
髪の毛に使えるUVケアスプレーおすすめ16選!使い方や選び方のポイントも解説
髪の毛も実は紫外線の影響を受けるので、しっかり対策することが大事です。今回は髪の毛の紫外線対策に使える、おすすめUVケアスプレーをご紹介します。選び方のポイントなども解説するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
- 髪にも日焼け止めは必要?UVケアスプレーのメリット
- 髪の毛用UVケアスプレーの選び方
- 髪の毛に使えるおすすめのUVケアスプレー
- おすすめ①日焼け止め効果が高い!サンカット®のUVケアスプレー
- おすすめ②香りで選びたい!ミーファのUVケアスプレー
- おすすめ③白っぽくならない!紫外線予報のUVケアスプレー
- おすすめ④スキンケア効果も!サボリーノのUVケアスプレー
- おすすめ⑤敏感肌さんにも◎サンソリットのUVケアスプレー
- おすすめ⑥UVカット効果が高い!シュシュパのUVケアスプレー
- おすすめ⑦大容量タイプでコスパが良いリシャンのUVケアスプレー
- おすすめ⑧ドラッグストアなどで気軽に買える!ビオレののUVケアスプレー
- おすすめ⑨軽い使用感が魅力!恵の本舗のUVケアスプレー
- おすすめ⑩保湿成分配合!クイックレスポンスのUVケアスプレー
- おすすめ⑪近赤外線もカット!アジャステのUVケアスプレー
- おすすめ⑫ヘアコロン感覚で使えるいち髪のUVケアスプレー
- おすすめ⑬好みの香りで選べる!ミュミュのUVケアスプレー
- おすすめ⑭髪の毛にツヤをプラスするDHCのUVケアスプレー
- おすすめ⑮ノンケミカル処方!アピセラピーコスメティクスのUVケアスプレー
- おすすめ⑯髪の毛がキシキシしない!ミルボンのUVケアスプレー
- 髪の毛用UVケアスプレーの使い方
- UVケアスプレーを活用して髪の毛もしっかり紫外線対策しましょう!
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髪にも日焼け止めは必要?UVケアスプレーのメリット
顔や身体はもちろんのこと、髪の毛や頭皮もしっかり紫外線対策する必要があります。今回は髪の毛にもUVケアが必要な理由などを解説した上で、髪の毛や頭皮の紫外線対策におすすめのUVケアスプレーをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
髪の毛や頭皮が日焼けするとどうなる?
髪の毛や頭皮の日焼けは見た目ではわかりにくいですよね。髪の毛や頭皮が日焼けしてしまった場合に起こることは、髪のぱさつきやヘアカラーの褪色などです。実際紫外線量が多い夏に髪のぱさつきを感じたことがある方は、少なくないでしょう。美しい髪の毛をキープするためには、しっかり紫外線対策をすることが必要なのです。
日焼け止めを髪に塗るのはアリ?
ミルクタイプやクリームタイプなど、通常の日焼け止めを髪の毛に塗るのは基本的にNGです。理由は、日焼け止めを髪に塗るとギシギシしたり、べたついたりしてしまうから。そもそも通常の日焼け止めは髪の毛に塗る用としては作られていませんので、髪には使わないようにしましょう。
髪の紫外線対策にはUVケアスプレーがおすすめ!
髪の毛や頭皮にも紫外線対策が必要な理由は、髪の毛や頭皮も紫外線を浴びると日焼けしてしまうからです。しかも夏に髪の毛が浴びる紫外線量は、なんとお肌の3倍ともいわれています。顔や身体よりもたくさん紫外線を浴びてしまうので、髪の毛や頭皮もしっかり紫外線対策をしましょう。紫外線対策アイテムはUVケアスプレーがおすすめ。理由は前述したように通常の日焼け止めを髪の毛に塗るのは難しいからです。スプレータイプであれば髪の毛がギシギシすることもなく、仕上がりもきれいですよ。
UVカットヘアスプレー以外の髪の紫外線対策
髪の毛や頭皮の紫外線対策にはUVケアスプレーが手軽でおすすめですが、ほかの方法でも紫外線対策することができます。例えば、帽子や日傘です。帽子や日傘を使えば、髪の毛や頭皮だけでなく、顔や身体も日差しから守ることができます。おしゃれなものを選べば、ファッションアイテムとしても活躍しますよ!
