かなで　フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「「毎日ボディソープで全身洗ってる？実は“洗いすぎ”かも😳🫧」 ..」

「毎日ボディソープで全身洗ってる？実は“洗いすぎ”かも😳🫧」 毎日お風呂に入ったら、 ボディソープで全身ゴシゴシ！！ ……これ、全員に必要とは限りません👀 もちろん汗や皮脂、汚れは落としたいけど、 洗浄力や摩擦が強すぎると 乾燥や刺激につながることも💭 今回は【体の洗い方＆ボディソープの使い方】をまとめました🫶🏻💕 🫧毎日ボディソープで全身洗わないとダメ？ 実は、 【毎日必ず全身をボディソープでゴシゴシ洗う】 必要があるとは限りません🙆🏻‍♀️ 汗の量・皮脂量・季節・運動量・肌質などによって 必要な洗い方は変わります✨ 特に乾燥しやすい人は、 洗い方を見直すだけでも肌への負担を減らしやすくなります♡ 🧼そもそもボディソープで何を落としてる？ 主に、 ✔️ 汗 ✔️ 皮脂 ✔️ 外から付着した汚れ ✔️ ニオイの原因になりやすい汚れ などを洗い流します🫧 ただし、 皮脂は全部が「悪い汚れ」というわけではありません！ 肌表面のうるおいを保つ役割もあるので、 必要以上に洗浄するのは避けたいところ👀 😳洗いすぎるとどうなる？ 洗浄力の強いものを頻繁に使ったり、 ボディタオルなどで強くこすったりすると、 ・肌が乾燥する ・つっぱる ・刺激を感じる ・かゆみが出る などにつながる場合があります💭 「しっかり洗わなきゃ！」と 毎日ゴシゴシこする必要はありません🙅🏻‍♀️ 🫧しっかり洗いたい部分は？ 汗や皮脂がたまりやすい部分は、 その日の状態に合わせて丁寧に✨ 例えば👇 🌿 脇 🌿 足 🌿 首まわり 🌿 汗をかいた部分 など。 特に暑い日や運動した日は、 汗をかいた部分を中心に洗ってあげると◎ 🧴逆に乾燥しやすい部分は？ 腕や脚などは、 人によっては乾燥しやすい部分。 毎日しっかりこすっていて 「お風呂上がりにめっちゃカサカサする😭」 という人は、 洗浄剤や洗い方、洗う頻度などを 見直してみるのも選択肢です✨ ※汗・皮脂の量や肌状態には個人差があります。 ✋手洗いとボディタオル、どっちがいい？ どちらも使い方次第🙆🏻‍♀️ ただ、 「肌への摩擦をできるだけ減らしたい」 という場合は、 泡を手に取って やさしくなでるように洗う方法もおすすめ🫧💕 ボディタオルやスポンジを使う場合も、 ゴシゴシ強くこすらなくてOK！ 「強くこするほど汚れが落ちて美肌になる」 わけではありません🙅🏻‍♀️ ☀️夏と❄️冬で洗い方を変えるのもアリ！ ☀️夏 汗・皮脂が増えやすい ↓ 汗をかいた部分やベタつく部分を中心に洗う ❄️冬 乾燥しやすい ↓ 肌状態によっては、洗浄剤の使い方や洗い方を調整する 毎日まったく同じ洗い方をするのではなく、 【今日の肌と生活に合わせる】のがポイントです🫶🏻 🏃🏻‍♀️こんな日はしっかり洗いたい！ ✔️ たくさん汗をかいた ✔️ 運動した ✔️ 暑い日に長時間外出した ✔️ 海やプールに入った ✔️ 汚れやベタつきが気になる そんな日は、 必要な部分をやさしく洗ってスッキリ🚿✨ 🚿お湯だけで流すのはアリ？ 汗をあまりかいておらず、 汚れやベタつきも少ない場合などは、 部分によってはお湯で流すだけでも 気にならない人もいます🙆🏻‍♀️ ただし、 「全員お湯だけでOK！」 という意味ではありません！ 汗・皮脂・ニオイ・使用した製品などを見ながら 自分に合う方法を選んでね✨ 🔥熱いシャワーにも注意！ 乾燥が気になる人は、 必要以上に熱いお湯で長時間洗うのも避けたいところ。 熱々のお湯が気持ちいい季節でも😂 肌が乾燥しやすいなら、 少しぬるめに調整してみるのもおすすめです♡ 🧴お風呂上がりは保湿！ 特に乾燥しやすい人は、 タオルでゴシゴシこすらず やさしく水分を拭き取って、 必要に応じてボディミルクやクリームなどで保湿✨ 洗い方だけでなく、 【洗った後のケア】までセットで考えてみてね🫶🏻💕 💡まとめ ✔️ 毎日全身をゴシゴシ洗う必要があるとは限らない ✔️ 汗・皮脂が気になる部分は丁寧に ✔️ 乾燥しやすい部分は洗いすぎに注意 ✔️ 強い摩擦は避ける ✔️ 夏と冬で洗い方を調整するのも◎ ✔️ 肌状態に合わせてボディソープを使う ✔️ 乾燥しやすい人はお風呂上がりの保湿も忘れずに 「毎日全身を力いっぱい洗わないと不潔かも…」 と心配しすぎなくてOK🙆🏻‍♀️💕 大切なのは、 【自分の汗・皮脂・肌状態に合わせて、必要な汚れをやさしく落とすこと】✨ 毎日ゴシゴシ派だった人は 保存して今日のお風呂から見直してみてね🛁♡ ※肌状態や適した洗浄頻度には個人差があります。強い乾燥・かゆみ・赤み・湿疹などが続く場合は、皮膚科などの医療機関へ相談してください。 #ボディケア #ボディソープ #お風呂 #お風呂美容 #乾燥肌 #保湿ケア #美肌ケア #肌ケア #美容習慣 #洗いすぎ #垢抜け #自分磨き #スキンケア #美肌習慣 #LIPS