chi na on LIPS 「はじめまして！初投稿で自分の好きなダイエットの話してすみません ..」

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投稿日：2018年11月15日

はじめまして！初投稿で自分の好きなダイエットの話してすみません🙇‍♂️ 突然ですが… 1週間ダイエットします！最近気が緩んでなかなかうまくいかないのでここに宣言して頑張ります！身長157㎝体重49.1kg 身長にしては体重重い。夏から6キロも太った… やることは簡単です。・1日必ず有酸素運動する・お菓子は基本食べない・マッサージを必ずする学生なので普通に朝昼晩食べます。ただ夜だけはご飯はあんまり食べないです。有酸素運動は縄跳びとかフラフープとかスイミングクラブで泳ぐくらいです。頑張る💪 #はじめての投稿 #はじめての投稿