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お昼に１０分仮眠する 日中に運動する 食事は寝る３時間前まで 寝る２時間前までに湯船に 寝る前はスマホの画面を見ない 室温を16℃〜26℃に 暖色系のライトを使う
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2- 2024.03.31
口が臭いと一気に台無しに､､､ 今回紹介する7つの方法を習慣化して徹底的に口臭の対策をしよう◎ これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥
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- 2024.02.03
メンズ美容でモテ力UPした工場勤務の25歳の僕が あなたが、1.5倍カッコ良くなるメンズケアを発信しています。 女子受けするメンズスキンケア ◻︎安いのに清潔感爆上げのワンアイテムを中心に投稿していますので他の投稿も覗いてみてください！ イケメンは才能だけど、雰囲気イケメンは努力 元ヒョロヒョロ乾燥肌で歯並びガタガタの僕と一緒に カッコよくなる努力してみませんか？
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- 2024.02.25
あなたはスキンケアで使う美容成分にどれだけ気を使っていますか？？今回は身近で上手に取り入れていきたい美容成分を６つとその組み合わせ方の例を紹介します！上手くスキンケアを組み合わせて肌を綺麗にしていきましょう✊これからも一緒に清潔感を上げていきましょう🔥このアカウントでは、「自分を”少し”好きになる」をテーマに清潔感を上げる方法を発信しています。投稿やブログをきっかけにして、何か自分を好きになるきっかけ作りをお手伝いできたら嬉しいです！ブログ⇨「ほづのオトコ磨きログ」で検索🔍他の投稿を見る⇨(@mens_biyou_hozu)...
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- 2023.08.14
@mens_biyou_hozu ←清潔感UP術はここあなたが肌を綺麗にするためにやってよかったことはありますか？？今回は僕が肌を綺麗にするためにやって良かったことを紹介します！１.脱毛２.睡眠の質にこだわる３.食事のバランスを整える４.こまめに水を飲む５.筋トレ６.朝C夜Aのスキンケア７.肌への刺激を減らすどれも即効性のあるものではないけれど、日々コツコツ続けることで肌が綺麗になっていった🙌これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥このアカウントでは、メンズ美容でモテ力UPした工場勤務の25歳の僕があなたが、1.5倍カッコ良くなるメンズケアを発信しています。
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- 2024.04.23
不潔感を連想しやすいので適切にこまめな手入れが必要です。 今回は絶対にやるべきムダ毛処理を７つご紹介します。 間違いなく清潔感もグッと上がるし、今よりカッコよくなります。
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- 2024.02.06
01：筋トレ →ジムに通うのがベスト、できない人は家トレから。 03：毎日水を２L飲む →冬は忘れがちだから要注意。 07：階段優先、極力歩く →２F分までの移動は階段を使う
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- 2024.01.29
清潔感UP術はここ もし気になるものがあれば是非手に取って試してみてください✊ これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥
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- 2024.02.04
肌に合うスキンケア →肌質に合うスキンケアをするのが重要◎ 週４以上の筋トレ →筋トレは重量と頻度が大切！ こまめなハンドケア →手が綺麗な男はモテる。
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- 2024.01.24
清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥 メンズ美容でモテ力UPした工場勤務の25歳の僕が イケメンは才能だけど、雰囲気イケメンは努力
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- 2024.01.26
@mens_biyou_hozu ←清潔感UP術はここあなたはスキンケアで使う美容成分にどれだけ気を使っていますか？？今回は身近で上手に取り入れていきたい美容成分を６つとその組み合わせ方の例を紹介します！上手くスキンケアを組み合わせて肌を綺麗にしていきましょう✊これからも一緒に清潔感を上げていきましょう🔥僕が普段使ってるおすすめアイテムはプロフィールのリンクから楽天RoomとAmazonストアフロントにまとめています🙌気になるからは覗いてみてください！これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥このアカウントでは、メンズ美容でモテ力UPした工場勤務の25歳の僕が...
