aco on LIPS 「ご存知の方がも多いかと思いますが😅 ..」

ダイエット5日目！こんにちはー🥳今日はなんと嬉しいことが！！！！えぇ、写真二枚目をご覧下さい。素晴らしい！今日だけで3人の人になんか、痩せたよねぇって言われました笑笑やだぁニヤケちゃう🥴🥴食事紹介🍽朝👉ヨーグルト、レタス昼👉賄い（ネギ丼）夜👉...

【私のダイエット方法】私小学生の頃とっっても太っていたんですね笑でも中学で部活も入るしやってるうちに痩せるだろう！と思っていた私が馬鹿でした…🥺もう全然痩せないんです!!むしろ筋肉も出来て余計体重倍増です!!笑中2の頃の身長(今と変わらない)...

たまには、甘いもの食べましょう😃💖見てるだけでも、HAPPY😃🎶な気持ちになれるでしょ🎵自分を甘やかしましょう✨チョコレート🍫も、いちご🍓も大好き😍💖💖💖可愛いコスメと、甘いもの🎂女子は、楽しい楽しい💃💃人生楽しみましょう😊🎀いろいろコロナで...

こんばんわ！今日はどんな一日でしたか？今日は学校行事でスキーをしました！！久しぶりすぎて少し怖かったけどとっても楽しかったです！ボードの子はとってもかっこよかった！明日は絶対筋肉痛かな笑今日は朝ゆで卵納豆昼サラダチキンブランパンポテト夜魚のフ...

冬の恵み　みかん🍊柔らかいとたくさん食べてしまいます💦冷凍するとゆっくりしか食べられないので食べ過ぎを防げれました☃️噛み応えがあるし、甘さが増したような気がするので一個で満足です🦦ちょっとお腹が空いたときのヘルシーおやつとしても😋ビタミンや...

アラフォーダイエット本日の身長と体重身長175体重69.8(▲5.2)ろくじゅっきろだい❗️アッサリと70キロの壁を突破よ✨タンパク質多めに摂取すると減る気がするわ🙃やっぱり食事って大切よね。私がけっこうスルスル体重落ちている理由って食事だと...

雑談ダイエット、本気でやらないとなって思っています。と、何度言っただろうか。。。痩せた試しがない！！！スクワットチャレンジも続かず。食事制限も続かず。このままでは将来ぶくぶくに太ってしまうのが目に見えている。。現在160の54。。デブだと思う...

こんばんわ！今日はどんな一日でしたか？昨日の私の勘が当たってました😭無性に甘いものが食べたくなってパクパクと…だめだああああ。。。朝パンお味噌汁納豆キムチ昼お弁当夜パンブラックサンダー馬鹿ですほんとに笑甘い物依存症だ。こんなんでダイエットでき...