髪の毛用UVケアスプレーの選び方
次に髪の毛に使えるUVケアスプレーの選び方を解説します。
UVカット効果で選ぶ
UVカット効果の高さは、使用するシーンに合わせて選ぶのがおすすめです。UVカット効果の高さは、「SPF値」と「PA値」で決定します。「SPF値」は数字が大きくなるほど効果が高くなり、炎症を起こす紫外線UV-Bからの防御力が上がります。「PA値」は+の数が増えるほど効果がアップし、シミなどの原因になる紫外線UV-Aからの防御力が高まります。
髪の毛に使うUVケアスプレーの場合、レジャーシーンなど長時間屋外で過ごすときや日差しがきつい日でれば、UVカット効果が高めのもの(SPF40~50+・PA+++~++++)、あまり日に当たらない日に使うのならやや低めのもの(SPF20~30・PA+~++)が向いていますよ。
無香料?香り付き?香りのタイプで選ぶ
UVケアスプレーには、無香料タイプのものと香り付きタイプのものがあります。香水を愛用している方には、無香料タイプがおすすめ。複数の香りが混ざってしまうのを防ぐことができます。良い香りを楽しみつつ紫外線対策がしたい場合は、香り付きタイプのものがおすすめです。アイテムによっては、複数の香りから選べるようなものもありますよ。
保湿成分が配合されているものを選ぶ
保湿成分が配合されているUVケアスプレーを選べば、紫外線対策しつつ髪の毛を保湿ケアすることができます。UVケアスプレーに配合されている保湿成分には、コラーゲン・セラミド・スクワラン・ヒアルロン酸・植物オイルなどがありますよ。配合されている成分は商品パッケージなどに記載されているので、チェックしてから購入するようにしてみてください。
髪の毛に使えるおすすめのUVケアスプレー
ここからは、髪の毛に使うことができるおすすめのUVケアスプレーをご紹介します。
おすすめ①日焼け止め効果が高い!サンカット®のUVケアスプレー
SUNCUT(サンカット®)の「プロテクトUV スプレー」は、「SPF50+・PA++++」と日焼け止め効果が高いところが魅力のUVケアスプレーです。ボディ・顔・髪の毛と全身に使えるところがかなり便利。汗や皮脂などに強くモチが良いところも嬉しいポイントです。ムラになりにくいところも使いやすいですよ。
おすすめ②香りで選びたい!ミーファのUVケアスプレー
MIEUFA(ミーファ)の「ミーファ フレグランスUVスプレー マグノリア」は、7種類の香りがあり自分好みの香りのものをチョイスできるところが魅力のUVケアスプレーです。「SPF50+・PA++++」で紫外線対策しながら、良い香りも楽しむことができます。ミストがふんわり細かくて、ムラになりにくいところも使いやすいです。
おすすめ③白っぽくならない!紫外線予報のUVケアスプレー
「SPF50+・PA++++」の紫外線予報の「透明UVスプレー」は、クリアタイプで白っぽくならないところが使いやすいUVケアスプレーです。スプレーしてすぐに乾き、サラサラになるところもポイント。べたつかないので、髪の毛にも使いやすいですよ。髪の毛から足先まで、全身に使用できるところも便利です。ウォータープルーフタイプなのも魅力的。
おすすめ④スキンケア効果も!サボリーノのUVケアスプレー
Saborino(サボリーノ)の「おはようサンカット UVスプレー」は、顔・身体・髪の毛に使うことができるUVケアスプレーで、スキンケア・UVカット効果(SPF50+・PA++++)・透明感プラス効果が叶います。シュッとスプレーするだけでスキンケアも紫外線対策も完了するので、忙しい朝に使うのにぴったりですよ。ウォータープルーフタイプで汗や水濡れなどにも強いです。