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- 2023.11.04
１.色彩の心理的印象を理解する ２.控えめな香りを身にまとう ３.笑顔で過ごす ４.スキンケアを丁寧ににする ５.姿勢を正す ６.靴を綺麗に手入れする ７.前髪を上げたヘアスタイル
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- 2023.12.17
@mens_biyou_hozu ←清潔感UP術はここ今回はカッコよくなるためにやってよかった美容習慣を7つ紹介します！僕が普段使ってるおすすめアイテムはプロフィールのリンクから楽天RoomとAmazonストアフロントにまとめています🙌気になるからは覗いてみてください！これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥このアカウントでは、メンズ美容でモテ力UPした工場勤務の25歳の僕があなたが、1.5倍カッコ良くなるメンズケアを発信しています。◻︎女子受けするメンズスキンケア ◻︎安いのに清潔感爆上げのワンアイテムを中心に投稿していますので他の投稿も覗いてみてください！
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- 2023.12.16
肌が荒れたらテンション下がりますよね、、、僕の肌が荒れる時は大体、今日取り上げてる7つのどれかが当てはまります😂原因が分かればそれを対策して潰すだけ◎今の自分は大丈夫か確認しながら見てみてください✊僕が普段使ってるおすすめアイテムはプロフィールのリンクから楽天RoomとAmazonストアフロントにまとめています🙌気になるからは覗いてみてください！これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥このアカウントでは、メンズ美容でモテ力UPした工場勤務の25歳の僕があなたが、1.5倍カッコ良くなるメンズケアを発信しています。
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- 2023.12.05
あなたは清潔感のためにどんなことをしていますか？？今回は僕が清潔感のためにやめたことを７つ紹介します✊心当たりがある人は是非注意してください！！僕が普段使ってるその他のおすすめアイテムはプロフィールのリンクから楽天RoomとAmazonストアフロントにまとめています🙌気になるからは覗いてみてください！これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥このアカウントでは、メンズ美容でモテ力UPした工場勤務の25歳の僕があなたが、1.5倍カッコ良くなるメンズケアを発信しています。◻︎女子受けするメンズスキンケア ◻︎安いのに清潔感爆上げのワンアイテム...
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- 2023.12.04
あなたが垢抜けるために買ってよかったアイテムはなんですか？？こんかいは垢抜けたい男性には是非持っていて欲しいアイテムを厳選して7種紹介します！1.BBクリーム2.血色を良くするリップ3.フェイスパウダー4.スタイリング剤5.ボディトリマー6.眉毛カット&アイブロウ7.香水僕が普段使ってるおすすめアイテムはプロフィールのリンクから楽天RoomとAmazonストアフロントにまとめています🙌気になるからは覗いてみてください！これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥このアカウントでは、メンズ美容でモテ力UPした工場勤務の25歳の僕が...
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- 2023.12.22
@mens_biyou_hozu ←清潔感UP術はここあなたは口臭を気にしていますか？？コロナも落ち着いてマスクも外す生活がメインになってきたから、より一層口臭を気にするべき。今回はやっていたら口が臭くなる危険な習慣を紹介します！もし心当たりがあったらぜひ注意して生活に取り入れてみてください✊僕が普段使ってるその他のおすすめアイテムはプロフィールのリンクから楽天RoomとAmazonストアフロントにまとめています🙌気になるからは覗いてみてください！これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥このアカウントでは、メンズ美容でモテ力UPした工場勤務の25歳の僕が...
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- 2023.12.03
あなたは肌を綺麗にするためにどんな入浴をしていますか？？今回は肌を綺麗にするために是非取り入れて欲しいお風呂の習慣を７つご紹介します✨どれも簡単にできることなので、意識して取り入れてみてください✊僕が普段使ってるおすすめアイテムはプロフィールのリンクから楽天RoomとAmazonストアフロントにまとめています🙌気になるからは覗いてみてください！これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥このアカウントでは、メンズ美容でモテ力UPした工場勤務の25歳の僕があなたが、1.5倍カッコ良くなるメンズケアを発信しています。◻︎女子受けするメンズスキンケア ◻︎安いのに清潔感爆上げのワンアイテム...
