモルフォーゼだし、スースー感強くないけどちゃんとすっきりする🦷🦷🦷こんな人にオススメ・舌の苔が気になる…・お口の臭いが気になる…・マウスウォッシュしたいけど、ミント感が苦手…サクラフレーバーはほんのり甘いのでミント系苦手な人も大丈夫！持ち歩きできるパウチ型のプロポリンスもあるヨ！私はパウチ型とボトルどっちも持ってる🙆‍♂️タピオカもいいけど飲んだ後はちゃんと歯磨いてマウスウォッシュしようね！💃🕺以上！！#プロポリンス#マウスウォッシュ#オーラルケア#みんなに質問#リクエスト募集#くらげのイラストメイク

どうも〜くらげです🏄‍♂️みんな夏までに痩せたくない…？てかもう言ったら夏じゃない？そろそろプール開きじゃない？大丈夫？アイス食ってない？てことで今回は私が実際におこなったダイエットをご紹介しまつ🙆‍♀️🙆‍♂️(⚠️個人差があります。)ーー痩せるメカニズム摂取カロリー<<消費カロリーこれができれば100%体重は落ちます人間は「基礎代謝」で生きてるだけで消費するカロリーが1200〜1400kcalほどあります。ですが、基礎代謝より多くの食事を摂ると摂取カロリーが上回り、脂肪がついてしまいます。結局大事なのは…「「「「食事管理と運動」」」」です！！ソンナノシッテルヨ！！痩せたいけどつらくて続かないんだよね…わかる。私はひたすら楽なダイエット方法を模索した…。ーー食事管理で実践したのは🕗「8時間ダイエット」🕗8時間ダイエットとは…食事の時間を24時間のうち8時間以内に収めるというもの！例えば、昼12時に昼食を食べたら、夕食を8時間後の20時までに済ませ、それ以降は何も食べない。たったそれだけ！超シンプル！極論、16時に今日初めてのご飯を食べたとしたら深夜2時まで食べてもok🙆‍♂️肌の治安的には良くないと思うけどナ！！このダイエット法はメンタリストDaiGoも推奨していて実際にラヴァル大学の研究で裏付けされてる信憑性の高いものです！🗣「でもでも！朝ごはんは食べた方がいいんじゃないの？」朝は短期的にはコルチゾールが分泌されて交感神経が高まるので食事には向いていない時間でもあります。朝にトーストを食べるようになったのもエジソンがトースターを売るために1日3食をはじめたと言われていますが、それまで朝ごはんという習慣がなかったわけですから。朝はお米を食べるべきだというのも誰が言ったのは疑問ですが科学的根拠がないのは確かです。🗣「でもでもでも！夜中に食べるのは良くないんじゃないの？」夜遅くに食べると太ると考える人がいますが、これも嘘です。夜食べるから太るというわけではなく、夜遅くに食べると睡眠の質が落ちます。寝る2～3時間前までに食事は終わらせるのがベストです。そして睡眠の質が上がる日付が変わる前後ぐらいに寝るのであれば、その2～3時間前までに食事を終わらせる事を考えると9時とか10時に食事するのがおすすめというわけです。まあだから2時に食べてもいいけど5時まで起きてなきゃいけないからしんどいね🤔もっと確実にいっぱいやせた〜い！って欲張りさんは、鶏肉や豆乳、プロテインなどのタンパク質をたくさん摂るとイイヨ🙆‍♂️変に甘いものを禁止したりするとストレス溜まるから気にしなくていいよ🙆‍♀️🙆‍♀️ーー運動面で行ったのは💪「1日2分の腹筋運動」💪これスゴイ。めっちゃスゴゴゴのスゴ。筋肉に効いてる感じが凄い！体感できる！私が参考にしたのはメトロンブログ様の「1日2分の腹筋トレーニング動画」ですこちらの動画の腹筋トレーニングの内容は、6種類のトレーニングをたったの2分でやるというメニュー💪↓↓・クランチ・レッグレイズ・ブランク・V字クランチ・ボードホールド・バイシクル↑↑この６つのトレーニングを1つ20秒ずつ、計2分間「「休まずに」」行うのが特徴・クランチ(20秒)基礎中の基礎！