おすすめ⑤敏感肌さんにも◎サンソリットのUVケアスプレー
「SPF50+・PA++++」のsunsorit(サンソリット)の「U・Vlockスプレー」は、顔や髪の毛や身体など、全身に使うことができるUVケアスプレー。メイクの上からも使用することができます。速乾性のUVケアスプレーで、すぐにサラサラになるところも快適に使えるポイントです。パラベンフリー・無香料・無着色なので、敏感肌さんにもおすすめ。
おすすめ⑥UVカット効果が高い!シュシュパのUVケアスプレー
shushupa!(シュシュパ)の「UVカット&メイクキープスプレー」は、「SPF50+・PA++++」なので真夏やレジャーシーンなどにも重宝しますよ。メイクキープ効果も期待できるアイテムなので、メイクの上から使用するのもおすすめ。もちろん髪の毛にも使用できます。皮脂吸着パウダーが配合されておりべたつきにくく、さらっとした仕上がりになるところも魅力です。
おすすめ⑦大容量タイプでコスパが良いリシャンのUVケアスプレー
lishan(リシャン)の「大容量UVスプレー」は、大容量タイプが嬉しいUVケアスプレーです。全身にたっぷり惜しみなく使用することができます。「SPF50+・PA++++」と、紫外線カット効果が高いので、真夏にもおすすめです。ウォータープルーフタイプで汗などに強いところも魅力。またさわやかな石鹸の香りも素敵です。
おすすめ⑧ドラッグストアなどで気軽に買える!ビオレののUVケアスプレー
ドラッグストアで気軽に買うことができるBiore(ビオレ)の「ビオレUV 速乾さらさらスプレー」は、白浮きしないところと、速乾タイプですぐにサラサラの仕上がりになるところが特徴のUVケアスプレーです。ウォータープルーフタイプで汗などに強いところもポイント。「SPF50+・PA++++」なので、しっかり紫外線対策したい方におすすめです。
おすすめ⑨軽い使用感が魅力!恵の本舗のUVケアスプレー
恵の本舗の「プロテクト UVスプレー」は、全身に使うことができるUVケアスプレーで、軽い使用感が魅力的。さらっとしていてべたつきにくいので、快適に使用することができます。ウォータープルーフタイプで汗や水濡れなどに強いところも嬉しい。白っぽくなりにくいタイプなので、髪にも使いやすいです。またメイクの上から使用することもできます。
おすすめ⑩保湿成分配合!クイックレスポンスのUVケアスプレー
「SPF50+・PA++++」なのが嬉しいクイックレスポンスの「ビベッケの全身まるごとサラサラUVスプレー SPF50+ PA++++ 無香料」は、顔にも身体にも髪の毛にも使うことができる、便利なUVケアスプレーです。ベビーパウダー成分が配合されているので、さらっとした仕上がりになります。ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどの保湿成分が配合されているのも嬉しいです。また無香料なので、香り付きのアイテムがあまり得意ではない方にもおすすめできます。
おすすめ⑪近赤外線もカット!アジャステのUVケアスプレー
Ajuste(アジャステ)の「エアリータッチUVスプレー NF」は、赤外線はもちろん近赤外線もカットする効果が期待できる「SPF50・PA++++」のUVケアスプレーです。ひんやり感があるところも特徴で、暑い季節も快適に使用することができますよ。べたつきにくいタイプなので、髪の毛にも使いやすいです。全身に使うことができるタイプのアイテムで、メイクの上からも使用できます。