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- 2023.11.15
１.衣類スチーマー ２.ボディートリマー ３.BBクリーム ４.舌磨きセット ５.メンズ用のネイル ６.お気に入りにの香水 ７.フェイスシェーバー
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- 2023.11.11
@mens_biyou_hozu👈他の投稿はこちらあなたはどんなスキンケアアイテムを使っていますか？？これからも一緒に清潔感を上げていきましょう🔥このアカウントでは、「自分を”少し”好きになる」をテーマに清潔感を上げる方法を発信しています。投稿やブログをきっかけにして、何か自分を好きになるきっかけ作りをお手伝いできたら嬉しいです！ブログ⇨「ほづのオトコ磨きログ」で検索🔍他の投稿を見る⇨(@mens_biyou_hozu )...
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- 2023.08.05
睡眠は肌を綺麗にする上でも最も重要です。 質の高い睡眠をとることで日中のパフォーマンスも上がるのでぜひできる物を今日から取り入れてみてください✊ １.お昼に１０分仮眠する ２.日中に運動する ３.食事は寝る３時間前まで ４.寝る２時間前までに湯船に ５.寝る前はスマホの画面を見ない ６.室温を16℃〜26℃に ７.暖色系のライトを使う
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- 2023.11.26
１.肌が綺麗 ２.いい香り ３.体を鍛えてる ４.手を綺麗にしてる ５.ヘアセットをしてる ６.髭を脱毛してて綺麗 ７.眉毛が整ってる
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- 2023.11.18
あなたは若々しくいるために気をつけていることはありますか？？今回はこれだけは気をつけてほしいやると老ける習慣を７つご紹介します✊個人的には７つ目がかなり重要だと思うんだけどみんなはどうかな？もし心当たりがある項目があればできるところから意識して変えていこう✨１.つい食べすぎる２.水分補給がお茶やコーヒー３.日焼け止めを塗らない４.睡眠不足、寝過ぎ５.横向きで寝る６.筋トレをしない７.新しいことに興味を持たない僕が普段使ってるおすすめアイテムはプロフィールのリンクから楽天RoomとAmazonストアフロントにまとめています🙌気になるからは覗いてみてください！
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- 2023.11.08
あなたは今回のQoo10メガ割で何か購入する予定はありますか？？メガ割は年に数回のお得にアイテムを購入するチャンス！たくさんのアイテムがあって何を買えば良いのかわからないという人に向けて実際に使ってよかったアイテムを厳選して紹介！個人的には、化粧水や乳液は薬局などのプチプラ中心で使って美容液を少し良いものを探して使うスタイルなのでつい美容液が多くなってます🙏気になるものがあれば是非チェックして、お財布と相談しながら試してみてください✊他にもおすすめのアイテムがあれば是非コメント欄で教えて！！僕が普段使ってるその他のおすすめアイテムはプロフィールのリンクから...
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- 2023.09.03
あなたはどんなスキンケアをしていますか？？今回は僕自信もついやってた、スキンケア初心者のNGあるあるを７つ紹介します✊今の自分のスキンケアに当てはまらないかチェックしてみてください！１.洗顔を泡立てない２.熱いお湯で洗う３.角栓を抜く４.パックを長時間使う５.顔に塗る時ペチペチする６.乾くぐらい浸透を待つ７.たくさんのアイテムを重ねる正しいスキンケアで肌を綺麗にして、一緒に清潔感をアップさせていきましょう🔥このアカウントでは、「自分を”少し”好きになる」をテーマに清潔感を上げる方法を発信しています。投稿やブログをきっかけにして、何か自分を好きになるきっかけ作りをお手伝いできたら嬉しいです！
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- 2023.07.09
メイクをすると肌が綺麗に見えたり、コンプレックスをカバーすることができ、垢抜けて清潔感を上げることができます✨ さらに僕自身の経験だと、メイクを始めてからより一層身だしなみに気を使うようになり自分磨きが楽しくなりました✊ これからも清潔感を一緒に上げていこう🔥
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- 2023.07.20
外見を整えることはモテる以外の面にもかなり重要です🙌 信頼感が増す 話しやすい印象になる 仕事ができる印象になる 女性かろモテる 自分に自信がつく 今回はモテるために上げるために僕自身がやって良かったこと、大切にしてることをドーンと32個ご紹介します！ これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥
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- 2023.10.28
あなたは清潔感を上げるためにやってることはありますか？？今回は僕が清潔感のためにが意識してることを７つご紹介します✨できてないかもと思う方は是非取り組んでみてください！僕はもっと髪をサラサラにしたい…１.肌を綺麗にする２.程よくアクセサリーをつける３.毛の処理を絶対にする４.服に気を遣う５.髪に気を遣う６.匂いに気を遣う７.所作を綺麗にする僕が普段使ってるおすすめアイテムはプロフィールのリンクから楽天RoomとAmazonストアフロントにまとめています🙌気になるからは覗いてみてください！これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥このアカウントでは、...
