髪の毛に使えるUVケアスプレーおすすめ16選！使い方や選び方のポイントも解説

顔や身体はもちろんのこと、髪の毛や頭皮もしっかり紫外線対策する必要があります。今回は髪の毛にもUVケアが必要な理由などを解説した上で、髪の毛や頭皮の紫外線対策におすすめのUVケアスプレーをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

髪の毛や頭皮の日焼けは見た目ではわかりにくいですよね。髪の毛や頭皮が日焼けしてしまった場合に起こることは、髪のぱさつきやヘアカラーの褪色などです。実際紫外線量が多い夏に髪のぱさつきを感じたことがある方は、少なくないでしょう。美しい髪の毛をキープするためには、しっかり紫外線対策をすることが必要なのです。

ミルクタイプやクリームタイプなど、通常の日焼け止めを髪の毛に塗るのは基本的にNGです。理由は、日焼け止めを髪に塗るとギシギシしたり、べたついたりしてしまうから。そもそも通常の日焼け止めは髪の毛に塗る用としては作られていませんので、髪には使わないようにしましょう。

髪の毛や頭皮にも紫外線対策が必要な理由は、髪の毛や頭皮も紫外線を浴びると日焼けしてしまうからです。しかも夏に髪の毛が浴びる紫外線量は、なんとお肌の3倍ともいわれています。顔や身体よりもたくさん紫外線を浴びてしまうので、髪の毛や頭皮もしっかり紫外線対策をしましょう。紫外線対策アイテムはUVケアスプレーがおすすめ。理由は前述したように通常の日焼け止めを髪の毛に塗るのは難しいからです。スプレータイプであれば髪の毛がギシギシすることもなく、仕上がりもきれいですよ。

髪の毛や頭皮の紫外線対策にはUVケアスプレーが手軽でおすすめですが、ほかの方法でも紫外線対策することができます。例えば、帽子や日傘です。帽子や日傘を使えば、髪の毛や頭皮だけでなく、顔や身体も日差しから守ることができます。おしゃれなものを選べば、ファッションアイテムとしても活躍しますよ！

次に髪の毛に使えるUVケアスプレーの選び方を解説します。

UVカット効果の高さは、使用するシーンに合わせて選ぶのがおすすめです。UVカット効果の高さは、「SPF値」と「PA値」で決定します。「SPF値」は数字が大きくなるほど効果が高くなり、炎症を起こす紫外線UV-Bからの防御力が上がります。「PA値」は+の数が増えるほど効果がアップし、シミなどの原因になる紫外線UV-Aからの防御力が高まります。

髪の毛に使うUVケアスプレーの場合、レジャーシーンなど長時間屋外で過ごすときや日差しがきつい日でれば、UVカット効果が高めのもの(SPF40～50+・PA+++～++++)、あまり日に当たらない日に使うのならやや低めのもの(SPF20～30・PA+～++)が向いていますよ。

UVケアスプレーには、無香料タイプのものと香り付きタイプのものがあります。香水を愛用している方には、無香料タイプがおすすめ。複数の香りが混ざってしまうのを防ぐことができます。良い香りを楽しみつつ紫外線対策がしたい場合は、香り付きタイプのものがおすすめです。アイテムによっては、複数の香りから選べるようなものもありますよ。

保湿成分が配合されているUVケアスプレーを選べば、紫外線対策しつつ髪の毛を保湿ケアすることができます。UVケアスプレーに配合されている保湿成分には、コラーゲン・セラミド・スクワラン・ヒアルロン酸・植物オイルなどがありますよ。配合されている成分は商品パッケージなどに記載されているので、チェックしてから購入するようにしてみてください。

ここからは、髪の毛に使うことができるおすすめのUVケアスプレーをご紹介します。

SUNCUT（サンカット®）の「プロテクトUV スプレー」は、「SPF50+・PA++++」と日焼け止め効果が高いところが魅力のUVケアスプレーです。ボディ・顔・髪の毛と全身に使えるところがかなり便利。汗や皮脂などに強くモチが良いところも嬉しいポイントです。ムラになりにくいところも使いやすいですよ。

MIEUFA（ミーファ）の「ミーファ フレグランスUVスプレー マグノリア」は、7種類の香りがあり自分好みの香りのものをチョイスできるところが魅力のUVケアスプレーです。「SPF50+・PA++++」で紫外線対策しながら、良い香りも楽しむことができます。ミストがふんわり細かくて、ムラになりにくいところも使いやすいです。

「SPF50+・PA++++」の紫外線予報の「透明UVスプレー」は、クリアタイプで白っぽくならないところが使いやすいUVケアスプレーです。スプレーしてすぐに乾き、サラサラになるところもポイント。べたつかないので、髪の毛にも使いやすいですよ。髪の毛から足先まで、全身に使用できるところも便利です。ウォータープルーフタイプなのも魅力的。

Saborino（サボリーノ）の「おはようサンカット UVスプレー」は、顔・身体・髪の毛に使うことができるUVケアスプレーで、スキンケア・UVカット効果（SPF50+・PA++++）・透明感プラス効果が叶います。シュッとスプレーするだけでスキンケアも紫外線対策も完了するので、忙しい朝に使うのにぴったりですよ。ウォータープルーフタイプで汗や水濡れなどにも強いです。

