chi na on LIPS 「1日目 今日は、有酸素運動にフラフープとスイミングでおよぎましたぁー ..」

1日大さじ1杯(22g)で不足しがちな食物繊維(イヌリン)をしっかり補給し、イヌリンがビフィズス菌を増やして腸内フローラを良好にし、食後血糖値の上昇を緩やかにすることが報告されているんだそうです。 やさしい甘さなので、お料理やお菓子作りにも良さそう！ 美味しいから続けやすいのも嬉しいポイントです♪ ダイエット中で、糖質やカロリーが気になる方にもオススメです！ 美味しくいただき、手軽に腸活していきたいです！

毛穴洗浄力がUP！ そしてブライトニング成分がプラスされて洗顔しながら美白ケアできるの♪ 泡で出てくるタイプだからズボラな私にはもってこい🤭 濃密でのびーる泡がとっても気持ち良くて、優しくお顔を包み込んでくれるよ🫧🫧 摩擦を起こさず、でもしっかり毛穴吸着してくれてお肌に嬉しいことづくめの洗顔料なの❣️

ミスタードーナツの期間限定コラボ ピエールマルコリーニのチョコレート🍩 チョコレート好きにはたまらない チョコレートお菓子🍫 しっかりと甘みがありつつもココアのビターさもあるので最後までおいしくいただけました♡ フランボワーズのソースが入って上にチョコレートがコーティングされています。ただフランボワーズとチョコレートがやや不協和音を鳴らしていて食べていて違和感😓

シリーズ累計販売本数170万本突破の大人気クレンジングジェルがパワーアップしたみたいだから紹介するよ♪ 優しく擦るだけでメイクが綺麗に落ちるよ😍 メイクを落としながら毛穴ケアができてとってもお気に入り✨ アゼライン酸(アゼロイルジグリシンＫ（整肌）)が配合されているから水分・皮脂バランスを整えて毛穴悩みにアプローチしてくれるよ✨

1つで5つの役割(化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック)を果たすオールインワンパック！ 混ぜたパック剤をスパチュラで取り、顔全体を包み込むようにやさしくなじませます。 肌に伸ばしやすく、上品なフローラル系の香りでスキンケアタイムが癒しの時間に♡

私が3ヶ月でマイナス8kgのダイエットに成功した方法を紹介します(（リバウンドしてないです））〜余談〜新学期の身体測定で事件が起こります。私はもともと152cmで42kgという至って普通の体重でした。しかし進級して一回目の身体測定でなんと、4...

お正月の過ごし方みなさんあけましておめでとうございます⛩これからもよろしくお願いします！！ということでお正月期間のダイエットなどについて私なりにまとめました〜ついついついつい、、食べすぎちゃうのってありますよね　でもまた心機一転がんばればいい...

2週間で7キロ痩せる方法を教えちゃいます！まず、運動で痩せることはまずまず無理なんですよ。ですが、適度に体を動かすことも大切です。一番大切なのは食事です。お菓子の時間にスナック菓子など油っこい物を食べていませんか？お菓子を食べるのならば、フル...

めっっっっっっちゃ遅くなりましたっ！<(__*)>どうも！ひよちですっ(｀・ω・´)ゝなんと！私お正月に痩せられました！！身長158.5cm体重47.8㌔お正月は美味しいものばっかり食べたいでも、太りたくないでも、食べないのはいけないそんな私...

昨日投稿しなくてすみません。生理中で、お菓子沢山食べてしまいました。そのせいで、体重が、49・0になりました😅今日はお菓子は食べてません。体重ショックすぎて写真取れませんでした。明日からは頑張って投稿しようと思います！やってなかったストレッチ...

チートデイで朝から晩まで爆食した時の救世主🦸‍♀️✨✨爆汗湯アロマハーブの香り、ムーンアロマの香り爆食した次の日は平気で体重が2〜3キロ増えちゃいますが😅食べ過ぎても48時間以内だと脂肪にならないそうなので、食事をいつも通りに戻して、有酸素運...

ダイエット投稿なんですが、嬉しいことが起きてそれも投稿しようと思います今日昼寝してたら右目が、奥二重になってました！本当は二重が良かったけど、でも、一重にとっては嬉しかったです😊何にもしてないのに起きたら奥2重！癖ずけしたのは昨日の10時から...