UVケアスプレー人気のおすすめ20選｜髪の毛・メイクの上から使えるタイプもご紹介！

紫外線対策したいけれど、ジェルやクリームをいちいち塗るのは面倒くさい…。そんな方には、シュっとスプレーするだけでUVケアできる、スプレータイプがおすすめ。手が汚れないので外出先でも簡単に塗り直しすることができ、髪の毛の紫外線対策にも使える優秀ケアアイテムなんです。

手軽に紫外線対策できるUVケアスプレーですが、それぞれメリットとデメリットがあります。まずは自分にとって使いやすいかを、購入前に確認しておきましょう！

• 手が汚れないので外出先での塗り直しに便利
• 手が届きにくい背中や膝裏にも塗りやすい
• 髪の毛にスプレーすれば、髪の毛のUVケアができる
• メイクの上から使える
• 美容成分配合のものなら美肌ケアも同時にできる

UVケアスプレーのいちばんのメリットは、手軽に紫外線対策ができるというところ。塗り直ししやすいので、外出先やメイク直しの際にこまめに塗り直すことができます。液を噴射するので、日焼け止めを塗れない髪の毛のUVケアにもぴったりです◎

• ジェル・クリームタイプに比べて密着力が弱く落ちやすい
• 塗った場所がわかりにくいのでムラになりやすい

スプレータイプは、ジェルやクリームのようなほかのタイプの日焼け止めと比べて、塗布量が見た目にわかりづらい傾向にあります。そのため少なく塗布されやすく、紫外線対策としてはやや頼りないのがデメリット。真夏やレジャーなどでしっかりと紫外線対策を行いたい場合には、ほかのタイプと併用することをおすすめします。

また、密着力が弱いので持続力が弱い傾向に。汗や水に触れる機会が多いなら、ウォータープルーフタイプを選ぶなど工夫して使うことが大切です。

UVケアスプレーといってもその種類はさまざまあります。UVケアスプレーの選び方を確認して、自分にぴったりなUVケアスプレーを見つけていきましょう！

UVカット効果の高さは製品によって異なるため、使うシーンや日差しにあたる時間の長さによって選ぶことが大切です。以下を参考にUVケアスプレーの数値を選んでみてください。

• 通勤や買い物など日常的に使う場合…SPF10〜20・PA++
• 屋外での軽いスポーツ・レジャーで使う場合…SPF30～・PA+++
• 炎天下の外出・マリンスポーツなどに使う場合…SPF50～・PA++++

現在設定されている国内のSPFの最大値はSPF50で、それよりも効果の高いものは一律にSPF50+と表示されるようになっています。PAの最大値はPA++++なので、現在日本で買える最高値の日焼け止めはSPF50+・PA++++となります。

ほとんどのUVケアスプレーには、UVカット効果のほかにも落ちにくいタイプや美容効果があるものなど+αの機能がついています。たとえば、海でのレジャーや汗をかくスポーツをする場合には、水に耐性のあるウォータープルーフ機能のついたタイプを、スプレーをしてすぐに服を着たい場合には速乾タイプを選んでみてください。

また、美容効果のあるものがお好みなら、保湿成分や美容成分が配合されているかをチェック。メイクの前or後にスプレーするとメイクを固定して落ちにくくするメイクキープ機能のついたタイプなら、夏場のメイクも崩れにくくなるため便利です。

敏感肌さんは紫外線吸収剤を使っていないUVケアスプレーに注目。日焼け止めアイテムには、紫外線をカットするために紫外線吸収剤か紫外線散乱剤のどちらか、もしくは両方が使われています。紫外線吸収剤はお肌への刺激が強いため、まれにアレルギーを起こす場合があるため、子供やお肌が敏感な方は紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）がおすすめです。

UVケアスプレーは、無香料や微香タイプのものでも、アイテムによってはスプレー独特のガスの臭いが気になることがあります。ガスの臭いが苦手と感じるなら、香りがついているタイプや、ガスを使用していないミストタイプを選ぶようにしましょう。

ここからはLIPSでも口コミ人気の高いおすUVケアスプレーをご紹介します。顔や身体、髪の毛と全身に使いやすいものをセレクトしましたので、自分にとって使いやすいものをチェックしてみてくださいね。

