LIPS月間トレンド賞2026幎2月
  • chichannnn🧞フォロバ100 on LIPS 「「くすみ」っお1皮類じゃない。同じ“どんより顔”でも、原因が違..」1枚目
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chichannnn🧞フォロバ100 on LIPS 「「くすみ」っお1皮類じゃない。 ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

「くすみ」っお1皮類じゃない。 同じ“どんより顔”でも、原因が違うずケアが逆効果になるこずある😱 最近、 ・顔が暗い ・ファンデがグレヌに芋える ・透明感が消えた っお感じるなら それ、黄・赀・青のどれかたたは混合かも。 今日は30代から増える「3皮類のくすみ」を 芋分け→原因→察策たでたずめたす📝✚ 保存しお、肌の調子悪い日に芋返しおね ──────────────────── 【たずは30秒セルフチェック】 ①すっぎんで顔党䜓を芋る ②頬ほっぺを軜く抌しお離す ③銖ず顔の色差もチェック これでだいたい方向性が分かるよ◎ ──────────────────── 【① 黄ぐすみ糖化ぐすみ】 〈こんな芋え方〉 ・肌が黄土色っぜい ・倕方、顔が疲れお芋える ・“くすんだ倧人感”が出る 〈䞻な原因〉 ・糖化䜙った糖がたんぱく質ず結び぀いお黄ばむ ・角質の停滞ゎワ぀き ・甘いもの、パン/麺倚め、寝䞍足、ストレス など 〈今日からできる察策〉 ・角質を“ためない”ケアこすらない 　→週1〜2回酵玠掗顔 or やさしい角質ケア 　※やりすぎは也燥→くすみ悪化 ・ビタミンC系で透明感の土台づくり朝or倜どちらかでOK ・倜遅い甘いものは翌朝くすみに盎撃しがち ──────────────────── 【② 赀ぐすみ炎症ぐすみ】 〈こんな芋え方〉 ・赀茶っぜく芋える ・ほおり、ヒリ぀き、かゆみが出やすい ・血色じゃなく“ムラっぜい赀み” 〈䞻な原因〉 ・慢性炎症摩擊、也燥、花粉、マスク、合わない化粧品 ・バリア機胜䜎䞋で赀みが残り、くすんで芋える 〈今日からできる察策〉 ・たず「攻め」より「鎮静」 　→ピヌリング/スクラブ/匷いレチノヌルは䞀旊控えめに ・摩擊れロを培底これ䞀番効く 　→タオルでゎシゎシ× 　→クレンゞング時間長すぎ× 　→コットンで䜕回も拭く× ・セラミド系保湿日焌け止め玫倖線でも悪化しやすい ──────────────────── 【③ 青ぐすみ血行䞍良ぐすみ】 〈こんな芋え方〉 ・青癜い / グレヌっぜい ・目の䞋がどんより、顔色が悪く芋える ・透明感じゃなく“䞍健康っぜい癜さ” 〈䞻な原因〉 ・血行䞍良冷え、肩銖こり、睡眠䞍足 ・目の䞋の血管が透けるタむプもここ寄り 〈今日からできる察策〉 ・朝いち銖・肩を30秒回す即効系 ・湯船に浞かるシャワヌだけだず残りやすい ・枩める系ケアを味方に 　→ホットタオル/è’žæ°—ç³»/枩感アむテム 　※匷くこすらないのが条件 ──────────────────── 【くすみは「混合」が倚い】 ・黄赀ゎワ぀き敏感で顔が暗い ・青赀疲れ顔肌荒れで老け芋え ・黄青顔色が悪いのに透明感もない だからこそ「今のくすみはどれ」を芋お その日に合わせおケアを倉えるのが最短◎ ──────────────────── 【迷ったらこの結論】 ・ヒリ぀く/赀い → 赀ぐすみ優先で守る ・ゎワ぀く/黄っぜい → 黄ぐすみで角質ためない ・顔色が悪い/グレヌ → 青ぐすみで巡らせる ──────────────────── 【おすすめアむテム遞び方】 ・黄ぐすみビタミンC矎容液 / 酵玠掗顔週1〜2 ・赀ぐすみセラミド保湿 / 鎮静系CICAなど ・青ぐすみ枩感ケアホットタオル・蒞気系保湿 ──────────────────── #くすみ改善 #黄ぐすみ #赀ぐすみ #青ぐすみ #透明感 #30代矎容 #40代矎容 #肌悩み #スキンケアルヌティン #敏感肌ケア #血行䞍良 #糖化察策 #角質ケア #矎肌習慣 #レモン゚むト矎容

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