髪の毛を染めるヘアカラーは、セルフカラーの市販ヘアカラーと美容師に染めてもらうサロンカラーに分けられます。どちらも成分の異なる薬剤を混ぜて髪を染めるという点では同じですが、美容師免許を持ったプロが行うかどうかで仕上がりが異なります。

市販ヘアカラーとサロンカラーのメリット・デメリットは以下のとおり。

自宅で気軽に染めたい人・ヘアカラー代を抑えたい人・時短で染めたい人は、市販ヘアカラーが向いています。一方、ヘアカラーによるダメージを軽減したい人・理想の髪色に近づけたい人・仕上がりを重視する人は、サロンカラーがおすすめです。

サロンカラーの場合、染めたあとの髪の状態に応じたアフターケアも行ってもらえます。市販ヘアカラーの場合は、理想の髪色やトーン選びのコツを押さえるとともに、乾燥による髪へのダメージをケアできるものかチェックすることも大切です。

参照：日本ヘアカラー工業会「ヘアカラーリング製品の特徴を理解しましょう」

セルフカラー初心者でも自分好みの髪色に染めたいなら、目的に合ったアイテムを選ぶことが大切です。トーン・色選び・タイプなどのポイントに注目して、自分に合った市販ヘアカラーの選び方を押さえましょう。

自分のもとの髪色や染まりやすさに合わせてトーンを選びましょう。トーンとは髪の明るさの単位で、一般的に数字が大きくなるほど明るい髪色になります。最初にトーンを決めておくと、髪色も絞りやすくなりますよ。

トーンは、仕上がりイメージやシーンに合ったものを選びましょう。ただし、メーカーや色味によって明るさの印象が変わるため、商品パッケージや店頭のカラーチャートでトーンごとに確認するとよいですよ。

以下を参考に、基本の明るさやシーンに合ったトーンをチェック！

初めてカラーする人は、明るすぎるカラーは避けて理想よりも1～2トーン暗めにすると失敗しにくいでしょう。

学生は、就活やアルバイトなど清潔感が求められるシーンでは、明るくても6～7トーン程度がおすすめ。社会人は、社内規定が厳しめの職場は6～7トーン、髪色や服装に自由がきく職場なら10～11トーンがよいですよ。

黒染めしたい人や暗い髪にしたい人は、以下の記事も参考にしてくださいね。

【セルフで黒染め】おすすめ市販アイテム10選と失敗しない選び方&やり方を紹介！黒に近いダークトーンも人気

ダークブラウンの髪色見本17選！暗めトーンの地毛風カラーが可愛い【メンズ社会人にも◎】

参照：ヘアカラーマスター検定協会「美容室のヘアカラー」

髪の染まりやすさは、髪質や前回のカラーの色味で変わってきます。必ずしもパッケージどおりのカラーになるわけではないので要注意！ 少しでも理想の明るさに近づけるためには、自分の髪が染まりやすいのか、染まりにくいのかを知っておくことが重要です。

また、市販ヘアカラーを使って初めてセルフカラーをする人は、染まり具合がイメージしにくいため、希望の色より1～2トーン下げるとよいですよ。

髪を染めるときの色選びは、仕上がりのイメージを左右する重要なポイントです。理想のイメージやパーソナルカラーに合わせて選びましょう。

髪色を変えると、印象をガラッとチェンジできます。おしゃれなヘアカラーをしたい人は、2025年春夏のトレンドカラーと定番色からなりたいイメージに合わせて選ぶのがおすすめです。

2025年春夏のトレンドカラーは、抜け感のあるニュアンスカラーが本命♡ とくに、ミルクティーベージュ・ピンクベージュ・オリーブグレージュといったカラーが注目を集めています。

定番カラーなら、誠実で落ち着いた印象の「黒・暗めのブラウン系」と活発で若々しい印象の「明るめのブラウン系」がおすすめ。

もっとトレンドカラーを知りたい人は、以下の記事もあわせてチェック！

可愛い髪色カタログ25選｜最旬トレンドの人気ヘアカラーを色別で紹介

似合う色がわからないときは、パーソナルカラーを参考にすると自然に似合いやすいカラーが見つかりますよ。黄みのある肌色のイエベと、青みのある肌色のブルベでは、なじみやすいカラーが異なります。