王道の腹筋スタイル！こちらは足を90度に曲げ、上げた状態で上体を起こす運動です・レッグレイズ(20秒)いわゆる足上げ腹筋、寝転がって両足をまっすぐ上げかかとが地面につかないように両足を下ろす運動です・ブランク(20秒)これ知ってる人多いんじゃないかな？うつ伏せ状態から肘とつま先だけで体を支える運動・V字クランチ（20秒）片足を上げ、逆側の手をつま先に持っていく。これを交互に行う運動この辺からだいぶしんどい・ボードホールド（20秒）これ超しんどい多分一番しんどい仰向けで自分が一番キツイポイントで体を静止させる運動。・バイシクル（20秒）しんどい後のしんどいフィナーレ名前の通り自転車をこぐように足を回転し、膝に向かって上体を起こす運動動画では後半5秒くらいでspeedup!と表示され更に負荷をかけてきます、鬼！！👹たった2分だけど一回も休むタイミングがないのでかなりキツイけど確かに腹筋を鍛えられている実感が湧く…。1週間過ぎた頃にはお腹が硬くなってきてテンションあがる👍👍👍ーーー長くなったけど、1ヶ月間無理をした実感なく続けられた魔法みたいなダイエット🧙‍♀️マジでやるべき〜！なんならダイエットじゃなく日々の習慣にもできるくらい手頃だからやろう。健康になるよ🏃‍♀️🕊【まとめ】・1日の食事は8時間以内に収めよう！・寝る時間2〜3時間前に食事を済ませよう！・1日2分腹筋しよう！タンパク質を摂るよう心がけよう！💃🕺以上！！#ダイエット#リクエスト募集#みんなに質問

単色アイシャドウに新色追加！8月下旬より新発売！マジョマジョの人気商品、「マジョリカマジョルカシャドーカスタマイズ」の新色が2019年8月21日(水)より発売今回新たに登場するマサラチャイ・シナモン・胡桃の三色はフードイメージとのこと！どれも美味しそうな可愛い名前❤️新3色BE330マサラチャイ：赤み系ブラウンBR331シナモン：オレンジ系ブラウンBR332胡桃：王道ブラウン【詳細】「マジョリカマジョルカ　シャドーカスタマイズ」新3色各500円＋税発売日：2019年8月21日(水)※マジョリカマジョルカ公式ファンクラブ「マジョリピア」会員対象に、8月初旬より数量限定で先行販売予定。夏から秋にかけて使いたい色！ナチュラルで使いやすそう…🤔テディやコルクに続く人気色になる予感…？#アイシャドウ#スウォッチ#マジョリカマジョルカ(引用元:fashionpress)

パーフェクトスタイリストアイズ14アンティークルビー☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆どうもくらげですキャンメイクの新作話題ですね、でも私はやっぱり14番の色、アンティークルビーがお気に入りです。今回は「パーフェクトスタイリストアイズ14」を紹介しmーーーキャンメイク「パーフェクトスタイリストアイズ14」アンティークルビー¥780+taxーーー化粧初心者の頃、これ買っとけば間違いない！と風の噂で聞いてからというもの、ずっと使い続けてる！💕落ち着いたピンク系の色味で発色もGOOD🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️💓💓💓💓中には鏡もついてていつでもお色直しok！チップは先端が尖ってて目尻にフィットーーーベース色・薄ピンクで、血色感up↑↑↑メイン①・落ち着いた可愛いピンク…🍑発色最強メイン②・少しブラウンみのある赤❤️深みがあってエロいライン・紫っぽいブラウン💜アイラインや締め色に最適！