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𓂃なんでニキビできちゃうの?原因まとめ𓂃 ⁡ スキンケアしてるのにニキビができちゃう…😢 そんなときにチェックしたい原因たちをまとめました✔️ ⁡ ✔ 皮脂の過剰分泌 👉 オイリー肌じゃなくても、乾燥による皮脂過多も要注意⚠️ ⁡ ✔ 毛穴のつまり(角栓) 👉 クレンジングや洗顔の見直しポイント💡 肌に優しい洗顔を“やさしく”が大切◎ ✔ ホルモンバランスの乱れ 👉 生理前・ストレス・寝不足などで乱れやすい😮‍💨 ゆっくり眠ることもスキンケア♡ ✔ 食生活の乱れ 👉 チョコ・揚げ物・乳製品の摂りすぎは肌トラブルの原因に💦 野菜・和食・水分も意識して🍚 ✔ 肌への刺激(物理的なもの) 👉 髪が当たる、マスク摩擦、頬杖なども実は原因😢 清潔な枕カバーやマスクも大事! ✔ 汚れた手で顔を触るクセ 👉 無意識にやっちゃいがちだけど、菌が入る原因に🦠 ✔ 合わないスキンケア・メイクアイテム 👉 肌に合わない成分で刺激に💥 グリセリンやオイル系が合わない人もいるから、自分に合うものを探すのが大事◎ ✔ クレンジング不足 or 落としすぎ 👉 落としきれてない汚れも、必要な油分を取りすぎるのも肌の負担💧 ⁡ ニキビの原因ってひとつじゃなくて、 いろんな要素が重なってできちゃうからこそ、 少しずつ生活を見直すのが大切✨ ⁡ 「これかも?」って思ったものがあれば、 今日から少しずつでOK🧴💗 #スキンケア #肌荒れ #ニキビ #ニキビケア

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