• SPF50+・PA++++
• ウォータープルーフタイプ・石けんで落とせる
• 保湿成分（ヒアルロン酸・ペパーミントエキス・スクワラン）配合

べたつくのが苦手という方には、ベビーパウダー配合でサラサラに仕上がる「プロテクトUV スプレー」がおすすめ。サラサラ感をキープできるので、塗り直ししたり汗をかいたりしてもべたつきを抑えることができます。顔にスプレーすればファンデーションのノリがUPして、メイク崩れを防ぐ効果も◎花粉やPM2.5から保護する嬉しいアレルガード機能付きです。

• SPF50+・PA++++
• スーパーウォータープルーフタイプ・石けんで落とせる
• 保湿成分（スクワラン）配合

スプレータイプは捨てるのが面倒…という方にはガス抜きの必要がない、ミストスプレータイプがぴったり。「ビオレUV」のUVケアスプレーは、お肌の上でミストがジェル状に変化するので、密着してムラなく仕上がります。一般的なウォータープルーフよりも汗・水に強いスーパーウォータープルーフタイプなので、落ちにくさも抜群です。

• SPF50+・PA++++
• スーパーウォータープルーフタイプ・石けんで落とせる
• 無香料

濡れたお肌の上からも使えるスーパーウォータープルーフタイプなので、レジャーやリゾートのお供にぴったり。ベージュがかったカラーなので白浮きしにくく、メイクの上からも使えます。逆さにしても噴射できるので、背中などに塗りたいときにもおすすめ。ひと吹きでピタッと密着するため、ムラなく塗りたいという方にも向いています。

• SPF50+・PA++++
• 美容成分（オキソチアゾリジンなど）配合
• パラベン不使用・無香料・無着色・速乾タイプ

速乾タイプのU・Vlockスプレーは、スプレーしてもすぐに乾いてサラサラになってくれるので、メイクの際や忙しい朝のUVケアに大活躍！白浮きしにくいので、メイクの上からも使いやすいタイプです。無香料なので日焼け止めの強い香りが気になるという方にもおすすめですよ。

• SPF50+・PA++++
• ウォータープルーフタイプ・石けんで落とせる
• ノンアルコール・着色料・パラベン不使用
• せっけんの香り

コスパを重視したいなら、大容量のUVケアスプレーをチェック。こちらはたっぷりと250g入りなので、毎日のお出かけ前のUVケアにも気兼ねなく使うことができます。重ねて塗っても白くならない透明タイプ。無添加処方なので、子どもから大人まで家族みんなで使えますよ。

• SPF50+・PA++++
• 温泉水使用・保湿成分（シラカンバ樹液）配合
• 合成色素・石油系鉱物油・紫外線吸収剤・パラベン・アルコール不使用
• 無香料

刺激の少ないUVケアスプレーをお探しなら、紫外線吸収剤不使用の「江原道」のUVケアスプレーが便利。さらに合成色素や石油系鉱物油など6つの無添加処方なので、敏感肌さんや子供と一緒に使いたい方に向いています。ふんわりとした使用感で、重ねて塗っても軽やかなつけ心地です。

• SPF50+・PA+++
• 保湿成分（ヒアルロン酸など）配合

韓国だけでなく日本でも人気を集めるスキンケアブランド「VT（ブイティー）」のUVケアスプレーは、お馴染みのシカ成分（ツボクサエキス）や3種類のヒアルロン酸、グリーンプロポリスなどが配合された、マルチに肌ケアできるアイテム。べたつきやテカリを抑えてくれるので、夏場でもすっきりと過ごしたい方にぴったりです。

• SPF50+・PA++++
• 7種類の植物由来保湿成分（ツボクサエキス・イタドリ根エキス・オウゴン根エキスなど）配合
• 石けんで落とせる
• 着色料・パラベン・鉱物油不使用

化粧水感覚で使える「アジャステ」のUVケアスプレーは、7種類の植物由来保湿成分配合でお肌のうるおいキープしながらUVケアできます。最高クラスの紫外線カットに加え、近赤外線をカットするパウダーも配合。速乾タイプなので、スプレーすればすぐにサラサラに。

• SPF50+・PA+++
• 美容液80％配合。レチノール誘導体・ビタミンE誘導体・ローズマリーエキス・保湿成分（スクワラン）配合
• スーパーウォータープルーフタイプ・石けんで落とせる
• 着色料・パラベン不使用
• 無香料