ハイライト・大粒のラメで、まぶた全体に乗せても涙袋だけに乗せても可愛い💕ーーーベーシックなメイク1.ベースをまぶた全体に塗る2.メイン①かメイン②をまぶた半分に塗る3.ラインを目のキワに入れてしめる。4.ラメを涙袋にのせて完成✨私は全部指でやっちゃいます☝️ーーー新作もいいけど、持ってない人はこちらの人気色一度は手にしてみてほしい…！！使い勝手よし！パッケージかわいい！！年中使える！！💃🕺以上、新作の水色入ってるやつも欲しいくらげでした。#スウォッチ#底見えコスメ#リピートコスメ#リクエスト募集#くらげのイラストメイク

♡もうすぐ夏！浴衣メイクで差をつけて♡お待たせしました〜！アンケートにご協力ありがとうございました！アンケートの結果、浴衣メイクに決定しましたさっそく行ってみよう🏃‍♀️💨今回は第一弾！「イエベ向け」メイク！崩れなさ&イエベに似合う色味重視でご紹介しまつーーベースメイク編セザンヌ「皮脂テカリ防止下地ライトブルー」¥648暑いと汗でテカってきちゃう肌をしっかりカバーしてくれる…夏はベストパートナー…。額・頬・鼻・顎に点置きした後、しっかり伸ばして馴染ませますマジョリカマジョルカ「ミルキースキンリメイカーLB」¥1,300+taxファンデってヨレそうで怖い…😢でも大丈夫！長時間外にいてもほとんど崩れない！付け心地もじゅわっとのびてサラサラ✨薄く全体につける、小鼻から頰にかけてはしっかり押し付けながら伸ばす。キャンメイク「マシュマロフィニッシュパウダーML」¥940+tax普段のメイクでも使ってる優秀ちゃん。肌を明るく、ナチュラルに綺麗に見せてくれる！ぽんぽんと優しく気持ち薄く肌につける。小鼻はしっかり押し付けて。ベースメイク完成✨ーーアイメイク編≪アイシャドウ≫マジョリカマジョルカ「シャドーカスタマイズOR481マリー」¥540めちゃくちゃ可愛いオレンジ🧡🍊夏に最適！しかも安い好き…。指でアイホール全体と目尻側の涙袋半分に塗る。キャンメイク「パーフェクトマルチアイズ03アンティークテコラッタ」¥780+taxこちらも普段メイクで使ってる優れもの！１つでアイシャドウ・アイライン・アイブロウ全部済むけど今回は贅沢に、一色だけ…一番暗い色を目のキワと目尻に入れ、印象を締める。≪アイライン≫ラブライナー「ベイビーブラウン」¥1600+tax甘めのブラウンで可愛らしい目元を作ってくれる…だけじゃない！にじみにくい、落ちにくい、崩れにくいの三拍子！スーパーハイパー優秀だし描きやすさもえげつない…。目尻に跳ね上げ気味に書く。KATE「ダブルラインエキスパート」¥850薄いブラウンで二重、涙袋を書くのに最適！二重幅をなぞるように書く。涙袋の一番膨らんでる場所の真下にまっすぐ短くひく。乾く前に指でぼかす。≪アイブロウ≫「パーフェクトマルチアイズ03アンティークテコラッタ」上記同様、こちらを眉毛にも使用しまつ！眉の形を整えながら、真ん中の色を眉頭から後ろに塗る。コームで眉に逆らってとき、次に眉の流れに沿ってとく。ヘビーローテション「カラーリングアイブロウR01」¥864眉マスカラ界の女王(？)使った中で一番いい！ちゃんとマスカラしてくれる私の手持ちが明るい色だから、髪の色に合わせて色を変えると🙆‍♀️髪が暗い人は、04〜06がオススメ！軽く持ち、眉の流れに沿ってサッサッと塗る。(初めては難しいからなくてもok😢)≪マスカラ≫ヒロインメイク「ロング&カールマスカラスーパーWP02」¥1,080グングン伸びるしグングン上がる⤴️崩れないし長時間にじまない！薬局やコスメストアで見かけるすごいやつ…。ブラシもまつげをあげやすい最強。