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シャンプーするとき、 お湯の温度って気にしてる?👀 熱すぎてもぬるすぎても、 頭皮や髪に負担がかかることがあります◎ 【おすすめの目安】 → 36〜38℃くらいのぬるま湯♡ 熱すぎず冷たすぎない温度で、 頭皮の汚れを落としながら乾燥も防ぎやすいです。 【40℃以上の熱いお湯】 ・頭皮が乾燥しやすい ・髪がパサつきやすい ・必要な皮脂まで落としすぎることも ・カラーの色落ちが気になる人にも注意 【34℃以下のぬるすぎるお湯】 ・皮脂やスタイリング剤が落ちにくく感じることも ・ベタつきが残りやすい場合もあります 【髪質・頭皮別の目安】 乾燥しやすい人 → 36℃前後 普通毛・特に悩みがない人 → 36〜38℃ 皮脂・ベタつきが気になる人 → 37〜38℃程度 カラー・ブリーチ毛 → 36℃前後のぬるめを意識◎ 【予洗い・シャンプー・すすぎは?】 基本的には全部36〜38℃程度でOK♡ ① ぬるま湯で1〜2分予洗い ② シャンプーで頭皮をやさしく洗う ③ 生え際・耳の後ろ・襟足までしっかりすすぐ 「熱い方が汚れが落ちそう!」と思いがちだけど、 熱すぎるお湯で洗えばいいわけではありません🥹 頭皮の乾燥や髪のパサつきが気になる人は、 今日からシャワーの温度もチェックしてみてね♡ #シャンプー #お湯の温度 #ヘアケア #頭皮ケア #髪の洗い方 #乾燥毛 #カラーケア #美髪ケア #ダメージヘア #ツヤ髪

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