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「髪乾かすのめんどくさいし、このまま寝ちゃお…😴」 ちょっと待って!!✋🏻💦 濡れた髪のまま寝る習慣、 実は髪や頭皮にとってデメリットが多いんです😳 今回は【濡れた髪で寝ると起こりやすいこと6選】をまとめました🫶🏻 💦① 髪がダメージを受けやすい 濡れた髪は、乾いているときより 摩擦などの物理的なダメージを受けやすい状態。 そのまま枕に寝ると、 寝返りするたびに髪と寝具がこすれます。 これを繰り返すことで、 ✔️ パサつき ✔️ 切れ毛 ✔️ 枝毛 などにつながることも💥 🌀② 髪が絡まりやすくなる 濡れた髪同士が 寝返りによって何度もこすれると、 翌朝ガチガチに絡まっていることも😱 その状態を無理にブラッシングすると、 さらに髪へ負担がかかります。 朝の「ブラシ通らん!!😭」 を防ぐためにも、乾かしてから寝るのがおすすめ◎ 😵‍💫③ 寝ぐせがつきやすい 髪は濡れている状態から乾く過程で 形がつきやすくなります。 つまり半乾きのまま寝ると、 枕に押しつけられた状態で乾いてしまい… 「根元だけ変な方向向いてる!」 「後頭部が爆発してる!」 なんてことも😂 朝のスタイリング時間を減らしたい人ほど、 夜に乾かしておくのがラク✨ 🫧④ 頭皮が長時間湿った状態になる 髪だけじゃなく、 頭皮まで濡れたまま寝るのも避けたいところ。 湿った状態が長く続くと 蒸れや不快感につながりやすくなります。 「濡れたまま寝る=必ず頭皮トラブルになる」 というわけではありませんが、 頭皮もきちんと乾かしてから寝るのがおすすめです🙆‍♀️ 🛏️⑤ 枕や寝具まで湿りやすい 髪に残っている水分は、 そのまま枕や枕カバーにも移ります💦 毎晩使う寝具だからこそ、 ✔️ 枕カバーをこまめに洗う ✔️ 湿ったまま放置しない ✔️ 清潔&乾燥した状態を保つ ことも意識したいポイント✨ 😭⑥ 結局、翌朝のセットが大変! 濡れた髪で寝ると、 ・絡まり ・パサつき ・寝ぐせ ・広がり などが重なって、 朝のスタイリングに時間がかかることも。 「夜5〜10分ラクしたかっただけなのに、 朝もっと大変になった😂」 なんてことになりがち…! 💡寝る前のおすすめ習慣 ① タオルでゴシゴシせず、やさしく水分を取る ② 必要に応じてアウトバストリートメントをつける ③ ドライヤーで根元付近から乾かしていく ④ 毛先まで乾いたら、長時間熱を当て続けず終了✨ ドライヤーも近距離から 同じ場所に熱を当て続けるのは避けてね🙆‍♀️ ⚠️ちなみに… 「自然乾燥の方がドライヤーの熱がないから髪にいい!」 とも限りません👀 ドライヤーは熱ダメージに注意が必要ですが、 濡れた状態を長時間続けることにもデメリットがあります。 適度な距離から風を当てて、 必要以上に高温・長時間にしないことがポイント✨ 💗結論 濡れた髪で寝ると… ✔️ 摩擦ダメージを受けやすい ✔️ 絡まりやすい ✔️ 寝ぐせがつきやすい ✔️ 頭皮が長時間湿った状態になる ✔️ 寝具も湿りやすい ✔️ 翌朝まとまりにくい 「今日はもう乾かすのめんどくさい〜😭」 って日こそ、この投稿思い出して😂💕 美髪を目指してる人は保存して見返してね🫶🏻✨ #ヘアケア #美髪 #ダメージヘア #髪質改善 #枝毛 #切れ毛 #ドライヤー #アウトバストリートメント #ヘアケア方法 #美容豆知識 #美容知識 #垢抜け #お風呂上がり #LIPS

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