🫐かなで🫐フォロバ100

@shiny_lips_aatj
女性
20代前半
混合肌
くせ毛で硬い髪質
ブルベ冬

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🫐かなで🫐フォロバ100 on LIPS 「𓂃なんでニキビできちゃうの？原因まとめ𓂃 ..」

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投稿日：2025年06月29日

𓂃なんでニキビできちゃうの？原因まとめ𓂃 ⁡ スキンケアしてるのにニキビができちゃう…😢 そんなときにチェックしたい原因たちをまとめました✔️ ⁡ ✔ 皮脂の過剰分泌 👉 オイリー肌じゃなくても、乾燥による皮脂過多も要注意⚠️ ⁡ ✔ 毛穴のつまり（角栓） 👉 クレンジングや洗顔の見直しポイント💡 肌に優しい洗顔を“やさしく”が大切◎ ✔ ホルモンバランスの乱れ 👉 生理前・ストレス・寝不足などで乱れやすい😮‍💨 ゆっくり眠ることもスキンケア♡ ✔ 食生活の乱れ 👉 チョコ・揚げ物・乳製品の摂りすぎは肌トラブルの原因に💦 野菜・和食・水分も意識して🍚 ✔ 肌への刺激（物理的なもの） 👉 髪が当たる、マスク摩擦、頬杖なども実は原因😢 清潔な枕カバーやマスクも大事！ ✔ 汚れた手で顔を触るクセ 👉 無意識にやっちゃいがちだけど、菌が入る原因に🦠 ✔ 合わないスキンケア・メイクアイテム 👉 肌に合わない成分で刺激に💥 グリセリンやオイル系が合わない人もいるから、自分に合うものを探すのが大事◎ ✔ クレンジング不足 or 落としすぎ 👉 落としきれてない汚れも、必要な油分を取りすぎるのも肌の負担💧 ⁡ ニキビの原因ってひとつじゃなくて、いろんな要素が重なってできちゃうからこそ、少しずつ生活を見直すのが大切✨ ⁡ 「これかも？」って思ったものがあれば、今日から少しずつでOK🧴💗 #スキンケア #肌荒れ　 #ニキビ　 #ニキビケア