みらい on LIPS 「 今日は 朝 ゆで卵 納豆 ..」

アラフォーダイエット本日の身長と体重身長175体重71.3昨日のココイチはいつ反映されるのかしら😅一応ね、エアロバイクは30分×二回漕いだのよ💦でもね、エアロバイクのモニターに表示される消費カロリーは約62キロカロリー……。カレーのカロリーを...

アラフォーダイエット本日の身長と体重身長175体重72.7数百グラムくらいは誤差なんだろうなと思うのだけれど少し増えていて凹みます😖何よりも、ウォーキングで全身筋肉痛になっても歩いてるのに二日くらい体重ほぼ変わらないのが辛いわ😭ポジティブ😃に...

アラフォーダイエット本日の身長と体重身長175体重71.3(▲3.7)何となく私の体重の減り方がわかってきた気がするわ。一キロくらい減ると、その体重を数日キープ。それからまた減る。これの繰り返しじゃないかしら❓毎日順調に減るものじゃないみたい...

アラフォーダイエット低糖質高タンパク❗️と言うわけで、吉野家のライザップ牛サラダを本日のお昼にいただきました😆500円+tax430キロカロリータンパク質30グラムこれとサラダチキンで一日に必要なタンパク質になるのね。いかに私の普段の生活では...

【私のダイエット方法】私小学生の頃とっっても太っていたんですね笑でも中学で部活も入るしやってるうちに痩せるだろう！と思っていた私が馬鹿でした…🥺もう全然痩せないんです!!むしろ筋肉も出来て余計体重倍増です!!笑中2の頃の身長(今と変わらない)...

ご存知の方がも多いかと思いますが😅噂のアイスクリームの50-60%糖質オフSUNAOの紹介です！コロナで自粛生活が多かった今年、やはりと言うかコロナ太りに😫アイスクリーム自体あまり食べないのですが、たまに本当にたまに食べたくなってしまう私。そ...

❣️初投稿❣️時々Twitterの広告なんかでみる、「SK-IIと同じ成分」というalchemyのトライアルセットが届きましたので使ってみます！敏感肌の混合肌でスキンケアは迷走しまくっています…😢😢普段は夜の化粧水/拭き取り化粧水だけSK-I...

雑談ダイエット、本気でやらないとなって思っています。と、何度言っただろうか。。。痩せた試しがない！！！スクワットチャレンジも続かず。食事制限も続かず。このままでは将来ぶくぶくに太ってしまうのが目に見えている。。現在160の54。。デブだと思う...