LIPSフェスタ 2025 Autumn
  • あまのしずく☔️フォロバします on LIPS 「お風呂に入るだけで美容効果が得られますがちょっとした工夫でさら..」(1枚目)
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あまのしずく☔️フォロバします on LIPS 「お風呂に入るだけで美容効果が得られますが ..」

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お風呂に入るだけで美容効果が得られますが ちょっとした工夫でさらにその効果をアップさせることができます! 1️⃣ お風呂の温度は38~40℃がベスト お風呂の温度はぬるめの38~40℃が理想。 熱すぎると、のぼせてしまったり、必要な皮脂まで落ちて乾燥しやすくなることも… 身体の芯から温まるのがポイントです! 2️⃣ 入浴剤でリラックス効果UP 入浴剤を使うことで、リラックス効果が高まり、血行促進や自律神経のバランスを整える助けになります。 自分の好きな香りを選ぶと、リラックスしながら美容ケアできて楽しく続けやすいですよ! 炭酸ガス入りの入浴剤で血行を促進するのもおすすめです✨ 3️⃣ 入浴時間は15~20分が理想的 入浴時間は15~20分を目安に。 あまり長くつかっていると肌が乾燥しやすくなるので、程よい時間での入浴が大切です! リラックスしつつも、肌のうるおいを守りましょう💧 4️⃣ お風呂前に軽いストレッチを お風呂に入る前に軽くストレッチをすることで、血行が良くなり、より効果的に温まります。 肩や首を軽く回すだけでも、リラックス効果が高まりますよ😊 5️⃣ お風呂後の保湿はマスト! お風呂上がりの肌は乾燥しやすいため、保湿が非常に大切です。 入浴後すぐに保湿ケアをすることで、肌のうるおいをしっかり閉じ込め、しっとりとした美肌をキープできます。 ボディクリームやオイルで全身をしっかり保湿するのがポイント! 6️⃣ お風呂後のクールダウンを忘れずに お風呂上がりに急に冷房にあたったり、外の寒い空気に触れると体温が急激に下がり、リラックス効果が半減することも。 少し時間をかけて、クールダウンするのも重要です。湯冷めしないよう、ゆっくりリラックスしましょう✨ 毎日の習慣で、より美肌に近づけますよ😉✨ #リラックス #リラックスタイム #お風呂ルーティン

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2025年10月28日(Tue)
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