おすすめ⑫ヘアコロン感覚で使えるいち髪のUVケアスプレー
いち髪の「さらツヤつづく和草UVカットスプレー」は、良い香りがするところが魅力の髪の毛&地肌用のUVケアスプレーです。ヘアコロンのような感覚で使用することができます。「SPF50+・PA++++」なのも嬉しいポイント。ほんのりツヤをプラスしてくれるタイプのUVケアスプレーなので、髪の毛を美しく見せることができますよ。また、白っぽくならないところも使いやすいです。
おすすめ⑬好みの香りで選べる!ミュミュのUVケアスプレー

MieuMieu(ミュミュ)ミュミュ チャーミングシャワー
カラー選択
- 01 Amour(アムール) 50g¥1,3205%ポイント還元
- 02 Lune(リュヌ) 50g¥1,3205%ポイント還元
- 03 Minette(ミネット) 50g¥1,3205%ポイント還元
- 04 Plume(プリュム) 50g¥1,3205%ポイント還元
- 05 Sirene(シレーヌ) 50g¥1,3205%ポイント還元
- 06 Feuille(フイユ) 50g¥1,3205%ポイント還元
MieuMieu(ミュミュ)の「チャーミングシャワー」は、香りを楽しみながら使用することができるUVケアスプレーで、4種類の香りから選ぶことができます。ヘアコロンのような感覚で使用することができるアイテムです。またカニナバラ果実エキスなどの保湿成分も配合されているので、UVケアしつつ髪の毛のケアもできちゃいますよ。「SPF50+・PA++++」と紫外線カット効果が高いのも魅力です。
おすすめ⑭髪の毛にツヤをプラスするDHCのUVケアスプレー
DHC(ディーエイチシー)の「ヘアグロススプレー UV」は、UVケアしつつ髪の毛にツヤをプラスすることができるアイテム。つややかな仕上がりになるので、髪の毛を美しく見せることができます。フルーティブーケの甘くみずみずしい香りも素敵。香りを楽しみながら紫外線対策することができますよ。べたつかない使用感も魅力です。
おすすめ⑮ノンケミカル処方!アピセラピーコスメティクスのUVケアスプレー
アピセラピーコスメティクスの「RJミネラル UV スプレー」は、「SPF50+・PA++++」のUVケアスプレーです。紫外線カット効果が高いのに、ノンケミカルなのが魅力的。また、ローヤルゼリーエキス・ツボクサエキスなどの保湿成分が配合されており、紫外線対策しつつ保湿ケアできるところも嬉しいです。べたつかない使用感も魅力的。
おすすめ⑯髪の毛がキシキシしない!ミルボンのUVケアスプレー
MILBON(ミルボン)の「ディーセス ディチャーム UVミスト」は、髪の毛と頭皮に使うために作られているUVケアスプレーです。髪の毛がキシキシしにくいタイプなので、快適に使用することができます。3種類の香りから好みのものを選ぶことができるので、香り重視でUVケアスプレーを選びたい方にぴったり。「SPF50+・PA++++」と、日焼け止め効果も高いです。
髪の毛用UVケアスプレーの使い方
最後に、UVケアスプレーを髪の毛に使うときのポイントを解説します。髪の毛にUVケアスプレーを使う場合は、10~15cmほど離したところから、直接スプレーするだけです。かなり簡単ですよね。ムラにならないように、髪の毛全体にまんべんなく吹きかけるのがポイントです。毛先や生え際などにも、しっかりスプレーしてください。また、スプレーした後にコームなどで髪の毛をとかして馴染ませると、まんべんなく髪にいきわたらせることができるのでおすすめです。
UVケアスプレーを活用して髪の毛もしっかり紫外線対策しましょう!
