みらい on LIPS 「今日は 朝 軽めに 昼 お父さんとご飯屋さんへ！ ..」

まずは前回の投稿いいね👍ありがとうございます！（（Twitterと比べると、、、、、、今回は身長158㌢体重41㌔の私の痩せかたです！大食いで早食いの中２の私は見た目は変わらないけど体重が増えます！そんな私の一週間で３㌔痩せるメニューです！≪...

　　　　　　　✨週末はカレー🍛今日の夕飯です🌹・ナスとピーマンと鶏皮炒め・オクラとワカメの味噌汁・人参のフルーツ漬け・ご飯なしカレー・牛乳大好きな野菜たっぷりカレー作りました👳‍♀️ご飯なしで頑張ってます✊🏻炒めもので塩味味噌汁で味噌味漬け物...

ダイエット4日目！今日は変化あり❤️こーんにーちはー🙌とりあえずっ食事紹介🍽朝👉スープ昼👉スープ、もやしと豚肉の炒め物夜👉バイトの賄い（ネギ丼）ですね。うーん余分なものが増えた🗣だがしかし！！！！！写真じゃ変わらないように見えますが、明らかに...

こんにちはウソクです！今回は、私の友達のここまからディズニーの感想をお願い！と言われたのでやっていきたいと思います。それでは、レッツゴー！私は6年の友達とディズニーに行きました。友達とは初めてなので、とても楽しみにしていました。ディズニー旅行...

ダイエット（？）二日目！！！えぇっと…とりあえず朝昼晩の食事紹介🍽朝👉バジルの鶏肉、いちご入りヨーグルト昼👉コンビニのレタス🥬夜👉鍋（鶏団子、白菜、水菜、えのき）ですね。んースープは何処へ🤔言い訳しません。食欲に負けました。とりあえずマッサー...

　　　　👋🏻卵・牛乳・バターを使わないパン🥞ご飯よりパン派です🍞行けれるスーパーとパン屋さんのパンを全種類制覇したくらい好きです🎵売っているパンは美味しいけれど300〜500kcal摂取しちゃいます😫ちょっとでもヘルシーで思いっきり食べれるパ...

アラフォーダイエット糖質制限ってホントに素敵ね❤️ダイエット中なのにステーキよ🥩いきなりステーキワイルドステーキ300g720キロカロリー、タンパク質53.7gい、意外とカロリーはあるのね、やっぱり💦これはエアロバイクで消費しきれないわ。夕ご...

冬の恵み　みかん🍊柔らかいとたくさん食べてしまいます💦冷凍するとゆっくりしか食べられないので食べ過ぎを防げれました☃️噛み応えがあるし、甘さが増したような気がするので一個で満足です🦦ちょっとお腹が空いたときのヘルシーおやつとしても😋ビタミンや...