けろろ on LIPS 「day 2‼️ 62.3㌔😱 ..」

ダイエット1日目終わりました！さすがに1日目では結果出ませんね😣明日も頑張っていきます。ここで余談ですがきつい筋トレ後には水や特茶を飲むのがいいらしいです。ですが私はここで水や特茶は飲まずにきつい筋トレしたご褒美として、大人の紅茶トリプルゼロ...

ダイエット19日目51キロ→52キロ1キロ増えたわけではないけど今日ちょっと沢山動いたので食べました！今日たべたものサーモン生エビトマトジュースご飯抜きで食べるなんて贅沢ですが…美味しさに感動しました😭たくさん運動して疲れて寝てましたこれから...

ダイエット3日目56キロ→57キロとうとうやってしまった😣外食でサラダなど控えめなものを食べたけど腹八分目を守らなかったせいで増えた😭明日からバリバリ頑張らねば…！増えても諦めないぞ〜！！！と、いうことで三日目にして昨日と変わらないという失態...

ダイエット9日目55キロ→53キロ初日57キロ→現在53キロ！！なんと4キロも落ちました😭😭😭今日も断食しました！夜はお刺身食べちゃいましたが炭水化物は抜いてますしよくかんで食べた後で運動して筋トレしてきたので体重には影響ありませんでした！ダ...

ダイエット13日目53キロ→53キロ今日もキープですが、たんぱく質を多めに今日は久しぶりに固形物を食べました😭朝トマトジュースお昼ローソンのサラダチキン夕食海鮮丼(ごはんがあったので仕方なく、、)本当は炭水化物は抜きにしないとダメと決めていた...

ダイエット18日目52キロ→51キロ2枚目にモコモコしてるの写ってますが私の愛鳥ちゃんです！記録更新やああああ😃51キロは初めてです…それはそうと体重計そろそろ買おうと思いますwこれじゃ正確に計れないし…🙄今日食べたものきゅうり2分の１(半分...

ダイエット17日目52キロ→52キロキープですね！私今日は普通に食べちゃいましたwヨーグルト、枝豆、トマトジュース、水これだけ食べましたwなぜ食べたかと言うと実は顔にニキビができてきたので…正直言うと断食で栄養が足りなくなったのか夜更かしか、...

ダイエット15日目54キロ→52キロマイナス2キロですね！断食1日目ですが断食の前に食べるものを減らしてヨーグルトやわかめにポン酢、キャベツにポン酢…といったものくらいしか食べてなかったので、空腹感？はそれほど酷くないです☺️(これから酷くな...

ダイエット8日目56キロ→55キロなんと、とうとう55キロに…😭そして、わたしのダイエット方法変わりました食べるものを減らしたり、食べない、いわゆる断食です。⚠️断食はやせます。痩せますがデメリットが多すぎることで、とても危険ですしリバウンド...

ダイエット日記13日目..ここらで中間報告しましょうかね。.なんと、スタートから4キロ痩せてます👏✨（元がデブやけん減る分も大きいんですね。）.素晴らしいですね。しかも甘いもの食べたい欲がありません笑笑.今日は30分ほどがちで筋トレして、自転...