ムラなく塗りたいという方は、軽やかなミストがお肌についた瞬間密着してくれる「プロテクトUV ミスト」のUVケアスプレーがおすすめ。汗や水だけでなく、こすれにも強いスーパーウォータープルーフタイプなのに、石けんでオフできるというのも嬉しいポイント。ガスを使わないミストタイプなので、スプレー独特の臭いが苦手という方にも向いています。

• SPF50+・PA++++
• 保湿成分（アルブチン・コラーゲン・ヒアルロン酸）配合
• ウォータープルーフタイプ・石けんで落とせる
• 色素・香料・鉱物油・パラベン・アルコール不使用
• オレンジ精油の香り

家族みんなで使えるものがほしいなら、1歳の赤ちゃんから使用可能な「紫外線予報」のUVケアスプレーに注目してみて。100%の紫外線カット成分がカプセルの中に入っているので、直接お肌に触れるのを避けられます。服についても白くならない透明タイプなので、お出かけ前にサッとスプレーするのにぴったりですね。

つづいてUVケアスプレーのなかでも、とくに髪の毛に使いやすいアイテムをご紹介します。よい香りのものやナチュラルなツヤ感を与えてくれるものなど、それぞれの機能性の違いをチェックしてみてくださいね。

• SPF50+・PA++++
• 保湿成分（オレンジ油）配合
• マグノリア・シトラスグリーンなど、無香料を含め全7種類

UVケアしながら、髪の毛にふんわりと好きな香りをまとえるのが「ミーファ」のUVケアスプレー。こちらのオレンジ+ジャスミンの爽やかなマグノリアの香りの他に、無香料を含めて7種類の香りがラインナップ。香りごとに異なる植物由来保湿成分も配合されているのは嬉しいポイントです。

• SPF50+・PA++++
• 保湿成分（アクティブアロエエキス・グリセリンなど）配合
• アルコール（エチルアルコール）・パラベン不使用
• ホワイトフローラルの香り

「JILL STUART（ジルスチュアート）」のUVケアスプレーはほかのUVケアスプレーに比べて強めの香りなので、香水やボディミストのような感覚で匂い対策もできるアイテム。同じ香りのシャワージェルやボディミストとライン使いもできるんです。キュートなデザインのパッケージは、持ち運び用としても最適ですね。

• SPF50+・PA++++
• 和草プレミアムエキス（補修＆予防成分）配合
• ノンシリコン処方
• 山桜満開の香り

スプレーすれば、髪の毛がサラサラに仕上がり、ツヤ感もプラスできるのが「いち髪」のUVケアスプレー。補修＆予防成分であるツバキエキスやユキノシタエキスなど和草成分配合で、髪の毛のベースを整えます。髪の毛はもちろん、顔や身体にも使用可能です。

• SPF50+・PA++++
• 石けんで落とせる
• リーフリースの香りなど

アロマの効果で汗の匂いもしっかりとカバーできるUVケアスプレー。ナチュラルな香りですが、ほのかに香る微香タイプなので、強い香りが苦手な方にもおすすめです。こちらは夏季のみの限定発売品のため時期によっては手に入れにくいことがありますが、毎年香りのラインナップが異なるため今年はどのような香りが登場するのか楽しみですね。

• SPF50+・PA++++
• 緑茶エキス・10種の美容成分（保湿成分）配合
• ウォータープルーフタイプ・石けんで落とせる
• ホワイトフラワーブーケの香り

汗で蒸れてしまった頭皮の匂いをケアしたいなら「パラソーラ」のUVケアスプレーに注目。べたつき抑制成分と汗吸着パウダーがべたつきを防ぎ、香水のようなよい香りで汗の匂いも気になりません。逆さにしても使えるので、後頭部の髪の毛にもスプレーしやすいですよ。

汗をかきやすい夏場は、メイク直しの度に日焼け止めもこまめに塗り直したいもの。ここからは、UVケアスプレーのなかでもメイクの上から使いやすいタイプのものをご紹介します。メイクキープできる優秀アイテムなどもありますので、お気に入りを見つけてくださいね。

• SPF50+・PA++++
• 保湿成分（ヒアルロン酸・コラーゲン）配合・メイク崩れ防止パウダー配合
• ウォータープルーフタイプ
• 色素・香料・鉱物油・パラベン・アルコール不使用
• オレンジ精油の香り

メイク崩れ防止パウダー配合で、UVケアしながら汗や皮脂によるテカリなどで落ちやすいメイクをキープしやすくしてくれる、とっても優秀なUVケアスプレー。保湿成分配合で汗によって乾燥しやすいお肌を守ります。重ねて塗っても白浮きしないので、メイクの上からでも使いやすいですよ。

