ばなな🍌 on LIPS 「今回はばなながやっていた1ヶ月で1キロ痩せた方法の食生活編です！ ..」

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投稿日：2019年05月17日

こんにちわ！今回はばなながやっていた1ヶ月で1キロ痩せた方法の食生活編です！食生活 •１日3回の食事は、ちゃんと食べる。　　　　　↓ 食べ始めは、野菜から！ 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌 •お菓子は、減らしていく　　　　　↓ 　食べないとイライラしてきてしまうのでよく噛めるもの、グミとかさきイカとかを食べていました！　ジュースとかも飲まない！　水とか、お茶、ウーロン茶などお茶は、からだ十六茶がいいとおもいます！ﾍﾞﾂﾆﾅﾝﾃﾞﾓｲｲｹﾄﾞ、、、、 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌 •お水をいっぱい飲む！　　　　　↓ 　ご飯の時は、お茶とかでいいんだけど、学校とかでは、水をのんでた！まぁ、こんな感じかなあー。次回は、学校でのダイエット方法を紹介します！最後までよんでくれてありがとうございました！

ばなな🍌

@pink_glow_7yqg
普通肌

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こんにちわ！　　　いろんな投稿を頑張っていきたいと思います！フォロー👍クリップ📎､､､､､よろしくお願いしやす！🙇🙇

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