まるこ。 on LIPS 「❁ランキング入りしました ..」

みるく🐮🥛です！！！今回は、私がダイエット中などに、辛くなったり、抜け出しそうになったり、もう嫌だ！って、ストレスが溜まったりした時に、それを解消するモチベを上げる方法を紹介していきたいと思います！！！！もちろん聞きたいことがあれば、コメントでどーぞ！🐮🥛🐮🥛🐮🥛🐮🥛🐮🥛🐮🐮🥛🐮🥛🐮🥛🐮1️⃣ダイエット中は、いつも楽しく！○どういう事かと言うと、ダイエットって、たまに筋トレとかしてるとキツくて辛い！って思いますよねぇ！！でも、私が楽しんでダイエットすると、ダイエットが楽しくて、あまり、辛い！と思うことが無くなりました！！！例えば…♡音楽を聴きながら筋トレ🔥...

です(๑・.̫・๑)前にも少しだけ投稿してたんですけど全部消したので改めてよろしくお願いします(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”今回は、グラデーションリップを簡単に上手に作る方法です☺️①メイベリンのグラデリップをしっかりと塗る。ちなみに、私が使っている色はRD01です！しかもラメ入り✨パッと見1番濃い色の部分が赤！！って感じですけど、塗ってみるとかんわいぃぃぃピンクです💗②ティッシュを二枚組なのを1枚にして(伝われッ!!)、その1枚を唇にあてて、パウダーを上からやさしーく、やさしーく叩く。⚠️この時！！ティッシュは、パウダーを叩く前にベッタリつけない方がいいです！ふわっと唇にあてるくらいがいいです。

私の垢抜け方法〜顔編〜皆さんこんにちは🐈‍⬛まめと申します。今日は中学生から美容に気をつけてきた私の垢抜け方法をお伝えしたいと思います🐈‍⬛〜髪〜・縮毛矯正・顔周りに少し触覚を残す・自分に合ったシャンプーを使う・お風呂上がりにすぐ乾かす〜眉毛〜・余分な毛を剃る・クシとハサミを使って毛を切る・アイブロウをする(自眉毛に沿って書く)〜目〜・コンタクトにする(だいぶ印象変わる)・二重にする・涙袋を書く・カラーコンタクトをする・自分に合ったアイメイクをする・まつ毛をあげる〜鼻〜・マッサージ・ノーズシャドウとハイライトを入れる〜口〜・常に口角を上げる・唇の下に影を入れる・リップを塗ってプルプルに...

🐰飽きっぽい、ずぼらな自分でもできた方法🐰初めまして！初投稿です！なのでちょこちょこ読みにくい、意味分からん所もありますが参考にしてくれると嬉しいです（　´∀｀）#はじめての投稿では、スタート!!!!!!!!まずは、その始めた日の太もも周りや、ふくらはぎを測って何㎝か知っておこう！！これを1日1日測っていくと、どれだけ痩せているか分かってモチベーションが上がります✨《太ももの痩せ方》①エア自転車こぎ　→これは一枚目の画像まで手を立てるんじゃなくて、　　普通に仰向けになってそれで足を上げるだけで　　いいです👍　　やる回数は曲1曲分です。だから4分ぐらいですね！②足パカ...

こんにちわ！豆腐です🍑中々出せてなくてすみません🙇‍♀️受験も終わり時間が沢山あるのでこれからはどんどん出してきます‼︎前までの投稿は一旦消しました。すみません🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️(前置きが長いので見たい人は💙💚💛💜❤に一つ一つまとめてあるのでぜひそこまで)今回は、今コロナとかで学校がなく暇をしてる学生さんたちが新学期に向けて準備することや可愛くなる方法、垢抜ける方法など色々書いていきたいと思います！ここからSTART→→→→→→→→→→→→→→まず『準備すること』私は、ダイエットというより顔やせを頑張ってます！また、ヘアケアやスキンケア、筋トレなど色々なことをやってます！

　今回は、『１日１回、たった３０秒で変わる最強の鼻マッサージ方法』をご紹介します！　普段は韓国アイドルの使用コスメやらメイク方法などをまとめていますが、　今回紹介するものは、かなり自分の中で感動して皆さんとシェアしたいと思ったので投稿させていただきました！　皆さんに参考にして頂けたら幸いです☺　それでは早速見ていきましょう！　🚨+　2021年3月7日　分かりにくかったため、少しながら補足させていただきました！🚨　　　分かりにくい説明が多いので、コメントなどで聞いてもらって構いません☺　⚖️準備するもの⚖️　　今回は力の加減などで肌に負担がかかってしまうかもしれないため、...

