みさまるパパ｜フォロバ100% on LIPS 「☀️SPF30とSPF50、どちらを選んでいますか？ ..」

実は…SPFとPAは守っている紫外線が違います！ 知らずに選ぶと、シミやシワの原因になる紫外線を防ぎきれていないことも💦 SPFはUVB（紫外線B波）を防ぐ目安です。数値が高いほど、UVBを防ぐ効果が長く続きます。

実は紫外線は3月頃から急激に強まっています。特に注意したいのが、3月〜6月をピークに降り注ぐ「UV-A（A波）」。これは肌の奥（真皮）までじわじわと届き、弾力を支えるコラーゲンを破壊します⚡️ 7月からはシミや炎症を引き起こす「UV-B（B波）」が本格化します！「夏になったら対策すればいいや」では、すでにコラーゲンへのダメージが蓄積してしまう可能性も…😨 日焼け止めに書いてある数値は、それぞれ「守ってくれる光」が違います🙌 ☑ ​SPF： UV-B（肌を赤くさせ、シミを作る光）を防ぐ力。 ☑ ​PA： UV-A（肌の奥まで届き、シワ・たるみを作る光）を防ぐ力。

SPFは“赤くなる日焼け”を防ぐ力 ✔ PAは“老化のもと”になる紫外線を防ぐ力 ✔ ただ高ければいいってわけじゃない！ 正しく選ぶことが本当に大切！ 肌に優しくUV対策していこ〜🫶 日焼け止め選びの参考にしてね♪ 「使ってるお気に入り日焼け止め」あったら教えて！

日焼けした日に避けたいのが、ピーリングやレチノールなど。いつも問題なく使えているアイテムでも、日焼け後の肌には刺激を感じることがあります。 日差しの強い日に長時間外にいた後は、肌だけではなく体も水分不足になりがち。 赤みやヒリつきが落ち着いても、すぐにフルコースのスキンケアへ戻さず数日は肌状態を見ながら保湿と紫外線対策を続けます。

日焼け止めは、ただ“塗っている”だけではなく“必要量に近い量を、ムラなくのせる”ことが大切です。 よくいわれる目安は、✔ 500円玉大 または ✔ 人差し指＋中指の2本分。 特に夏は、朝ちゃんと塗っても汗 皮脂 摩擦 マスク ティッシュオフで落ちやすいです。

飲む日焼け止めはあくまで、塗る日焼け止め・帽子・日傘・UVカット服にプラスする“内側からのサポート”です◎ ニュートロックスサンは、シトラスとローズマリー由来の成分として“日差しの季節のインナーケア”に使われることが多い印象。 夏は「塗る＋飲む＋守る」のセットで考えるのが安心◎

塗り直しが簡単にできるミストタイプの日焼け止め！ 手元に収まる大きさと透明タイプで出先の紫外線対策にもってこい◎ 無印良品らしいシンプルな見た目と大きさがまず使いやすそうで素敵〇 日焼け止め自体は透明な少しオイルぽさのある液状で、肌トーンに影響しないのが地味に嬉しいポイント♡

肌負担0を目指した家族みんなで使える肌に優しい日焼け止め☀ Dr.ウィラードウォーター54%とセラミド・ヒアルロン酸・ビタミンEなど美容成分が配合されたミルクタイプの日焼け止め☀ 無香料のみずみずしいテクスチャー伸びが良く白浮きしないサラッとした自然な仕上がりなので…

仄かないい香りと伸びの良さで使用感抜群です✨ SPF30 PA+++で紫外線対策もしてくれます👍💖 保湿はしっかりしてくれてメイクノリも良かったです♪ ただ現品のお値段がとてもお高い🤣 ナイトとはまた違う感じの使用感が魅力的です。

とにかく焼けたくないならこれ 🌿ビオレUV アスリズムプロテクトエッセンス ¥2,420 汗、摩擦に超強い！「アスリズム」シリーズ最強レベル 水に強いのならこれ 🌿雪肌精 スキンケアUVジェル ¥2,310 和漢植物エキス配合でスキンケア感覚✨ 運動部おすすめはこれ 🌿アネッサ パーフェクトUVスキンミルクNA ¥3,058 言わずと知れた最強UV☀️

日焼け止めってなんとなく選んでない？私もなんとなく効果が強いものを使っておけばいいと思っていたけどそうじゃないみたい…🤔⚡️ 紫外線は肌老化の8割の原因とも言われるほど⚠️自分の肌やライフスタイルに合った日焼け止めを選んでしっかりUV対策しましょう🤝✨ ✔Dr.G グリーンマイルドアップサン 1,852円 ✔MINON AminoMoist ブライトアップベース UV 1,760円 ✔d’Alba ウォータフルトーンアップサンクリーム［パープル］ 2,900円

SPF50+・PA+++と高い紫外線防御力を持ち、敏感肌や脂性肌向けに開発された製品 ノンコメドジェニック処方（ニキビができにくいとされる配合）、皮膚科医師によるテスト済 軽いテクスチャーなので肌になじみやすく、塗布後はべたつきがなくて表面がさらっとしました。