自分のパーソナルカラーがわからない人は、LIPSのパーソナルカラー診断で無料＆手軽に確認できます。それでも判断に迷うときは、カラー診断サロンなどでプロに診断してもらいましょう。

泡タイプ：@nekkomochi ／ クリームタイプ：@totoronpan

市販ヘアカラーには「泡タイプ」と「クリームタイプ」があり、髪の長さに合わせて選ぶのがおすすめです。ショート～ミディアムヘアの人は手軽さが魅力の泡タイプ、ロングヘアの人はムラなく丁寧に仕上げやすいクリームタイプを選ぶのがベター◎

「泡タイプ」は、カラー剤を容器のなかに入れて振ってから使用します。泡を手で揉み込むように髪の毛に塗るので、後頭部にも塗りやすいのが特徴。泡が髪全体にいきわたりやすいので、ブロッキングの手間を省けますよ。セルフカラー初心者におすすめ。

「クリームタイプ」は、カラー剤を容器のなかで混ぜ合わせて使用します。コームでとかしながら塗布するためムラになりにくく、根元から毛先まで髪全体に塗り広げやすいのが特徴です。

ヘアカラー後のダメージによるパサつきやゴワつきが気になる人は、保湿成分が配合されているものがおすすめです。市販ヘアカラーも含め化粧品の成分表は一般的に、配合量の多いものから順に記載されているため、保湿成分が前のほうにあるものを選びましょう。

髪のパサつきやゴワつきなどのダメージをケアしたい人は、トリートメント付きの市販ヘアカラーを積極的に選んでみてくださいね。

日々のヘアケアに、ヘアカラーによるダメージケアを謳っているトリートメントを取り入れるのもおすすめです。カラーダメージケアトリートメントの人気アイテムは、以下をチェック！

カラーダメージケアトリートメントのおすすめ人気ランキング

ここからは、ドラッグストアで買える人気市販ヘアカラー4選を紹介します。店頭ではカラーチャートも確認できるので、自分好みの色を見つけてみてくださいね！

Liese（リーゼ）「泡カラー」は、セルフカラー初心者でも泡で揉み込むだけで簡単にムラを防いで染められるのが魅力。豊富なカラーバリエーションが展開されているため、自分にぴったりのカラーを見つけやすいですよ。

beauteen（ビューティーン）「メイクアップカラー」は、髪色で個性を出したい人や高発色の市販ヘアカラーを探している人におすすめ！ ビビッドオレンジ・ワイルドレッド・ネイビーブルーなど、鮮やかなカラーが豊富です。

カラー剤は乳液タイプで揉み込むと泡立つため、髪にムラなく塗り広げやすいですよ。

got2b（ゴットゥービー）「ボンディング・メタリックス」は、サロン技術を取り入れてしっかりと発色させながら、ブリーチした髪でもうるおいのある髪に仕上がりますよ。ブリーチ髪に映える明るいカラーを中心に展開されています。

syoss（サイオス）「イルーセント ミルキーヘアカラー」は、日本人のために開発した染料を髪の芯まで届け、赤みの少ない透明感のある髪色に仕上げます。ミルキーなテクスチャーのカラー剤のため髪になじみやすく、初心者さんでもムラなく染めやすいですよ。

「セルフカラーでキレイに染まるか心配」という人必見！ ここからは、失敗しにくい市販ヘアカラーの使い方を、前準備と手順に分けて解説します。

セルフカラーで慌てない・焦らないためには、前準備が重要です。まずは以下の7つの道具を準備しましょう。

市販のカラー剤は、髪の長さに応じた数を用意しましょう。ミディアムヘアより長い場合や髪の量が多い場合は、2箱以上あると◎

続いて、髪を染める準備をしましょう。

カラー剤が服につくと、落ちないこともあるので要注意。周りを汚さないよう、床に新聞紙やレジャーシートを敷いておくとよいですよ。また、肌が染まるのを防ぐため、顔周りはワセリンやフェイスクリームを塗り保護しましょう。

