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👑【RELANESS ReleaseRoller】👑 〜 飾れるフォームローラー〜 ✔️先日ジムに行った時に肩甲骨の右側の可動域が拘縮していると分析 いただいたので、筋膜リリースローラーの話題になった💡 ✔️早速 ロフトに行ったけど種類も カラバリもあんまり置いてへんくって、でも家に置くなら おしゃれなやつがいいやん🥰 ✔️ネットでググって 探してこれにした💕柔らかめがやっぱり私は使ってていいかなと個人的に思います。 ハードタイプ 結構痛かったんですよね(；・∀・) ジムで使わせていただいた時、筋肉の拘縮度合いにもよるんでしょうけど おそらく💡 ✔️柔らかいタイプでも結構拘縮してるんでやっぱり痛いです。毎日続けることで 結構と筋肉の拘縮を和らげて 可動域を上げていきたいなと思っています🥰今度は おしゃれなダンベルも探してるんやけどなかなか見つからへん🥲 ✔️ゴールデンウィークといえどやることはたくさんある。掃除と断捨離とこの筋膜ローラー 使いながら肩の可動域を広げるのが目標(｀･ω･´)ゞ🔥 ❤️効率的美容、ワンダフル〜❤️ 🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬⁡⁡ ～おいしいもの・おしゃれなもの・キレイなものが大好き💕～⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 【週末はシンデレラのように過ごそう👠✨】⁡⁡⁡ 💄👠✨『トレンドグルメ・旅・beauty・新商品』情報をInstagramで更新中✨💄👠⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ その他postは @fullcolorwitch_life⁡⁡ エステレポは #fullcolorwitch_beautyreport 是非見てね🎵⁡⁡⁡ 🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬⁡⁡ #飾れるフォームローラー#インテリア #購入品#パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #ジム活 #なんばパーソナルジム #なんばジム #大阪パーソナルトレーニング#ボディメイク#週末シンデレラ#ビューティーレポート#SNSレポーター#なんば#モデル#model#美容マニア#自分磨き　#bodymake #トレーニング女子#RELANESS ReleaseRoller ⁡ #美活#自己啓発#gw2025 #春ポーチの必需品

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