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- 2023.10.29
あなたはどんなニオイの対策をしていますか？？ニオイは視覚情報よりも脳に届くスピードが早く、記憶にも残りやすいので重要な要素。どれだけ外見をよくしていても、「この人臭い…」って思われたら印象を取り戻すのは大変。だから日頃からのケアで体臭をしっかりしていきましょう✊僕が普段使ってるおすすめアイテムはプロフィールのリンクから楽天RoomとAmazonストアフロントにまとめています🙌気になるからは覗いてみてください！これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥このアカウントでは、メンズ美容でモテ力UPした工場勤務の25歳の僕があなたが、1.5倍カッコ良くなるメンズケアを発信しています。
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- 2023.10.19
１.バスリストバンド➡︎Code ：14483846／Price ：251円 ２.フェイスシールド➡︎Code ：10055946／Price ：215円 ３.タイムマーカーボトル➡︎Code ：14056388／Price ：609円 ４.靴クリーニング消しゴム➡︎Code ：11066600／Price ：295円 ５.アンチスクラッチステッカー➡︎Code ：11356312／Price ：313円
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- 2023.07.08
放置されたムダ毛は、不潔感を連想しやすいので適切にこまめな手入れが必要です。 今回は絶対にやるべきムダ毛処理を７つご紹介します。 もしできていない箇所があったらこの機会に処理をしてみてください✊ 間違いなく清潔感もグッと上がるし、今よりカッコよくなります。
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- 2023.10.27
あなたが垢抜けるために買ってよかったアイテムはなんですか？？こんかいは垢抜けたい男性には是非持っていて欲しいアイテムを厳選して7種紹介します！1.BBクリーム2.血色を良くするリップ3.フェイスパウダー4.スタイリング剤5.ボディトリマー6.眉毛カット&アイブロウ7.香水これからも一緒に清潔感を上げていきましょう🔥このアカウントでは、「自分を”少し”好きになる」をテーマに清潔感を上げる方法を発信しています。投稿やブログをきっかけにして、何か自分を好きになるきっかけ作りをお手伝いできたら嬉しいです！ブログ⇨「ほづのオトコ磨きログ」で検索🔍他の投稿を見る⇨(@mens_biyou_hozu )...
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- 2023.08.25
放置されたムダ毛は、不潔感を連想しやすいので適切にこまめな手入れが必要です。 今回は絶対にやるべきムダ毛処理を７つご紹介します。 もしできていない箇所があったらこの機会に処理をしてみてください✊ 間違いなく清潔感もグッと上がるし、今よりカッコよくなります。
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- 2023.10.06
@mens_biyou_hozu ←他の投稿もチェックあなたは垢抜けるために何から始めますか？？コレから身だしなみを整えて垢抜けていきたいという人は、今回紹介する７つから初めて見てください！他にも、例えばメガネをかけているならコンタクトにしたりレーシックを検討してみるのも重要。これらは垢抜けのベースとなるので、整った上でメイクをしたりヘアカラーやパーマをするようにしましょう。青髭がすごいのにアイメイクをしていたりすると、一歩間違えるとイタイ印象に繋がってしまうので取り組む順番は重要！僕が普段使ってるおすすめアイテムはプロフィールのリンクから...
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- 2023.10.15
あなたは清潔感を上げるためにやって良かったことはありますか？？清潔感はこのような面に影響があり、かなり重要です🙌・信頼感が増す・話しやすい印象になる・仕事ができる印象になる・女性かろモテる・自分に自信がつく清潔感はプライベートでも仕事面でも必要になってきます👍今回は清潔感を上げるために僕自信がやって良かったこと、大切にしてることをドーンと32個ご紹介します！是非できるものから取り入れてみてください！これからも一緒に清潔感をあげていきましょう🔥このアカウントでは、「自分を”少し”好きになる」をテーマに清潔感を上げる方法を発信しています。投稿やブログをきっかけにして、...