「SPF50+・PA++++」のsunsorit（サンソリット）の「U・Vlockスプレー」は、顔や髪の毛や身体など、全身に使うことができるUVケアスプレー。メイクの上からも使用することができます。速乾性のUVケアスプレーで、すぐにサラサラになるところも快適に使えるポイントです。パラベンフリー・無香料・無着色なので、敏感肌さんにもおすすめ。

shushupa!（シュシュパ）の「UVカット＆メイクキープスプレー」は、「SPF50+・PA++++」なので真夏やレジャーシーンなどにも重宝しますよ。メイクキープ効果も期待できるアイテムなので、メイクの上から使用するのもおすすめ。もちろん髪の毛にも使用できます。皮脂吸着パウダーが配合されておりべたつきにくく、さらっとした仕上がりになるところも魅力です。

lishan（リシャン）の「大容量UVスプレー」は、大容量タイプが嬉しいUVケアスプレーです。全身にたっぷり惜しみなく使用することができます。「SPF50+・PA++++」と、紫外線カット効果が高いので、真夏にもおすすめです。ウォータープルーフタイプで汗などに強いところも魅力。またさわやかな石鹸の香りも素敵です。

ドラッグストアで気軽に買うことができるBiore（ビオレ）の「ビオレUV 速乾さらさらスプレー」は、白浮きしないところと、速乾タイプですぐにサラサラの仕上がりになるところが特徴のUVケアスプレーです。ウォータープルーフタイプで汗などに強いところもポイント。「SPF50+・PA++++」なので、しっかり紫外線対策したい方におすすめです。

恵の本舗の「プロテクト UVスプレー」は、全身に使うことができるUVケアスプレーで、軽い使用感が魅力的。さらっとしていてべたつきにくいので、快適に使用することができます。ウォータープルーフタイプで汗や水濡れなどに強いところも嬉しい。白っぽくなりにくいタイプなので、髪にも使いやすいです。またメイクの上から使用することもできます。

「SPF50+・PA++++」なのが嬉しいクイックレスポンスの「ビベッケの全身まるごとサラサラUVスプレー SPF50+ PA++++ 無香料」は、顔にも身体にも髪の毛にも使うことができる、便利なUVケアスプレーです。ベビーパウダー成分が配合されているので、さらっとした仕上がりになります。ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどの保湿成分が配合されているのも嬉しいです。また無香料なので、香り付きのアイテムがあまり得意ではない方にもおすすめできます。

Ajuste（アジャステ）の「エアリータッチUVスプレー NF」は、赤外線はもちろん近赤外線もカットする効果が期待できる「SPF50・PA++++」のUVケアスプレーです。ひんやり感があるところも特徴で、暑い季節も快適に使用することができますよ。べたつきにくいタイプなので、髪の毛にも使いやすいです。全身に使うことができるタイプのアイテムで、メイクの上からも使用できます。

いち髪の「さらツヤつづく和草UVカットスプレー」は、良い香りがするところが魅力の髪の毛＆地肌用のUVケアスプレーです。ヘアコロンのような感覚で使用することができます。「SPF50+・PA++++」なのも嬉しいポイント。ほんのりツヤをプラスしてくれるタイプのUVケアスプレーなので、髪の毛を美しく見せることができますよ。また、白っぽくならないところも使いやすいです。

MieuMieu（ミュミュ）の「チャーミングシャワー」は、香りを楽しみながら使用することができるUVケアスプレーで、4種類の香りから選ぶことができます。ヘアコロンのような感覚で使用することができるアイテムです。またカニナバラ果実エキスなどの保湿成分も配合されているので、UVケアしつつ髪の毛のケアもできちゃいますよ。「SPF50+・PA++++」と紫外線カット効果が高いのも魅力です。

DHC（ディーエイチシー）の「ヘアグロススプレー UV」は、UVケアしつつ髪の毛にツヤをプラスすることができるアイテム。つややかな仕上がりになるので、髪の毛を美しく見せることができます。フルーティブーケの甘くみずみずしい香りも素敵。香りを楽しみながら紫外線対策することができますよ。べたつかない使用感も魅力です。

アピセラピーコスメティクスの「RJミネラル UV スプレー」は、「SPF50+・PA++++」のUVケアスプレーです。紫外線カット効果が高いのに、ノンケミカルなのが魅力的。また、ローヤルゼリーエキス・ツボクサエキスなどの保湿成分が配合されており、紫外線対策しつつ保湿ケアできるところも嬉しいです。べたつかない使用感も魅力的。

MILBON（ミルボン）の「ディーセス ディチャーム UVミスト」は、髪の毛と頭皮に使うために作られているUVケアスプレーです。髪の毛がキシキシしにくいタイプなので、快適に使用することができます。3種類の香りから好みのものを選ぶことができるので、香り重視でUVケアスプレーを選びたい方にぴったり。「SPF50+・PA++++」と、日焼け止め効果も高いです。

最後に、UVケアスプレーを髪の毛に使うときのポイントを解説します。髪の毛にUVケアスプレーを使う場合は、10～15cmほど離したところから、直接スプレーするだけです。かなり簡単ですよね。ムラにならないように、髪の毛全体にまんべんなく吹きかけるのがポイントです。毛先や生え際などにも、しっかりスプレーしてください。また、スプレーした後にコームなどで髪の毛をとかして馴染ませると、まんべんなく髪にいきわたらせることができるのでおすすめです。

今回は髪の毛に使うことができるおすすめのUVケアスプレーをご紹介しました。髪の毛もしっかり紫外線対策をすることが重要なので、ご紹介したアイテムなどを活用してみてくださいね。

また、紫外線対策アイテムをもっと知りたいという方は、以下もチェックしてみてください。

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