あーさん@フォロバ100 on LIPS 「😳 ニキビができそう…と思ったら！ ..」

😳 ニキビができそう…と思ったら！ 「初期ニキビ」でやってはいけないNG習慣5選 「なんか赤くなってきた…」 「ニキビになりそう😱」 そんなとき、 早く治したい！ ↓ スクラブ ↓ ゴシゴシ洗顔 ↓ ニキビを触る ↓ いろいろ塗る ……ってしてない？👀 実は、ニキビが気になり始めたときほど、刺激を増やしすぎないことが大切。 今回は、初期のニキビが気になるときに見直したい 🚨 NG習慣5選 をまとめました👇 📌 「できそう…」と思ったときに見返せるよう保存！ ⸻ ❌ NG① ニキビを何度も触る・潰す 「大きくなる前に潰したい！」 これはやりがちだけど、触ったり潰したりすると炎症を悪化させたり、跡が残るリスクにつながります。 ⭕ 代わりに できるだけ触らない！ 鏡を見るたびに触るクセがある人は、まずそこからSTOP。 🚨 特にNG ❌ 指で押す ❌ 爪で引っかく ❌ 角栓を無理に出す ⸻ ❌ NG② 「皮脂を落とそう」と洗顔しすぎる ニキビができそうだと、 「皮脂が原因かも！」 と何度も洗いたくなるけど…… 😳 洗いすぎは刺激になることも。 AADは、顔を何度も洗うことやゴシゴシ洗うことが肌を刺激し、ニキビを悪化させる可能性があるとして、やさしい洗顔を基本に、通常は1日2回程度＋汗をかいた後をすすめています。 ⭕ 正解 🫧 やさしく洗う ＋ 💧 ぬるま湯ですすぐ 「キュッキュッ」するまで洗う必要はありません。 ⸻ ❌ NG③ スクラブ・ピーリングを追加する 「毛穴が詰まってるかも！」 ↓ スクラブ ＋ ピーリング ＋ 洗浄力の強い洗顔 🚨 ちょっと待って！ ニキビが気になるからといって、刺激の強いケアを一気に追加するのは避けたいところ。 こすったり刺激を与えたりすると、炎症が悪化する可能性があります。AADも、ニキビ肌ではスクラブを避け、やさしく洗うことを推奨しています。 ⭕ まずは いつものやさしいケアに戻す ことから。 ⸻ ❌ NG④ 「早く治したい！」とアイテムを一気に増やす ニキビができそう…… ↓ 新しい美容液 ↓ ニキビケア ↓ ピーリング ↓ スポットケア 😱 一気に全部はNG！ 新しいニキビケアを次々に試すと、肌への刺激が増えてしまう可能性があります。 AADも、短期間で次々とニキビ治療を変えることは肌を刺激し、吹き出物につながる可能性があるため、治療は時間をかけて評価するよう案内しています。 ⭕ ポイント 新しいアイテムは1つずつ。 そして、製品の使用方法・使用頻度を守る。 ⸻ ❌ NG⑤ 「ニキビ＝保湿しない」 「ニキビできそうだから、乳液やクリームはやめよう！」 これも注意⚠️ 肌が乾燥すると刺激を受けやすくなり、ニキビ治療による乾燥・刺激を抑えるためにも、肌状態に合った保湿が役立つことがあります。 ⭕ ニキビ肌でも 肌に合う保湿をする のが基本。 選ぶなら、 ☑ ノンコメドジェニック ☑ オイルフリー などの表示もチェックしてみて。 ⸻ 📌 初期ニキビCHECK こんなことしてない？👀 ❌ 何度も触る・潰す ❌ 洗顔を何回もする ❌ スクラブ・ピーリングを追加 ❌ 新しいアイテムを一気に増やす ❌ 保湿を全部やめる ⭕ 代わりに 🫧 やさしく洗う 💧 必要な保湿をする 🙌 できるだけ触らない 📌 新しいケアは1つずつ ☀️ 日中はUV対策 ⸻ 💡 「できそう…」と思ったときこそ “攻める”より“刺激を減らす” これを意識してみて🤍 ニキビは、毛穴の詰まりや炎症など複数の要因が関係します。黒ニキビ・白ニキビ・赤いブツブツなど、状態によって適したケアも異なります。 だから、 「ニキビっぽい＝とにかく角質を取る」 と決めつけないことが大切。 ⸻ ☀️ そしてUV対策も忘れずに ニキビが気になるからといって、日焼け止めを省く必要はありません。 ⸻ 📌 保存版 ニキビが「できそう…」と思ったら ❌ 触らない ❌ 洗いすぎない ❌ こすらない ❌ 一気に増やさない ❌ 保湿をゼロにしない ↓ 🤍 やさしいケアを続ける ⸻ 💬 あなたはどれやりがち？🥺 ① 触っちゃう ② 洗いすぎる ③ スクラブしちゃう ④ 色々塗っちゃう ⑤ 保湿をやめちゃう 👇 番号でコメントしてね！ 「①やっちゃう😭」みたいな一言でもOK♡ 📌 ニキビができそうなときに見返せるよう保存してね！ #ニキビ #ニキビケア #初期ニキビ #ニキビ予防 #赤ニキビ #ニキビ肌 #肌荒れ #毛穴詰まり #スキンケア知識 #保存版