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- 2023.07.08
カッコよくなる努力しようすると何かを買ったり、お金が必要になることばかりですよね。 今回は極力お金がかからずにカッコよくなれるコトを7つご紹介します！ お金がかからないということは今すぐできたり、日々の生活に取り入れやすいものばかりだと思うのでできるところから取り入れてみてください🙌 日頃からの積み重ねや継続が大事なので、一緒にカッコよくなれるよう頑張りましょう🔥 「イケメンは才能だけど、雰囲気イケメンは努力」 元ヒョロヒョロ乾燥肌で歯並びガタガタの僕と一緒にカッコよくなる努力してみませんか？
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- 2023.09.09
あなたはデート前日にどんな準備をしていますか？？デートを全力で楽しめるかどうかは前日の準備から始まっています。前日に準備をすることで、当日にしかできない準備に力を入れれたりやり忘れて慌てたりすることが減ってデートが成功に近づきます。今回はそんなデート前日にやるべきコトを７つ紹介します！保存してこれらができているかデート前日にチェックして見てください👊僕が普段使ってるおすすめアイテムはプロフィールのリンクから楽天RoomとAmazonストアフロントにまとめています🙌気になるからは覗いてみてください！これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥このアカウントでは、...
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- 2023.10.12
あなたは清潔感を上げるためにどんなことをしていますか？？今回はすぐにできて、やれば即効性のある清潔感を上げる方法を７つご紹介します✊１.眉毛を整える２.青髭の対策をする３.服のシワを伸ばす４.顔のテカリを対策する５.舌を磨いて口臭の対策６.BBクリームで肌を綺麗にする７.手を綺麗にするもしまだやれていないことがあれば是非意識して挑戦してみてください✨僕が普段使ってるその他のおすすめアイテムはプロフィールのリンクから楽天RoomとAmazonストアフロントにまとめています🙌気になるからは覗いてみてください！これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥このアカウントでは、...
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- 2023.10.07
眉毛を整えると清潔感も上がるし垢抜けた印象になるから絶対に整えるべき！ 顔剃りをすることで肌がワントーン明るくなるし、メイクノリも良くなるし、ニキビの対策にもなる 耳って常に露出しているから意外とみられてる！ 手は想像以上に人からみられているからこそ、きちんと処理できているかどうかで清潔感を左右する！ 髭は生やすなら綺麗に形や長さを整えて、剃る時も綺麗に剃って可能なら青髭も対策をしよう！ 暖かくなるこれからは肌の露出が増えてくる。これまで以上に腕や脛の毛も手入れが必要。
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- 2023.07.26
モテたい男性は”清潔感”を意識した身だしなみを整えることで 今よりもカッコよくなるので保存して見返せるようにしててください！ イケメンは才能だけど、雰囲気イケメンは努力 元ヒョロヒョロ乾燥肌で歯並びガタガタの僕と一緒に カッコよくなる努力してみませんか？
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- 2023.10.11
男性ってハンカチを持たずにズボンで手を拭く人多いけど、清潔感下がるから絶対にやめた方がいい。 女性は本能的に男性の唇を見てるから、カサカサだったり血色が悪いと魅力的な男性に見えなくなる。 手を洗ったり、消毒をしたりすると手は結構乾燥するからハンドクリームを塗って保湿をすることで綺麗な手になれる◎ ケアをすることで、自信を持って相手と笑顔で話をする事ができる◎ 家で髪の毛をセットしても風などで髪の毛が乱れてしまっても鏡があるところでさっと手直しできる◎ 気になる汚れをさっと綺麗にすることができる◎ 紫外線は肌トラブルの原因になるから、外出先でも塗り直しをするのが大切！
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- 2023.07.17
このアカウントでは、 「自分を”少し”好きになる」をテーマに清潔感を上げる方法を発信しています。 投稿やブログをきっかけにして、 何か自分を好きになるきっかけ作りをお手伝いできたら嬉しいです！
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- 2023.09.01
