• 椿 on LIPS 「ながら美姿勢ストレッチ✨📏デスクワークやスマホ時間が長くて、姿..」(1枚目)
  • 椿 on LIPS 「ながら美姿勢ストレッチ✨📏デスクワークやスマホ時間が長くて、姿..」(1枚目)
アプリでサクサク読む

椿 on LIPS 「ながら美姿勢ストレッチ✨📏 デスクワークやスマホ時間が長くて..」

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

ながら美姿勢ストレッチ✨📏 デスクワークやスマホ時間が長くて、姿勢が悪くなりがちな人必見👀💡 簡単にできる「ながらストレッチ」で、美しい姿勢を目指そう💃✨ ⸻ 💖 おすすめストレッチ3選 💖 🌟 肩甲骨ほぐし 📌 やり方: 1. 両手を肩に置いて、肘で大きく円を描くように前後10回ずつ回す 2. 深呼吸しながらゆっくり動かすのがポイント👌 💡 効果:肩こり解消&背中スッキリ✨ ⸻ 🌟 骨盤リセット 📌 やり方: 1. 椅子に座ったまま、両足を肩幅に開く 2. 骨盤を前後にゆっくり動かして10回繰り返す 💡 効果:骨盤の歪みを整えて、腰まわりスッキリ💖 ⸻ 🌟 背中ピンストレッチ 📌 やり方: 1. 壁に背中をつけて立つ 2. 頭・肩・お尻・かかとをしっかり壁につけて30秒キープ 💡 効果:姿勢リセット&美しい立ち姿GET🎯✨ ⸻ 忙しい日常でも、ちょっとした時間に取り入れるだけで姿勢が整うよ💡✨ ぜひ試してみてね💖 #ながら美姿勢ストレッチ #簡単ストレッチ #姿勢改善 #ながら美容 #美ボディ #デスクワーク対策

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

椿さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年05月25日(Sun)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています