椿 on LIPS 「肌タイプ別スキンケアの選び方｜脂性肌・乾燥肌・敏感肌・混合肌・普通肌の保湿ポイント ..」

肌タイプ別スキンケアの選び方｜脂性肌・乾燥肌・敏感肌・混合肌・普通肌の保湿ポイント 「人気のスキンケアを使っているのに、なんだかしっくりこない…」 そんなときは、自分の肌タイプとケア方法が合っているか見直してみるのもひとつの方法です🫧 スキンケアは「乾燥肌なら保湿」「脂性肌ならさっぱり」と単純に分けるだけでなく、水分と油分のバランスや、顔の部位ごとの状態に合わせて調整することがポイント。 5つの肌タイプ別に、基本の考え方をまとめます。 💧 脂性肌｜ベタつきにくい保湿を 皮脂が気になりやすい脂性肌も、保湿そのものを省くのではなく、水分と油分を補うことが大切です。 ・化粧水 さっぱりしたタイプで水分を補う ・美容液 ビタミンC系成分やアゼライン酸など、皮脂が気になるときに取り入れやすい成分をチェック ・乳液 重すぎないものを選び、水分と油分を補う 「皮脂が多いから油分は全部なし」とするのではなく、肌状態に合わせて量を調整するのがポイント。 Tゾーンは軽めに、Uゾーンは丁寧になじませるなど、部分ごとに変えてもOKです。 🫧 乾燥肌｜水分＋油分を丁寧に補う 乾燥肌は、水分だけでなく油分も不足しやすいタイプ。 化粧水だけで終わらせず、肌に合わせて美容液やクリーム、オイルまで重ねて保湿します。 ・化粧水 高保湿タイプや、とろみのあるタイプ ・美容液 セラミド、ヒアルロン酸、NMF（天然保湿因子）に関連する保湿成分などをチェック ・クリーム、オイル 油分を補って乾燥を防ぐ 特に乾燥しやすい目元や口元は、少量を重ね付けする方法もあります。 🌿 敏感肌｜シンプル＆やさしい保湿を 刺激を感じやすいときは、使用するアイテムを増やしすぎず、シンプルな保湿を意識します。 ・化粧水 シンプルな処方、アルコールフリー、低刺激をうたったものなどを選択肢に ・美容液 ゆらぎが気になるときはCICA（ツボクサエキス）やアラントイン、乾燥が気になるときはヒアルロン酸やセラミドなどをチェック ・クリーム うるおいを保つための保湿アイテムを取り入れる 塗るときの摩擦にも注意。 手のひらや指の腹を使い、こすらずやさしくなじませます。 🌓 混合肌｜「全顔同じ」より部分ごとに調整 混合肌は、Tゾーンはベタつくのに頬や口元は乾燥するなど、場所によって状態が異なりやすいタイプ。 そのため、顔全体をまったく同じ方法でケアするより、部分ごとに調整する方法があります。 ・化粧水 さっぱりしたタイプを基本に、必要に応じて使い分ける ・美容液 Tゾーン → ビタミンC系成分やアゼライン酸など Uゾーン → ヒアルロン酸やセラミドなど ・乳液、クリーム ベタつきやすい部分は軽め、乾燥する部分はしっかりめに 「顔全体に同じ量を塗る」と決めず、その部分の状態を見ながら変えるのがポイントです。 ✨ 普通肌｜季節やその日の状態に合わせる 水分と油分のバランスが比較的整っている普通肌は、幅広いアイテムを選びやすいタイプ。 ・化粧水 季節やその日の肌状態に合わせて選ぶ ・美容液 保湿やハリ感など、目的に合わせて選ぶ ・乳液、クリーム 軽め〜標準的な使用感のものから、好みに合わせて選ぶ 普段は安定していても、季節の変わり目や生活環境などによって、乾燥やベタつきが気になることも。 「いつも同じケア」に固定せず、その日の肌を見ながら調整します。 ⸻ 🔍 スキンケア後は肌の状態をチェック アイテムを選んだら、塗ったあとの感触も確認してみましょう。 ・化粧水や美容液が肌になじんでいるか ・首やデコルテまで必要に応じてなじませられているか ・乾燥してつっぱる部分がないか ・乳液やクリームが重すぎないか ・気になるベタつきが残っていないか 「乾燥肌だからこれ」「脂性肌だからこれ」と決めつけるのではなく、実際の肌状態を見ながら量やアイテムを変えることが大切です。 肌タイプ別の基本は、 脂性肌 → ベタつきにくく、水分と油分を調整 乾燥肌 → 水分＋油分をしっかり補う 敏感肌 → シンプルに、摩擦を避けて保湿 混合肌 → 部分ごとにケアを変える 普通肌 → 季節や肌状態に合わせて調整 という考え方。 肌の状態はいつも一定とは限らないので、「自分は○○肌だから」と固定せず、その日の乾燥やベタつきを確認しながらスキンケアを組み立ててみてください🫧 #スキンケア #スキンケア方法 #肌質 #肌タイプ #脂性肌 #乾燥肌 #敏感肌 #混合肌 #普通肌 #保湿 #保湿ケア #セラミド #ヒアルロン酸 #美容成分 #スキンケア初心者