あなたは清潔感を上げるために買ってよかったものはありますか？？今回は僕が実際に買って本当によかったと思えるバリバリ使ってるアイテムを７つご紹介します！気になるものがあればぜひチェックしてみてください✊僕が普段使ってるおすすめアイテムはプロフィールのリンクから楽天RoomとAmazonストアフロントにまとめています🙌気になるからは覗いてみてください！これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥このアカウントでは、メンズ美容でモテ力UPした工場勤務の25歳の僕があなたが、1.5倍カッコ良くなるメンズケアを発信しています。
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- 2023.10.05
あなたは清潔感を上げるためにやって良かったことはありますか？？清潔感はさまざまな面に影響があり、かなり重要です🙌・信頼感が増す・話しやすい印象になる・仕事ができる印象になる・女性かろモテる・自分に自信がつくこのように清潔感はプライベートでも仕事面でも必要になってきます👍今回は清潔感を上げるために僕自信がやって良かったこと、大切にしてることをドーンと32個ご紹介します！是非できるものから取り入れてみてください！僕が普段使ってるその他のおすすめアイテムはプロフィールのリンクから楽天RoomとAmazonストアフロントにまとめています🙌気になるからは覗いてみてください！
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- 2023.09.08
あなたは万が一日焼けをしてしまった時の対処法を把握していますか？？今回は気をつけていたけど、うっかり日焼けしてしまった時に備えて日焼けをしたらやるべきアフターケアを５つご紹介します✨その時に備えて見返せるように保存しておくのがおすすめ◎日焼けをしても諦めないで次のアフターケアを心がけましょう！１.まずは冷やす２.ヒリつく時は低刺激を意識３.落ち着いたら美白成分を使う４.インナーケアも大切５.日焼け止めを塗って繰り返さない肌が白く綺麗だと清潔感も上がるし、カッコ見えるので、これからも一緒に美肌づくりしていきましょう🔥このアカウントでは、...
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- 2023.07.20
１.水をこまめに飲まない ２.運動の主観がない ３.食生活が荒れている ４.日焼け止めを塗らない ５.睡眠の質が悪い ６.タオルで顔を拭く ７.顔を手で触る
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- 2023.07.10
今回はすぐにできて、やれば即効性のある清潔感を上げる方法を７つご紹介します✊１.眉毛を整える２.青髭の対策をする３.服のシワを伸ばす４.顔のテカリを対策する５.舌を磨いて口臭の対策６.BBクリームで肌を綺麗にする７.手を綺麗にするもしまだやれていないことがあれば是非意識して挑戦してみてください✨僕が普段使ってるその他のおすすめアイテムはプロフィールのリンクから楽天RoomとAmazonストアフロントにまとめています🙌気になるからは覗いてみてください！これからも一緒に清潔感を上げてカッコよくなりましょう🔥このアカウントでは、メンズ美容でモテ力UPした工場勤務の25歳の僕が...
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- 2023.09.21
あなたは鼻の黒ずみに悩んでいませんか？？無理に黒ずみを解決するために洗浄力の強すぎるクレンジングを使ったり、毛穴パックを使うと逆にトラブルの原因に…今回紹介するステップでケアをすることで毛穴に優しく黒ずみをケアすることができるから是非やってみて！✨続けると確実に肌が綺麗になっていくことを実感すると思う！僕は週に２日くらいやってます◎これからも一緒に清潔感を上げていきましょう🔥このアカウントでは、「自分を”少し”好きになる」をテーマに清潔感を上げる方法を発信しています。投稿やブログをきっかけにして、何か自分を好きになるきっかけ作りをお手伝いできたら嬉しいです！
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- 2023.08.06
太り過ぎはだらしがない印象に。 痩せ過ぎも不健康な印象になるので体型を管理するのは大切。 １.早食いをしない➡︎脳に満腹感が届くのに15分〜20分かかるからゆっくり食べるのが大切◎ ２.めっちゃ噛む➡︎1口30回噛む意識で食べると、満腹中枢が刺激されるし、時間がかかってゆっくり食べる事にもつながる！ ３.最初から量を少なくする➡︎最初に大盛りとか、たくさん頼むとお腹いっぱいになっても残さないために無理して食べがち。。。 ４.タンパク質を摂取する➡︎タンパク質を摂取すると満腹ホルモンが分泌される！甘いものは別腹なのはタンパク質が入ってないから！ ５.誘惑に近づかない➡︎スイーツやお菓子を見るとつい買って食べたくなっちゃうから、近づかないで目に入れないのがおすすめ！
