ෆ‪ on LIPS 「検証企画🎁 現在テスト期間なので20日から1か月と1週間で頑..」

空腹時や運動後にもさっと飲める！水に溶かすだけで飲めるので、 食物繊維とフラクトオリゴ糖を配合し、腸内環境（腸活）を意識した設計となっています！ 1週間飲んでみたけど、飽きずに飲めました！

4月20日ダイエット日記14日目体重49.7（前前日比－2.1キロ）体脂肪率26.7%朝食なし朝食なし夕食なし間食クッキー（我慢できず）運動筋トレ20分こんばんは。ダイエット日記14日目です。今日でダイエットを初めて2週間、断食を始めて、5日目となりました。ダイエットを始めてから、－7.3キロ！！！！自分でもびっくり！ということで今日で断食をやめて、少しずス食べていきたいと思います！目標は、1週間で－1キロペースで頑張ります！#ダイエット

痩せる計画今➡️158センチ　49キロ目標➡️158センチ　46キロ期間➡️2か月することなるねえ・ひなちゃんねるの動画をしまくるする理由モテたい爆笑#はじめての投稿

ダイエット始めます！！！やろうと思って続かないので宣言することでダイエットします！！毎日やってきます！！とりあえず運動して、夜ご飯抜いてどうしても食べたくなったら炭酸水飲んでしのぎます！寝る前にサプリ飲みます！！現在の体重は53キロです、、、身長が162です、やばいですね、、、とりあえず来月に韓国に1週間行くので、それまでに46キロくらいになりたいです、もう韓国に行くための可愛いワンピースを買ってしまったのでやるしかないです！！みなさんいいダイエット方法があったら教えてください！！！明日も体重測って何食べたか報告します！！応援お願いします📣#ダイエット#はじめての投稿

ダイエットについて書きます！私は現在高校2年生の身長は173センチ。中学までは部活動に所属していたため体重54〜56くらいでした。しかし高校生になりマックス10キロほど太りました、、っていのも、高1の夏に57まで落としたのですが無理なダイエットしていたためリバウンドが激しかったんですそこで！！ダイエット宣言したいと思います。やろうとしては続けられなくなってきたのでここに宣言してやろと考えます！ここから2ヶ月で５５キロ前後にします！ダイエット法については結果報告するときにあわせて書きたいと思います！！頑張ります！！！

4月13日ダイエット日記7日目体重54.4キロ(前日比－0.5）体脂肪率28.1%朝食シフォンケーキ1切れ昼食なし夕食キャベツスープ間食ムーンライトクッキー((´ºωº｀)ｷｬｰ）運動筋トレ30分こんばんは。ダイエット7日目です。今日でちょうど1週間となりました！1週間で2.6キロ、、、、うーん、、、、どう捉えていいのか、1週間単位での目標は立てていなかったので、なんとも言えませんが､､､､､､､､､､慣れてきたのでもう少し減量ペースを上げたいと思います！！！！！！！！次は1週間で3キロ以上痩せたいなぁ！！頑張ります！！！！！いつもいいねをありがとうございます。とても励みになっております！！！

4月17日ダイエット日記11日目体重52.9キロ（前日比－1.1）体脂肪率27.8%朝食なし昼食なし夕食なし間食マリークッキー3枚運動筋トレ25分こんばんは。ダイエット日記11日目です。ちょっとお腹が空いちゃって自分に甘えてビスケットをかじりました💦はっきり言います。水断食めちゃめちゃキツイ(゜∀｀；)昨日は余裕だったのですが、今日は、何度か誘惑に負けそうになりました！そんな時は、お金をかけて太るのやめよう！と自分に言い聞かせて我慢！しかし、体重の減りが凄まじい！！！正直自分でもびっくりしています。52キロ台なんて、年が明けてから、見てなかったので！これをモチベに残りの時間も頑張ります！

[本気でダイエットをする❣️]と決意した話を紹介した後、超簡単ダイエット法も紹介しますね💕まずはじめに、何故本気でダイエットを決意したか。については、中学2年生の春の時に、周りから、デブデブと、叩かれていました。でも私はあまり気にしていませんでした。😅でも、２週間以上経つと、共にイライラし、悲しくなってきました！その時の体重と身長は、156cm49キロでした〜💦そこでダイエットを決意しました！夏休みに友達と海に行く約束もしていたので、太ももと、お腹だけは、、、絶対に、、、という強い心でした！⚡️今から、1ヶ月で私が49キロ〜43キロまで落とした、超簡単ダイエット法を紹介します！

4月16日ダイエット日記10日目体重54.0キロ（前日比－1.2）体脂肪率28.5%朝食なし昼食なし夕食なし間食なし運動ランニング30分筋トレ20分こんばんは。ダイエット日記10日目です。人生初の水断食は思ったより辛くなく、続きそうです！体重も減ってきたし、、けど、ある程度運動をしないと、水でタプタプになると思うので、ランニングを積極的にやろうと思います！ダイエッターの皆さん！一緒に頑張りましょう🔥🔥いつもいいねをありがとうございます！とても励みになっております！！！！！#ダイエット

こんにちわ⸜❤︎⸝‍きらりと申します😚😚今日から私ダイエットをしていきたいと思います、、😳なんでって？理由はカンタン。すきなひとが出来たからです😚皆さんいますきなひといますか？？いたなら可愛いって思われたい子が多いはず！そんな子達の代表きらりです((勝手にさて、ここで重大発表！！私の身長体重を公開しちゃいます、まぁ痩せるからいいでしょーう！？身長158.9体重56.2これでも1年前は61.4キロありました、、、目標体重は48キロです、、夏にみんなでプールに行きたいのであと2ヶ月で－8キロ、、、でもやるって決めたきらりちゃんです、。！！やることを決めました！！①間食は一週間に一回だけ〇②食事制限...

おっす!!おらなまけもん。¨̮)/皆様お久しぶりです、、体重が停滞期突入してて載せるの怠けてました(:3_ヽ)_ごめんなさいいいいいい🙇‍♀️🙇‍♀️ちなみに今は55～56㌔を行ったり来たり、、なかなか54㌔行けないんですねこれがまた(˙ꈊ˙)｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.ってことで、今回の企画は「1週間縛りダイエット!!!!」でございます👏🏻👏🏻あれ、前まで「1週間で-1㌔計画」してなかったっけ？？って思ったそこのあなた!!!!なまけもん。その企画飽きちった(ง´͈౪`͈)ว♡(クソ)だから新しい企画してみようかなって思いまして!!!!

❤︎一緒にダイエットしませんか🍤🥺🍤❤︎みなさんおはこんばんにちは🌞さくりゃもちです❕お久しぶりです〜♡最近美容のモチベがさがって全然したかったんですけど今日からまたがんばります~🥺ぴえんっまた飽きちゃったらごめんなさい❕でも夏までに痩せたいからがんばる💪目標は…43㌔ぐらむ❕正直言うと自分の性格的にかなりきついです…😢でも…彼氏ほしい！！！のでがんばります（）コメント欄は自由です❕アドバイスとか、自分の記録とか好きに書いてください❕お互いにモチベあげあいましょ❕おまけダイエットほうほう❕自分に優しくがモットーなので（）食事制限は特に決めてません❕...