あさひ_Asahiruto_ on LIPS 「お正月の過ごし方みなさんあけましておめでとうございます⛩ ..」

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投稿日：2023年01月01日

お正月の過ごし方みなさんあけましておめでとうございます⛩ これからもよろしくお願いします！！ということでお正月期間のダイエットなどについて私なりにまとめました〜ついついついつい、、食べすぎちゃうのってありますよね　でもまた心機一転がんばればいいし食べちゃったことに落ち込む必要はないと思います！！楽しかった分エネルギーを蓄えられたと思うので少しずつまた元の生活に戻していきましょう！食事はすぐに我慢する生活にするとしんどいので少しずつお菓子やジュース、お酒をやめて無理しすぎずペースを落ちつかせましょう運動は初詣やデパートの初売りなどお正月イベントをたくさん活用して楽しく動きましょ！！こらは普段からもおすすめです♪(ショッピングやコスメ探しなど)ネットだけじゃなくて実際に足を運ぶことで運動にもなるし新しいかわいい服やコスメを発見できるかも！お正月など爆食いしてしまった時に増えた体重は水分とむくみなので焦らずまたダイエットを始めれば落とすのは割とすぐにできると思います！なのでずっと我慢するのではなくストレスを溜めない範囲ででもチートしすぎてやる気をなくさないように自分で設定すれば何よりも幸せに自分磨きできると思います！こんな私がいうのもあれですが、、落ち込まず一緒に頑張りましょ！！というわけで改めまして新年あけましておめでとうございます！！これからも頑張りますよろしくお願いします #あか抜け宣言

あさひ_Asahiruto_

@colorful_rouge_yo7
10代後半
アトピー肌

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