ビューラーでしっかりまつげをあげた後、カーブの内側で根元から毛先まで滑らせるように塗る。その後、カーブの外側で細かい部分を塗る。アイメイク完成✨ーーリップチークハイライトシェーディング編(長い)≪リップ・チーク≫キャンメイク「ステイオンバームルージュ02」スマイリーガーベラ¥580+tax唇保湿される上にしっかり発色する！落ちない！色付きリップとティントのいいとこどり✨💓名前も可愛いし、馴染みやすいオレンジが夏にぴったり🧡唇全体に塗り、唇を擦り馴染ませる。チークもこれで！統一感が出る！頬にチョンチョンとスタンプした後、指でトントンしながら頬骨あたりをぼかしていく。≪ハイライト≫セザンヌ「パールグロウハイライト01」シャンパンベージュ¥600+tax売り切れ殺到のハイライト！人気なだけあってプチプラと思えないツヤ感がでる…素敵額、目頭、鼻筋、頬骨、顎先にいれブラシでしっかり馴染ませる。鼻筋や三角ゾーンはつけすぎに注意！欲張るとテカテカになっちゃう😭≪シェーディング≫セザンヌ「ミックスカラーチーク20」シェーディング¥734イエベ・ブルベ問わずどんな肌にも合う万能カラー！4色入ってるのは嬉しい…。パウダーなのに全然乾燥しない！ピタッとフィット！ブラシでクルクルと4色混ぜて、眉骨から頬骨、エラまで「3」を描くように軽く乗せていく。鼻筋は指でパウダーを取り、眉頭側にぼかす。浴衣メイク完成✨ーー長くなったけど、今回は崩れにくさ重視、発色重視で紹介しました！ナチュラルに仕上げたい方は「マリー」を薄めに、明るく派手に仕上げたい方は「マリー」を濃いめに！涙袋にも！しっかり可愛く、でも崩れにくい浴衣メイクで今年の夏を楽しもう！！🤗🧡🧡私も浴衣着た〜い！次回は「ブルベ向け」浴衣メイク！💃🕺以上！！#シャドーカスタマイズ#ヒロインメイク#ヘビーローテション#ステイオンバームルージュ#ラブライナー#パールグロウハイライト#ダブルラインエキスパート(載せきれなかった商品)#浴衣メイク#映えコスメ#リピートコスメ#リクエスト募集#くらげのイラストメイク

1週間ぶりのくらげです🌱🌱最近スランプ気味だったけどようやく上り坂になってきまった😆🤟今回は売り切れ続出だった、あの「エロリップ」をレビューしましたので見てくだちぃ(今更)ーーちふれ「口紅詰替用レッドパール」549番350円(税抜)ーーsnsで「エロリップ」と称され話題になった549番💄話題になっただけやっぱりすごい350円のクオリティとは思えないほどの高発色と色持ち！発色★★★★★文句なしの高発色🙆‍♀️こってりした赤みブラウンがエロティック〜細かいパールがツヤ感を演出してくれてヨキテクスチャ★★★☆☆クレヨンっぽくて硬め🖍美容液配合なのでリップなしでもしっかり塗れるけど若干乾きやすい…？匂い★☆☆☆☆クレヨンの匂いがする🤧私はあんまり好きじゃない匂いだけど安いし！350円だしまあいっかってなるレベル🖍外見★★☆☆☆スマートでシンプル💄小さいからポーチに入れてもかさばらない！詰替用だからシンプルすぎて可愛くないけどカバーは別売であるのでぜひ🙆‍♀️ーーイエベ・ブルベ気にせず使える万能カラー！イエベは色白に見えるし、ブルベはシックに綺麗に見える、、、デパコスに匹敵するプチプラリップ💄今の季節でも申し分なく使えるぞいぞい！オススメは唇の内側に塗って指で外側に広げる塗り方💋手持ちのグロスやティントと重ねてオシャレに使いこなそう！！最近の流行りはセクシー路線らしいから世のJKたち…大人の色っぽさ手に入れよう！🥰💃🕺以上！！#リップ#ちふれ#エロリップ#スウォッチ#リピートコスメ#リクエスト募集#みんなに質問#くらげのイラストメイク