なつきです!ゴテゴテかもしれませんが、ご了承ください!🙇♀️今日は私が唯一続けているダイエットノートを教えたいと思います!それではスタート(´艸`)ムププ↓↓↓1枚目の写真のノートはseriaで買った「自分磨きダイアリー」です!デザインが可愛くて買いました😁2枚目の写真では、以前に使っていたノートと、今使っているノートの内容です!私が思う違い以前使っていたノート📔:書く幅が大きく、沢山書かないといけないと思い、マイナスな所も書いてしまいがちT^T現在使っているノート📓:幅が小さく、頑張った所がかけたり、明日の目標などが書けて次の日頑張れる!٩('ω')و書く内容は:筋トレ何日目か?
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