プロイデア(PROIDEA)スリムルームステッパー

結果は一週間で-1.5㎏！！！✨✨✨ ただ、膝がなにやらパキパキいうようになってしまいました😢 20分をワンセットに、１日三回に分けてゆっくりやりましたが効果はありました！ 膝の調子がおかしいので、少し休みます💦 ぐぐったら、膝が痛いのは体重のせいとも出てきて、どーしたら…って感じです😅

踏み台ダイエットは結構続いているので、そろそろ本格的な踏み台を購入してもいいかなーと色々調べて、可愛くてお部屋に馴染みやすそうだったのでこちらにしました！ 踏み台の高さが結構あるので、いままでの段ボールより疲れるから、これだと一時間とかは厳しいです。 これは10分でも効果が出るらしいので、ちまちま少ない時間でとりあえず１ヶ月続けてみようと思います！

踏み台ダイエットはかなり効果があるので、年末年始頑張ります！！ リハビリ程度に１日15分から頑張ります✨ スリムルームステッパーです。