ちゃんきょん

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ちゃんきょん2019.04.15
補足です！テレビの時間をマッサージにも当てます！そしたら一石二鳥です！参考までに〜😌♡
あっぷる2019.04.16
はじめまして✨ フォローありがとうございます🍀 フォロバさせていただきますね😁 ちなみに何歳ですか？🙃
- あっぷる2019.04.16
  @sparkle_glow_l96そうなんですか😆 チビですがよろしくお願いします😢
- ちゃんきょん2019.04.16
  @pink_blush_5ebtありがとうございます💗 16歳のJKです！！
ちゃんきょん2019.04.16
いやいや！私はアイコン通り可愛くないです😅 可愛くなれるように頑張ります🔥 ので、よろしくお願いします😍
- あっぷる2019.04.16
  @sparkle_glow_l96えー😱めっちゃ可愛いじゃないですか🎵 自信持って下さい‼🤗 めっちゃめっちゃ可愛いです💡👍
ちゃんきょん2019.04.16
そんなこと言ってくださる人は初めてです😳‪‪❤︎‬ 嬉しすぎますありがとうございます😭
みお2019.04.23
フォローありがとうございます❤ フォロバさせて頂きました!! これからよろしくお願いします😊
- ちゃんきょん2019.04.23
  @imada_mio_miomiフォロバありがとうございます💗 よろしくお願いします😍
runa🐇💜2019.04.28
フォローありがとうございます💜 フォロバしました!! よろしくお願いします😁
- natsu___mi2019.05.06
  @sparkle_glow_l96ｺﾒﾝﾄﾋﾂﾚｲｼﾏｽ!!! はじめまして❗❗❗❗ フォロバありがとうございますm(_ _)m✨✨ これからも仲良くしてくださると嬉しいです🌼🌼🌼🌼
- ちゃんきょん2019.04.28
  @twinkle_beauty_2huちゃんきょんと申します！ありがとうございます💗 よろしくお願いします😍
ちゃんきょん2019.05.06
はじめまして！ちゃんきょんと申します‪‪❤︎‬ こちらこそ仲良くしてください😍
- natsu___mi2019.05.07
  @sparkle_glow_l96可愛くないよ〜！きょうちゃんのほうがかわいいよぉ〜！🌼 でもうれしい😊
- ちゃんきょん2019.05.07
  @sparkle_sounds_gkgk投稿みて思ったんだけど、可愛すぎる…😍😍 うらやましい💗
- natsu___mi2019.05.06
  @sparkle_glow_l96えええええぇっ〜〜〜！！！！ためでいいんですかっ！💘 嬉しい〜じゃあタメ口で！！！私もＯＫ〜٩(๑´3｀๑)۶ なんて呼んだらいいかな？？？わたしは、なっちゃんとかでいよーʕ•̀ω•́ʔ✧
- natsu___mi2019.05.06
  @sparkle_glow_l96よろしくお願いしますm(_ _)m
- ちゃんきょん2019.05.06
  @sparkle_glow_l96タメ語にしましょ♡
ちゃんきょん2019.05.07
なっちゃん！返信ありがとう😭😭😭 きょうちゃんとよんでくださいな‪‪❤︎‬
- natsu___mi2019.05.07
  @sparkle_glow_l96は〜〜い！！じゃあきょうちゃんって呼ぶね〜！よろしく〜٩(๑´3｀๑)۶
ちゃんきょん2019.05.07
こちらこそよろしく〜🌟

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ちゃんきょん on LIPS 「今回は私流の｢ダイエット法｣について、書いていきたいと思います🔥 ..」

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投稿日：2019年04月15日

こんにちは〜！ちゃんきょんです👐🏻 今回は私流の｢ダイエット法｣について、書いていきたいと思います🔥 私は中学生時代バレー部に所属していて、脚がもう、電柱のようでした😢 受験期に筋肉は全て脂肪に… もう嫌だ🥶 なので、ダイエットと並行して脚やせもしていきたいと思います！ダイエットすれば、脚は細くなるのでは…🤔 まあ、気にせずやっていこーーー！参考までに私は身長が157cm、体重は48kgです！ .*･ﾟ　.ﾟ･*.実施事項.*･ﾟ　.ﾟ･*. 🌟お菓子を減らす！あくまで｢減らす｣です。全く食べないなんて出来ないです😶 学校から帰ってきて食べる量を半分くらいにします！私の場合は今までは二種類食べてたけど、1袋を親と分けるようにします！！笑 🌟夜、お菓子を食べない。これは｢食べない｣です！！今までは食べてました🤤🤤 意志が弱い私は夜ご飯食べたらすぐ歯磨きをするようにしました！私はめんどくさがり屋なので歯磨きを二回するなんて出来ません…🙅🏼‍♀️ 🌟｢スリムウォーク｣装着！！これは寝る時です！全然蒸れなくて快適です！私は先程も申し上げましたが、157cmです。それで脚の長さは短くも長くもない、 the普通です。そんな私はロングの丈を使っています！ちょうどいいように感じます🙆🏼‍♀️ 🌟誰かとする！これは意志が弱いためなんですけど、すぐに辞めたくなってしまいます😭 なので、親を道連れにしました！！笑 2人で支えあって時には抑えあって頑張ってます笑笑こんな感じで、少しでも参考になれば光栄です🥺 また体型に変化が現れれば投稿しようと思います💭 最後まで見て下さりありがとうございます😍💕

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