ななです！最近、筋トレにハマり中....日々筋肉痛との戦いです(￣^￣)さて初投稿の私ですが。初投稿いきなりバストクリームをご紹介します！ダイエットして痩せたのはいいけど胸が垂れてしまった。年齢毎に胸のハリがなくなってきてる気がする。わかります。めっちゃわかります！！私もそうです。いくら筋トレやってようともそんなすぐに効果は出ない上に女性の胸は脂肪です！減るに決まってる(°_°)ということで女性共通のお悩みを持てど、めんどくさいし、お金かかるしで放置していた私もついにバストクリームを買いました。それが写真にあります【PEACHJOHNのボムバストクリーム　リッチミニ】です！

今回は涙袋が作れるコスメ&マッサージをご紹介します！紹介するコスメ①セザンヌシングルカラーアイシャドウ01②セザンヌトーンアップアイシャドウ06③セリアmp2wayアイクレヨン013つとも白ベースにパールなのでケバく見えやすいかもしれないです💦　涙袋を強調したい方におすすめ！強調したいけどケバいのは嫌だと言う方は涙袋の中央にアイシャドウをのせて、チップなどでぼかせばケバさが軽減されると思います！おまけで！！　涙袋の影を書くときはアイブロウパウダーやマットのブラウンアイシャドウを浮かない程度に薄く書くといい感じです！　マッサージについてです！マッサージというか筋トレですね！！

投稿にいつもいいねをくれる皆さん、フォローしてくださった皆さん、本当にありがとうございます！フォロワー様が50人突破しました♡本当にとってもとっても嬉しいです！昨日投稿したレポに100件を超えるいいね、たくさんのクリップをいただき、本当に驚いています！これまで無縁だったランキングにも一時入っていて、皆さんに私の投稿が読んで貰えたんだ〜！と実感して嬉しい気持ちでいっぱいです。コスメの投稿じゃないし、デリケートな話題だったので全く反応来ないの覚悟で書いたので…皆さんに私の気持ちが届いた気がして何より幸せです♡そして。これを機に、読み専の頃から同じだったアイコンを変更することにしました。

【完全保存版】顔面偏差値を上げる😍秘伝のマッサージ&筋トレ❤️‍🔥調べまくって研究した✊🏻✨️（本文まで飛びたい人は🤍🤍🤍までいってね）✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんにちは🙌🏻今回は、顔面偏差値を上げるマッサージ＆筋トレを紹介します🤗💗これは、私が実際に試して効果があったものしか紹介しません！！！！私自身、瞼が重かったり、だんご鼻だったり…(悪いとこしかない説)と、顔にコンプレックスがとても多いです｡ﾟ(´つω•`｡)ﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝそんなコンプレックスを潰していきたい💪🔥と思い、必死にマッサージや筋トレの仕方を探しました❤️‍🔥...

どうぞお手柔らかにお願いします😢まず、写真を見て頂くとわかる通り、、はい、とてもゲロブスですね😆このゲロブスさから、皆から｢垢抜けたね！｣と言われるようになるまで気をつけていたことを紹介したいと思います！！✂✂まず、ざっくりやってきたこと。1,ダイエット2,マッサージ(むくみ取りなど)3,化粧を好きになる4,スキンケア5,体臭ケアが、とても効果でたな！と思いました！✂✂1、2,ダイエット、マッサージ私はこの時吹奏楽部に所属しており、運動は部活での筋トレなどでしかしていないのに、週3でラーメンに通っていました。(ラーメンが本当に大好物なんです。)...

おじょうと申します♥ᵕ̈*初投稿になります！！よろしくお願いします◡̈⃝︎⋆︎*今回は私が1ヶ月で5キロ痩せた理由を投稿します！急激に痩せてしまうとすぐリバウンドしてしまうのでゆっくり痩せる事をオススメします！一緒に頑張りましょ◡̈⃝︎⋆︎*まず私は3食しっかり食べてました！仕事上帰りが遅く10時とかに食べる時もありました😱😱①小麦粉を控える朝のパンをご飯に変えカップラーメンも食べない！お菓子もカントリーマアムなどのクッキー系では無くシンプルなチョコを少し食べていました！小麦粉が太るって何かで見たからやってみました💭笑②ジュースをお茶、水へ置き換える結構大事！