ヘアカラーをするときは、頭皮に炎症などの異常が起こらないかを確認するパッチテストを行うことが大切です。過去に大きなトラブルがなくても、急にアレルギー反応が出る可能性があるので、ヘアカラーするときは毎回行うのがベター◎

パッチテストのやり方は、以下のとおりです。

パッチテストは、セルフカラーの2日前に行います。耳の後ろや腕の内側に少量のカラー剤を塗り、30分後、48時間後の肌状態を確認してください。

カラー剤を塗り自然乾燥させたあとは、濡らさないように注意。ただし、カラー剤を塗ったところは絆創膏等で覆わないでください。また、パッチテスト中は衣服につかないように気をつけましょう。

発疹、発赤、かゆみ、水疱、刺激など皮膚の異常を感じた場合はすみやかに洗い流し、ヘアカラーの使用を避けてください。症状が続くようであれば早めに皮膚科を受診しましょう。

参照：日本ヘアカラー工業会「皮膚アレルギー試験（パッチテスト）について」

セルフカラーをするときの手順は、以下のとおりです。

染めてからカラーが定着するまで時間がかかるため、カラーしたあとの24～48時間はシャンプーを控えましょう。

カラー後に使用するシャンプーは、おだやかに洗い上げるアミノ酸系シャンプーがおすすめです。髪の色持ちをキープするため、髪色に合ったカラーシャンプーやカラートリートメントを併用するのも◎

ヘアカラー後におすすめのアミノ酸シャンプー・カラーシャンプーは、以下のランキングからチェック！

アミノ酸シャンプーのおすすめ人気ランキング

カラーシャンプーのおすすめ人気ランキング

カラートリートメントについて詳しく知りたい人は、以下の記事も参考に読んでくださいね。

カラートリートメントのおすすめ20選《紫・アッシュ・ピンク・白髪用》ドラッグストアで買える市販品も

市販ヘアカラーに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。

市販ヘアカラーは、濡れた髪への使用はNG！ 水気でカラー剤が薄まって染まりにくくなったり、色ムラになったりするため、乾いた髪に使いましょう。髪が濡れているときは、ドライヤーで完全に乾かしてから使用してください。

髪は1ヶ月で1〜1.5cm伸びるといわれており、染めている部分と生え際の色の違いが目立ちやすくなるため、1ヶ月おきに染め直すのがおすすめ。ただし、1ヶ月おきのヘアカラーは髪に負担がかかる場合もあるので、伸びた部分だけリタッチすると良いでしょう。

そのほか、ヘアカラーが色落ちしても差が出にくい暗めヘアカラーで染めておくと、染め直す期間を少し先延ばしにできますよ。

市販ヘアカラーが目に入ったときは絶対に目をこすらず、すぐに目を流水で15分以上すすぎましょう。

目の痛みや異常がない場合も、すぐに眼科医を受診してください。診察時には、使用した市販ヘアカラーを忘れずに持参しましょう。

参照：花王「【ヘアカラー】ヘアカラーが目に入った場合、どうしたらいいですか？」

基本の選び方や使い方は、レディース向けと同じでOK！ メンズのカラー選びは、以下のトレンドカラー・定番カラーを参考にしてくださいね。

メンズ向けのほうがカラーバリエーションが少ないため、理想の色がないときはレディース向けから選ぶのもひとつの方法です。

ハイトーンカラーでおしゃれカラーを思う存分楽しみたい人は、ブリーチを活用しましょう。以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめの人気商品を紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。

ブリーチ剤のおすすめ人気ランキング

ブリーチヘアカラーのメリット・デメリット。トレンドスタイルと色持ちテクニックも解説

ヘアカラーによるダメージが気になる人は、ヘアパック・ヘアマスクなどの洗い流すトリートメントや、ヘアオイル・ヘアミルクなどのアウトバストリートメントにもこだわりましょう。

以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめのトリートメントを紹介しているので、参考にしてくださいね。

トリートメントのおすすめ人気ランキング

洗い流すトリートメントのおすすめ人気ランキング

ヘアマスク・ヘアパックのおすすめ人気ランキング

ヘアオイルのおすすめ人気ランキング

ヘアミルクのおすすめ人気ランキング