• SPF50・PA++++
• 整肌成分（カルノシン・ラ ロッシュ ポゼ ターマルウォーター）配合
• ウォーターレジスタント（水に抵抗する力がある）タイプ
• 石けんで落とせる
• 低刺激設計

メイク下地で有名な「LA ROCHE-POSAY（ラ ロッシュ ポゼ）」からもUVケアスプレーが登場。ロングUVA防御テクノロジーを採用することで、しっかりと紫外線から守ります。軽いテクスチャーなのでお肌に馴染みやすく、メイクの邪魔をしないサラサラとした使い心地です。白くなりにくい透明タイプです。

• SPF50+・PA++++
• 保湿成分（ヒアルロン酸・ビタミンC誘導体・ピュアニュアンスコンプレックス）配合
• スーパーウォータープルーフタイプ・石けんで落とせる
• 防腐剤・鉱物油不使用
• サボンの香り

しっかりと紫外線対策を行いながら、お肌を自然にトーンアップ（※）してくれるのが「スキンアクア」のUVケアスプレー。ラベンダーカラーのスプレーなので、メイクの上からスプレーすれば、血色感を与えながらくすんでしまったお肌の透明感を引き出してくれます。ふんわりしたサボンの香りは、すっきりと爽やかな印象に。

• SPF50+・PA++++
• 12種類の美容保湿成分（ビタミンC誘導体・フラーレン・ヒアルロン酸など）・3種類の美容保湿オイル（アボカド油・ホホバ種子油・マカデミア種子油）配合
• ウォータープルーフタイプ・石けんで落とせる
• 着色料・鉱物油・パラベン・石油系界面活性剤不使用

肌ケアできる15種類の美容成分配合で、ダメージを受けやすい夏のお肌をケアしながら紫外線対策できるのが「shushupa!（シュシュパ）」のUVケアスプレー。皮脂吸収パウダー配合なので汗や皮脂でべたついたときスプレーすれば、サラサラ肌に仕上がりメイクキープできます。爽やかな香りも夏にぴったりですよ。

• SPF50+・PA++++
• 15種類の美容成分（トコフェロール・ヒアルロン酸・レチノールなど）配合
• 石けんで落とせる
• パラベン・合成色素・タルク・タール系色素・サルフェート・合成着色料不使用

YouTuberの戯ちゃんがプロデュースした「Shiro no Sakura.（シロノサクラ）」のUVケアスプレーは、紫外線カットはもちろん、くすみのもととなるブルーライトをカットする機能まであるスグレモノ。サラサラとした細かなミストなのでメイクの上からも使いやすく、15種類の美容成分で美肌へと導きながらしっかりとUVケアできますよ。

UVケアスプレーを効果的に使うためにも、正しい使い方も確認しておきましょう。ここからは基本的な使い方、そしてパーツごとの上手な使い方を解説します。

1. スプレー缶を上下に4～5回程度振っておく
2. お肌から10～20cmくらい離したところから吹きかける
3. ムラにならないように伸ばす
4. 長時間日に当たる場合には、こまめにスプレーし直しましょう

密着力が弱めなUVケアスプレーは、こまめに塗り直すことが大切。2～3時間くらいに1度同じ要領でスプレーするようにしてください。

ほとんどのUVケアスプレーは、顔に直接吹きかけることを推奨していません。顔やメイクの上に使う場合には、一旦手のひらの上にスプレーしてから少しずつ馴染ませるように塗っていきましょう。

腕や足に沿って直線的にスプレーしていきます。手・足の甲に塗る場合には、小さな円を描くようにスプレーし、塗り切れない細かい場所には手のひらを使って伸ばすようにムラなく塗り広げましょう。

頭頂部から毛先に向かって、上から下へと髪の毛全体にまんべんなくスプレーしていきます。手ぐしや目の粗いコームを使って軽くとかし、髪の毛に馴染ませれば完了です。

顔・身体・髪の毛と、1本で全身の紫外線対策ができるUVケアスプレーは、夏場はもちろん一年中そろえておきたいアイテムのひとつ。お気に入りのUVケアスプレーを手に入れて、紫外線が強くなるこれからの季節も手軽＆しっかりとUVケアしていきましょう！

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（※メイクアップによるもの）