今回は髪の毛に使うことができるおすすめのUVケアスプレーをご紹介しました。髪の毛もしっかり紫外線対策をすることが重要なので、ご紹介したアイテムなどを活用してみてくださいね。
また、紫外線対策アイテムをもっと知りたいという方は、以下もチェックしてみてください。
この記事で紹介した商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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サンカット® サンカットR プロテクトUV スプレー | 768円〜〜 |
| スプレーの強さとか噴射量が気持ち良いです👍 | 詳細を見る | ||
MIEUFA ミーファ フレグランスUVスプレー マグノリア | 1,320円〜 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第55位 | 髪には、きらめきをくれて肌は守ってくれる、 UVスプレー♪ | 詳細を見る | |
紫外線予報 紫外線予報 透明UVスプレーF | 2,255円〜 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第46位 | 忘れがちな髪の毛にも😍 分け目とかにもシューってできるからめちゃくちゃ助かってる❤️ | 詳細を見る | |
サボリーノ おはようサンカット UVスプレー | 1,100円〜 |
| 便利な日焼け止めスプレー!からだ、顔、髪に使えます! しかもスキンケアもかねてる♡ | 詳細を見る | ||
サンソリット U・Vlockスプレー | 1,980円〜 |
| 日焼け止めミスト・スプレーランキング第33位 | 顔も体も髪まで使用出来て、逆さでも使えるので、塗りにくい首筋にも出かける前にサッと使用できる手軽さが良い | 詳細を見る | |
shushupa! UVカット&メイクキープスプレー | 1,430円〜 |
| 日焼け止めミスト・スプレーランキング第101位 | スプレーをした後はさらっとします。 かといって乾燥も感じず、白浮きもしません♪ | 詳細を見る | |
リシャン 大容量UVスプレー | 1,320円〜 |
| 日焼け止めミルクランキング第126位 | そしてベタつきがまし。結構スプレーの日焼け止めってベタつきが 気になるんですが、このシリーズはまだましでした😉 | 詳細を見る | |
ビオレ ビオレUV 速乾さらさらスプレー | 〜 |
| 日焼け止めミスト・スプレーランキング第82位 | 白くならないので首元や後ろ首、 ストッキングの上からでも噴射できる◎ベタつかずノンストレス! | 詳細を見る | |
恵の本舗 プロテクト UVスプレー | 1,650円〜 |
| 日焼け止めミスト・スプレーランキング第141位 | 柑橘系の爽やかな香りで、肌が冷んやり良い気持ち♡ 優しい使い心地&しっとりサラサラです。 | 詳細を見る | |
クイックレスポンス ビベッケの全身まるごとサラサラUVスプレー SPF50+ PA++++ 無香料 | 1,309円〜 |
| 日焼け止めミスト・スプレーランキング第84位 | 専用クレンジング不要 !SPF50+ PA++++✨ | 詳細を見る | |
Ajuste(アジャステ) エアリータッチUVスプレー NF | 1,518円〜 |
| 日焼け止めミスト・スプレーランキング第44位 | 顔、髪、身体に使える!専用クレンジング不要!ミストが細かいのでメイク後に使ってもメイクがよれない! | 詳細を見る | |
いち髪 さらツヤつづく和草UVカットスプレー | オープン価格〜 |
| ヘアスプレーランキング第45位 | 肌にも使える!バリバリに固まることもなく、サラサラになります♪ | 詳細を見る | |
MieuMieu ミュミュ チャーミングシャワー | 1,320円〜 |
| ヘアスタイリングランキング第49位 | ツヤとまとまり感のある仕上りで、香りもほのかにフワッとしていい感じ🤭 | 詳細を見る | |
DHC ヘアグロススプレー UV | 1,257円〜 |
| ヘアスプレーランキング第80位 | ほんとにつやつやになるよ〜 香りはあるけどきつくないから気にならない! | 詳細を見る | |
アピセラピーコスメティクス RJミネラル UV スプレー | 3,300円〜 |
| 日焼け止めミスト・スプレーランキング第146位 | シューっととりあえずスプレーして外に出れるのでめっちゃ便利!! しかも肌がツヤッと綺麗に見える〜! | 詳細を見る | |
ミルボン ディーセス ディチャーム UVミスト | 1,320円〜 |
| スプレータイプなので、ベタつかず、サラサラ髪キープ。 ずっと触れていたくなる様な、さらツヤヘアーに✨ | 詳細を見る |