🐨 on LIPS 「肌荒れが続く人、 スキンケアより先に“食べ物”見直した方がいいかも。 ..」

食べ物で変わるニキビ肌ニキビはスキンケアだけでなく、毎日の食べ物でも大きく左右されます。٭•。❁。.･ﾟ　.ﾟ･.❁。.*･٭•。例えば、糖質や脂質の多い食事を続けていると皮脂分泌が過剰になりやすくなります。血糖値が急上昇すると、インスリンの...

高校生の頃はニキビ祭りでした。ドラゴンふくらはぎです。今日は、脱ニキビ＆肌荒れを防ぐための方法4選について説明していきます！脱ニキビ・肌荒れ防ぐには4選🌿洗顔は優しく＆夜はしっかりゴシゴシ洗いはNG。肌に負担をかけずに汚れや皮脂を落とす。💧保...

お肌は食べたもので作られる！ あなたの食生活は美肌は作ってくれる🥺？ 私は甘いものが大好きだから、家でお菓子を食べない代わりに 友達と出かけた時は食べてもいいことにしてるよ☺️🤍 うまくバランスとって対策していこう◎

お肌は食べたもので作られる！ ここで紹介した食べ物を食べれば食べるほど良い！って訳じゃなくて、 目安量を守って摂取するのが大事◎ 上手くバランスをとって、気長に体内ケアしよう◎

【知らないと損する…‼︎】大人ニキビが“ひどくなる人”と“すっと改善する人”の違い、実はめちゃくちゃシンプルでした。皮膚科でも言われるけど、意外とみんなやってない“基本の積み上げ”が大切すぎる…！＼今日は「ニキビを改善するための本当に大事な習...

🌷\食の見直しは美肌につながる！/✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼タイトルは少し大げさだけど美容にいい！と言われているものでも合わない人には合わないこともあるんだよ〜ってことを伝えたかったのです🕊実際にお悩み相談で「...

正直、肌が変わったきっかけって「何かを始めた」じゃなくて“やめたこと”でした。頑張ってスキンケアしてたのになぜか肌が荒れる。そんなとき、美容好きの人たちがよく言っていたのが「まず減らす」今日は私がやめてよかった美容習慣をまとめます📝保存して見...

正直に言うと…美容って「足す」より「やめた方が早い」こと多い😳実際にやめて良かったって感じた美容の悪習慣、これ。【美容のために「やめて良かった」悪習慣5選】①とりあえず高い化粧品を買う成分も肌質も見ずに「高い＝効く」で選んでた頃、肌はむしろ不...

白湯です！＼ちょっと聞いて！！／何にも考えずに食べてた"アレ"実はニキビの原因だった…😱🍊ジュースにした果物🥣甘いヨーグルト🥜味付きナッツなどなど…全然気にせず食べちゃってたけど、糖分・ホルモン・脂質…肌荒れに直結する見逃しがちなポイントがあ...

絶対に友達よりモテたい。ドラゴンふくらはぎです。今日は、友達より美肌になるための4選について説明していきます！友達より美肌になるには4選🧼優しい洗顔で汚れオフゴシゴシ洗いはNG。余分な皮脂や汚れを落として肌の調子を整える。💧保湿を徹底する化粧...

思春期ニキビと大人ニキビの違い同じ「ニキビ」でも、思春期ニキビと大人ニキビは原因もできやすい場所も大きく違います。٭•。❁。.･ﾟ　.ﾟ･.❁。.*･٭•。思春期ニキビは、成長期に増えるホルモンの影響で皮脂分泌が一気に活発になることが主な原因...

そのニキビ、「スキンケアのせい」じゃないかもしれない。実はニキビってできた“場所”で原因がほぼ決まってるって知ってた？何度も同じ場所に繰り返す人ほどこの【部位別サイン】を見逃してます。今日は＼雑誌では教えてくれない／部位別・ニキビ原因マップを...