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- 2023.07.18
香水には大きく４つの種類があり、それぞれで香りの持続時間や強さが変わる。 香りは時間で変化する。ミドルノートで会うために、30分前にはつけておくのがベスト。 香りをつけるポイント「相手の鼻の位置」「自分の体温」「香りの流れ」「部位の動き」を意識してつけると相手に届けたい量の香りを伝えることができる。 おすすめのつける箇所「首元」「腰」「手首」「足首」 注意した方がいい箇所「髪の毛」「ひじの内側」「胸元」「膝の裏側」 TPOに配慮してつける会社や学校などの多くの人が集まる場所には万人受けする香水を。レストランや病院には付けないなど相手や場所を考えてつけるのが大切。
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- 2023.07.28
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| ランドリーランキング第21位 | おうちの身の回りのアイテムをいい香りにできちゃいます♪ | 詳細を見る |
  | IROKA 衣料用フレグランス ミスト ネイキッドリリー | 556円 |
| ランドリーランキング第14位 | どちらかと言うと女性っぽい香り！ 安っぽくないし、しっかり長続きしてくれます🌼 | 詳細を見る |
 | ファブリーズ ファブリーズW除菌 |
| ランドリーランキング第3位 | 今は特に乾きにくいので最終的にドライヤーが必要だったりするのが面倒ですが、匂いによるストレスは軽減されました✨ | 詳細を見る |
＃清潔感男子×美容液人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | Anetos アネトス アクネケア トリートメント セラム |
| さっぱりとしたテクスチャーで、普段のスキンケアにも取り入れやすい美容液。 | 詳細を見る | ||
  | COSRX RXザ・ビタミンC23セラム | 2,480円 |
| 美容液ランキング第118位 | 結構しっかりとしたテクスチャーなんですが、なじませると程よい保湿感＆ツヤ感魅せしてくれるアイテムでした♡ | 詳細を見る |
  | VT シカレチA エッセンス0.1 | 3,300円 |
| 美容液ランキング第102位 | サラッとしたテクスチャーでするするとなじんでいくよ♡全体的にすごく使いやすい◎！ | 詳細を見る |
＃清潔感男子×化粧水人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R ) | 748円 |
| スキンケアランキング第37位 | とにかく安くて大容量なので バシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！ | 詳細を見る |
 | オルビス クリアフル ローションL(さっぱりタイプ) | 1,650円〜 |
| 化粧水ランキング第141位 | 暑くなる季節に気持ちよくサラッと使える化粧水 プッシュ式なのが使いやすく、衛生的で気に入っています◎ | 詳細を見る |
![肌美精 CHOI薬用化粧水 ニキビケア[医薬部外品] / 肌美精](https://cloudflare.lipscosme.com/image/3ef3bf9fce868b729010b3ef-1738207749.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)  | 肌美精 肌美精 CHOI薬用化粧水 ニキビケア[医薬部外品] | 880円 |
| 化粧水ランキング第139位 | 大容量なのでたくさん使えるのも嬉しいポイントです！ | 詳細を見る |
  | 肌ラボ 白潤薬用美白化粧水 | 962円〜 |
| スキンケアランキング第69位 | サラリとしたテクスチャーで肌なじみが良いです！！ しっとりするのに、ベタつきにくくてお気に入り◎ | 詳細を見る |
 | 肌ラボ 薬用 極潤 スキンコンディショナー | 1,091円 |
| 化粧水ランキング第116位 | ニキビや肌荒れを防いでくれる化粧水。さっぱりしているのに、しっかり保湿もしてくれる | 詳細を見る |
＃清潔感男子×シートマスク・パック人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ルルルン ルルルンプレシャス GREEN（Glow Up） | 2,090円〜 |
| スキンケアランキング第94位 | シートは厚みがあるんですが、柔らかいので顔にピタッとつくのがいいんですよね〜！ | 詳細を見る |
 | ルルルン プレミアムルルルン ひんやりマスク | 1,650円 |
| 詳細を見る | ||
