かなで　フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「🍑 頑張ってるのに美肌になれない？ ..」

🍑 頑張ってるのに美肌になれない？ 肌を綺麗に見せる美容習慣7選♡ 「毎日スキンケアしてるのに肌が綺麗にならない…」 「美容液もパックも使ってるのに肌荒れする」 「ファンデーションを塗っても肌が汚く見える！」 そんな悩み、ありませんか？🥹💭 実は、美肌を目指して頑張っている習慣が 肌への負担になっている場合もあるんです！ 今回は意外と見落としやすい 7つの美容習慣と改善ポイントを紹介するよ♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 🤍 ① スキンケアを重ねすぎている ━━━━━━━━━━━━━━ 化粧水・美容液・パック・クリーム… たくさん使えば使うほど 肌が綺麗になると思っていない？ 実はアイテムを増やしすぎると、 肌に合わない成分による刺激や ベタつきにつながることも！ ♡ HOW TO ✔ 今の肌悩みに必要なアイテムを選ぶ ✔ 新しい化粧品は一度に増やさない ✔ 同じ目的の美容液を重ねすぎない ✔ 肌が敏感な日はシンプルな保湿を優先 POINT♡ 高い美容液を何種類も使うより、 自分に合うケアを継続することが大切！ ━━━━━━━━━━━━━━ 🫧 ② 洗顔で皮脂を取りすぎている ━━━━━━━━━━━━━━ 肌のベタつきや毛穴が気になって、 何度も洗顔していない？ 洗いすぎは乾燥や刺激につながり、 肌の調子を崩す原因になることも。 ♡ HOW TO ✔ 洗顔は基本的に朝と夜を目安に ✔ 肌に合った洗顔料を選ぶ ✔ ぬるま湯で優しく洗い流す ✔ タオルでゴシゴシこすらない ✔ 洗顔後は保湿する POINT♡ 洗顔後につっぱる・ヒリヒリする場合は 洗浄力や洗い方を見直してみて！ ━━━━━━━━━━━━━━ 💧 ③ 保湿のバランスが合っていない ━━━━━━━━━━━━━━ 「保湿＝化粧水を大量につけること」 と思っている人は要注意！ 化粧水だけでは乾燥を防ぎきれない場合も。 逆に油分の多いクリームを使いすぎると、 肌質によってはベタつきが気になることもあるよ。 ♡ HOW TO ① 洗顔後に肌の状態を確認 ② 必要に応じて化粧水を使用 ③ 乳液やクリームでうるおいを保つ ④ 乾燥する部分は保湿量を調整 ♡ 注目したい成分 ・セラミド ・ヒアルロン酸 ・グリセリン ・スクワラン POINT♡ Tゾーンと頬で保湿量を変えるのもおすすめ！ 肌全体に同じ量を塗る必要はないよ♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ☀️ ④ 日焼け止めの塗りムラがある ━━━━━━━━━━━━━━ 美白美容液を使っていても、 紫外線対策が不十分だと シミや色素沈着の予防が難しくなることも。 特に塗り忘れや使用量の不足には注意！ ♡ HOW TO ✔ メーカー推奨量を守る ✔ 顔全体にムラなく広げる ✔ 小鼻・生え際・フェイスラインも確認 ✔ 首や耳なども忘れずに ✔ 屋外では必要に応じて塗り直す POINT♡ SPFが高いものを少量塗るだけでは 表示どおりの紫外線防御効果を得られないことも。 適量をムラなく使うことが大切！ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌷 ⑤ 刺激の強い美容成分を使いすぎている ━━━━━━━━━━━━━━ レチノール・ビタミンC・ピーリング… 美容成分を頑張って取り入れていても、 肌に合わなければ刺激になることがあります。 ♡ 見直したい習慣 ✖ レチノールとピーリングを急に重ねる ✖ 高濃度美容液を一度に何種類も使う ✖ ヒリヒリしても使い続ける ✖ 肌荒れ中に新しい成分を追加する ♡ HOW TO ✔ 初めての製品は少量から試す ✔ メーカー推奨の使用頻度を守る ✔ 肌の赤みや乾燥を確認する ✔ 刺激が出たら使用を中止する POINT♡ 「刺激がある＝効いている証拠」 ではないよ！ 肌が敏感な日は攻めの美容をお休みして、 保湿中心のケアを意識してね。 ※処方薬による刺激は医師や薬剤師に相談してね。 ━━━━━━━━━━━━━━ 🪞 ⑥ メイクを厚塗りしすぎている ━━━━━━━━━━━━━━ 肌を綺麗に見せたいからといって ファンデーションを重ねすぎると、 かえって毛穴や乾燥が目立つことも！ ♡ HOW TO ① スキンケアをなじませる ② 下地を薄く均一に広げる ③ ファンデーションは顔の中心から少量ずつ ④ 赤みやクマはコンシーラーで部分補正 ⑤ パウダーは必要な部分だけ POINT♡ 肌全体を完璧に隠そうとせず、 素肌感を残すと自然な仕上がりに♡ メイク崩れが気になる人は 厚塗りより薄い層を重ねることを意識！ ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ⑦ 肌の状態に合わせてケアを変えていない ━━━━━━━━━━━━━━ 毎日同じスキンケアが 必ずしもベストとは限りません！ 季節や体調、肌の状態によって 乾燥や皮脂の量が変わることも。 ♡ CHECK LIST ✔ 今日は乾燥している？ ✔ 赤みやヒリヒリ感はない？ ✔ いつもより皮脂が多い？ ✔ ニキビや肌荒れが増えていない？ ✔ 新しい化粧品を使い始めていない？ ♡ HOW TO ・乾燥する日は保湿を見直す ・ベタつく日は保湿剤の使用量を調整 ・敏感な日は刺激のある化粧品を控える ・肌トラブルが続く場合は皮膚科へ POINT♡ 流行っているスキンケアよりも、 今の自分の肌に合うケアを選ぼう！ ━━━━━━━━━━━━━━ 🍑 美肌を目指す7つの習慣まとめ ━━━━━━━━━━━━━━ ① スキンケアを重ねすぎない ② 洗顔で皮脂を取りすぎない ③ 肌質に合わせて保湿する ④ 日焼け止めをムラなく塗る ⑤ 刺激のある美容成分を使いすぎない ⑥ ファンデーションは薄く仕上げる ⑦ 肌の状態に合わせてケアを調整する ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 頑張りすぎ美容のNG習慣 ━━━━━━━━━━━━━━ ❌ 美容液は多いほど効果的だと思う ❌ 毛穴が気になるたび洗顔する ❌ 化粧水だけで保湿を終わらせる ❌ 日焼け止めを少量しか塗らない ❌ 肌がヒリヒリしても使い続ける ❌ 肌悩みをすべてファンデで隠す ❌ 肌荒れしても同じケアを続ける ━━━━━━━━━━━━━━ 🤍 美肌のために大切なのは… ━━━━━━━━━━━━━━ 高い化粧品をたくさん使うことでも、 美容成分を何種類も重ねることでもなく、 「自分の肌に合ったケアを続けること」♡ 特に肌の調子が悪いときは、 何かを追加するよりも 今のスキンケアを見直すことが大切！ ただし、ニキビや赤み、かゆみなどの 肌トラブルには治療が必要な場合もあります。 セルフケアで改善しない場合は 皮膚科で相談してね。 毎日の美容習慣を少しずつ整えて、 健やかで綺麗な肌を目指そう🫧💕 保存して自分のスキンケアを 見直すときにチェックしてみてね♡ #美肌習慣 #垢抜け #垢抜け方法 #スキンケア #スキンケア方法 #肌荒れケア #美容習慣 #保湿ケア #ベースメイク #自分磨き #美容知識