ビューティーワールド ヨガ呼吸テープ エクササイズの使い方を徹底解説 - ＼寝顔美人💤／ 目指せスリーピングビューティ😴

＼寝顔美人💤／ 目指せスリーピングビューティ😴 寝てる時の自分の顔ってどんな感じか… さすがにわかりませんよね！ そこまでコントロールできない😂💦 でも、無防備なときこそ気をつけたい！ ☑︎寝てるとき口が開いてませんか？ ☑︎イビキかいてませんか？ ☑︎お泊りのとき、恥ずかしい思いをした 経験ありませんか？ ちなみにわたしは、 『めっちゃ口あいてたよ😁💤』 って言われたことあります(￣Д￣)ﾉ いいんですど！笑 でもまあ、 できれば寝顔がかわい、くはなくても せめてひどくなければいいな… ということで使ってみて頂きたい！ ヨガ呼吸テープ〜😆 これ、本来は ヨガをするときに使うものなんですが🧘‍♀️ ヨガ初心者の人が呼吸法（腹式・鼻呼吸） を習得するためのサポートグッズです。 なので正しい呼吸法を解説した プロのヨガインストラクターさんの ハウツー本も一緒についてます📖✨ 基本的な構造はいびきテープと同じ！ いびきテープのちょいオシャレバージョン（⁉︎） いびきテープ買うのはちょっと抵抗あるけど これなら、ん？今からヨガしますよ？🧘‍♀️ 感をアピールしつつ買うことができます👍笑 ⭐️使い方 ヨガ呼吸テープを口に貼って寝る。 これだけです！ もちろんお泊まりの日に貼るのでなく！🤣 ふだん貼っておいて鼻呼吸を習慣づけ、 口呼吸を予防します♪ ⭐️使用感 テープ貼ってる感はあります。 なのではじめはちょっと違和感あったり 起きたら剥がれてたりしました。笑 でも1袋（12日分）使い終わる頃には 慣れてきて剥がれなくなりました。 その後、試しにいびきアプリで自分の いびきをチェックしてみましたが 一回も！！いびきかいてませんでした！👏 ⭐️鼻呼吸のメリット。口呼吸のデメリット。 あと寝顔よりも大切なことで、 口呼吸は健康にも良くないということ。 ☑︎睡眠の質がさがる ☑︎喉の乾燥で風邪をひきやすくなる ☑︎口の中が乾燥すると、口臭の原因になる 貼って寝るだけでもいいんですが せっかくハウツー本がついてるので 『睡眠に効くヨガポーズ』で 軽くストレッチしてから眠ると いつもより質の良い睡眠が取れます🛌 寝姿すら美しい 隙なし美人を目指しませんか！？✨ 🛒：¥680 ロフトのエクササイズコーナーで購入 東急ハンズにも売ってました！ #ヨガ