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❀ズボラさんオススメ！簡単ダイエット❀こんにちは(」・ω・)天使ちゃんです👼春休みに入ってゴロゴロしてる人、運動したくない！と思ってる人、いるんじゃないですか？安心してください！私もです（おい🤓）しかも、私はズボラなので中々続かないんですよね😇今回は、そんな私でも続けられた簡単ダイエットを紹介します！٩(.^∀^.)งLet'sgo👼♡👼♡👼♡👼♡👼♡👼♡👼♡👼♡👼♡✅体重×40mlの水を飲むよく、1日2Lの水を飲むといいって聞くじゃないですか。でも、正確には違うんです(>o<)実際には、体重×40mlの水を飲むといいんだそうです！画像の2枚目にその例を載せたので、ぜひ参考にしてみてください🥰...

私たちにはどーにもできない。 一つだけ努力で綺麗にできるものがあります。それは“美しい体型”です いいスタイル体型の人は好印象を持たれます。絶対にマイナスにはなりません。 私は部活をやっているからと言い訳して運動を特にしてませんでした。 遂にダイエットをする決心をしました（遅い） 私と夏休みダイエットをしませんか！？ ・プールに行く人 ・夏休み垢抜けたい人 ・夏休み明けの文化祭で可愛くいたい人（私） 私がやるのに、皆さんが出来ないなんてありますか？？ 学校暇だからってゴロゴロしてるその10分15分を使って垢抜けませんか？ ☆ハートを押さなくてもいいです。ただ、一緒に頑張って欲しいです。（ですからコメントはしてくれると嬉しいです） ☆これからメニューとか方法とか考える予定です。前にダイエットで拒食症になったので、食事には気をつけます。（みんなも過度な食事制限はただの毒だからね） 結構長くなりましたが、みんなで頑張りましょう！！何歳でもいいです！！初めての取り組みなのでグダグダするかもですが！！よろしくお願いします！！！！

＼現在－10キロ成功中！／ダイエットに近道なんてない…目を覚ませ。🍒はじめ1投稿目はダイエットを始めるきっかけとざっと過ごした2ヶ月間2投稿目はダイエット中に使用した時のアプリたち今回は……みんな大嫌い【運動編】これをやれ！というのはありません。必要なもの【本気】と【知識】です。🍒【知識】①有酸素運動こたらはランニングやウォーキング、エアロバイクなどの運動ですね。とりあえず息が荒くなる運動って感じ(雑)有酸素運動は確かに痩せる。痩せるが痩せやすい体を作るという訳では無い。有酸素運動をする分、食生活や生活習慣を改善し続けなければならないという。それは筋トレでも同じことでは？……たしかに。

サラサです今回は「休校中に垢抜ける方法」をご紹介します＼(^^)／(以前投稿したものと同じですが消されてしまったのでもう一度投稿します。)❕ダイエット❕これはいっちばん垢抜ける方法です！ダイエットより垢抜ける方法はもう無い！スクールメイクに力を入れてる方！ヘアケアに力を入れてる方！痩せたら全身の肉が無くなってメイクももっと盛れるようになるし、髪の毛も綺麗に見えてくると思う！！！ほんとにダイエットで人は変われるし皆からの対応も変わってくると思います😭もし貴方に好きな人がいたとしてもデブ専の男子はもういない！いたとしても学生のうちにはいないと思ってください！大人になってたま〜にいるぐらいなので！

※上げなおしです3日でー5kg？！本当に効果があった！無駄がない短期間ダイエットこんにちは！たむたっく💡です。最近足太くなってるなーって思って半年ぶりいぐらいに体重計乗ったら今まで見たことない数字が...😨文化祭で劇をやる（しかも私よりも全然かわいい子と一緒に主役）んですけど、それまでに痩せねば！と焦ってきているので、ちょうど3日前からダイエットを始めました！ダイエット中は体重計に乗らないようにしてモチベが下がらないように（時々むくみとかで体重が変わるから）しているんですけど、今日の朝体重を測ったらびっくり！なんとダイエットを始めて3日で5kgも痩せたんです！え、嘘でしょって思った方！

アイドル水を一日500ml飲む 水分をアイドル水合わせて一日1.5~2L摂取する おやつは気持ち少なめ！ デザートは果物のみ！ 夜9時以降は食べ物を食べずに、飲み物を水かお茶かアイドル水に制限する！ 一日3つ、youtubeのダイエット動画をやる

ゆめです🥳さて、学生のみなさんは夏休みに入られたことかと思います。🥰楽しい楽しい夏休み！！！遊んで遊んで遊びまくるぜふぉぉぉぉぉ！！！･･････。でもしかし、楽しいことはすぐに終わってしまうものです。。。。そう、、『新学期』があっという間にやってくる！！そんなときに、、(男子A)「おいみろよwwwwwwあいつめっちゃ焼けてんぞwwww真っ黒じゃんwww」(男子B)「ほんとだwwwwそーゆんに気使えない女子無理だわー。」(男子C)「そーゆーのに気使えない女子って恋愛対象入んねえよなwwwwww」なんてこと！！！！！！！！！私の青春！！！！！！！！彼氏欲しいのに！！！！！！！！！！！！