  | ルルルン ルルルン ハイドラ ID マスク | 770円 |
| スキンケアランキング第176位 | 程よく厚みのあるシートで密着感◎ シトラス&ハーブをブレンドした精油の香り付きだけど強くないから使いやすかった | 詳細を見る |
 | ルルルン ルルルンプレシャス RED（三層保湿） | 1,980円〜 |
| 顔にフェイスマスクを乗せている時も エッセンスのひたひた感を楽しむ事が出来ます | 詳細を見る | |
 | ルルルン ルルルン DaN ブラックマスク | 770円 |
| 黒い少し厚手のマスク 男性用なだけあって大きめに作られてる！ | 詳細を見る | |
 | SOROU ブルー レイク モイスチャー マスク | 3,850円 |
| シートが横にめっちゃ大きくて顔中隅から隅までしっかりカバーしてくれる！さっぱりめだけど保湿されているような使用感！ | 詳細を見る |
＃清潔感男子×香水（ユニセックス）人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | SHIRO アイスミント ボディミスト エクストラクール | 2,860円 |
| 香水ランキング第2位 | スプレーするとジワーっとひんやりしてきて まさしくエクストラなクール感！ | 詳細を見る |
  | SHIRO サボン オードパルファン | 4,054円 |
| 香水ランキング第20位 | シトラスっぽいスッキリ感と、ソープの清涼感が一緒になったイメージ！香りが強すぎないので使いやすいです。 | 詳細を見る |
 | SHIRO フリージア ミスト オードパルファン |
| 香水ランキング第159位 | 詳細を見る | ||
 | MUMCHIT パフュームヘア＆ボディミスト ソフトブルーソープ | 1,496円 |
| よくある石鹸風の香りじゃなくて、本当に石鹸で顔洗ってる時みたいな香り | 詳細を見る | |
 | diptyque オードトワレ タムダオ(TAM DAO) | 16,280円 |
| 香水ランキング第82位 | ウッディな、ヒノキのような深くていい香り。女性がつけていてもクールな印象。 | 詳細を見る |
 | レールデュサボン パフュームジェリー |
| キツすぎず、フワッと香る上質な石鹸の香りです♡ | 詳細を見る | ||
 | ラボンホリック オードトワレロールオン ウキウキウィークエンド | 1,760円 |
| 爽やかさもある軽めの香りなので、暑くなるこれからの季節にも楽しめると思います🐬♡ | 詳細を見る | |
 | Maison Margiela Fragrances レプリカ オードトワレ レイジー サンデーモーニング | 19,800円 |
| 香水ランキング第27位 | フローラルムスクの香りでリラックスしたムードで使える♡キツくないので、香水に苦手意識がある方にも◎ | 詳細を見る |
＃清潔感男子×ハンドクリーム人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | L'OCCITANE シア ハンドクリーム | 1,870円 |
| パーツボディケアランキング第137位 | こっくりとしたテクスチャーですが なじむとベタつきにくいのも○ | 詳細を見る |
 | THREE ハンド＆アーム クリーム AC R | 3,300円 |
| 手の温度でとけそうなくらいなめらかなクリームです。伸びがよく保湿力があります！ | 詳細を見る | |
 | BAUM バウム アロマティック ハンドクリーム n ウッドランド ウインズ | 3,300円(編集部調べ) |
| パーツボディケアランキング第71位 | サラッとしても保湿がしっかり感じることが出来私の中では星5つのハンドクリームです✨✨✨ | 詳細を見る |
 | TOCCA トッカ ハンドクリーム | 1,650円 |
| 軽いテクスチャーでベタつきもない！見た目も可愛く香りもキツすぎないのでプレゼントにも喜ばれる | 詳細を見る |
＃清潔感男子×ボディソープ人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ミルクバオバブ ミルクバオバブ パフュームボディウォッシュ ホワイトムスク | 1,540円 |
| ボディソープランキング第102位 | 長時間香り長持ちしてくれて、 時間が経ってもお肌からムスクの香りがふわっとしてます…💐 | 詳細を見る |
 | Leivy ボディシャンプー ゴートミルク | 1,573円 |
| ボディケアランキング第160位 | 香りの持続もあり大好き！ぷるんとしたテクスチャーで洗い流した後のお肌がしっとりもっちり | 詳細を見る |
 | オールドスパイス オールドスパイス ピュアスポーツ ボディウォッシュ | オープン価格 |
| ボディソープランキング第176位 | 詳細を見る |
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