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レコメンドより提供いただきました。たくさんあるので分けて紹介します。今回はこちらの5商品↓CLIOSpecialKitforCreators✨CLIOキルカバーファンウェアクッションザオリジナル✔️21Cランジェリー自然なブルベ肌おすすめ✔️...
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0- 6ヶ月前
とくにブルベ夏さんなどくすみやピンクが得意な人にオススメです🤭✨️ クッションでパパパッとなじませるだけで結構なカバー力でびっくり！ 毛穴はもちろんニキビも隠れる✨️ ラメ、マット、シアー、ラメマットなどバランスよく入ってるからこのパレットひとつで毎回新鮮なメイクができそう🎀
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- 2025.01.09
全肌質対応のセミマット仕上げとの事ですが、正直乾燥肌の私的には保湿下地がないと乾燥が気になったかも💦 カバー力は高めで厚塗りするとその分崩れやすくなる印象だったので、厚塗りせずに蓋の裏で量を調節しながら薄く塗ると夜まで綺麗でした👍🏻 漫画のコマみたいなデザインの12色パレット♡ 正直この漫画に興味ない人はコラボパケって使いにくいと思うんだけど、これは透明のデザインシートが中に入っているだけなのでそれを取っちゃえば普通のアイシャドウ！ 繊維入りで軽い着け心地のロングマスカラ👀 結構液がパサパサ系(?)なので瞼に付きにくくて塗った瞬間から固まってくれる感じ！ 逆に粘度低めだと束感は作りにくい&まつ毛の向きが整えにくいのが難点ですがカールキープ力も高いし滲みにくくてすごく好きでした💖💖
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- 2024.09.22
やっぱりクリオ様のコスメはかわいいわよね🤍🤍🤍 新作アイシャドウパレット✨ なんと今回の新作、今韓国で大人気のTWSともコラボした【アンプラグド・ボーイとCLIO】がコラボ クリオのクッションファンデ大人気今回21Cランジェリーカラー SPF50+,PA+++
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- 2024.10.02
ブルベにより映えそうな感じだけど全然肌色選ばず使えそうな感じ🩷 キルカバーファンウェアクッション ザオリジナル21C ランジェリー プロアイパレットエアー 101 ローズダイアリー
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- 2024.12.30
CLIO様からブルベメイクにピッタリな新作コスメをいただきました🎀・キルカバーファンウェアクッションザオリジナル21C・プロアイパレットエアー101・エッセンシャルシャドウタップ02・エッセンシャルリップチークタップ02プロアイパレットエアー...
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- 2025.01.06
👈🏻韓国美女になりたい私の美容情報発信中🫶🏻💕🤍dasiqueパステルドリーム🤍wakemakeレイジーピンクブラーリング🤍BANILACOカバーリシャスアルティメットホワイトクッション🤍ジョンセンムルエッセンシャルスキンヌーダークッション🤍...
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- 2024.05.31
デートメイクにぜひどうぞ🩷 今回はアイメイクをCLIOのプロアイパレット14番でしました🎨🪻 チークはwakemakeのマルチパレット、左側2段目を頬に丸くのせ、鼻根と鼻先にも同じカラーをのせます 最後にSELFBEAUTYのフィクサーを吹きかければ、崩れにくい透明感メイクの完成！
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- 2025.02.13
キルカバーは黒も緑も愛用しているけど今回も사랑해止まらない🤝🏻🤍 軽いのにカバー力あってマットだけど自分の油分と丁度よくなるんだよねー🤤 アイパレはブルベあざすカラーだよ！！ 秋冬使い込みます🤝🏻 くすみカラーが可愛いし粉質はしっとりとサラッとの中間で好き！ マスカラは何本もリピしてる😋名品だよね！ ロングでしっかり盛りたくて泣いても滲まないから推しに会う(会う)時はこれ🫰🏻
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- 2024.09.19
プロ アイ パレット エアーの新作🤎 Y2Kと言われる2000年代頃に韓国で流行った大人気漫画｢アンプラグドボーイ｣とのコラボでパケが可愛いすぎる🥹🩷箱まで漫画みたいなデザインになっていて再現度高い😳 柔らかな光沢を感じるようなシルキー美素肌に見せてくれるクッションファンデで薄づきなのにカバー力高くて優秀✨ このマスカラ本当おすすめ🙆♀️まつ毛がフサフサになって長さもアップするし、にじまないから使いやすいよ◎
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- 2024.09.06
アイシャドウは90年代の韓国コミックとのコラボ。 90年代感めっちゃでてるよね🙌 クッションファンデは薄肌仕上げ。 少しツヤも残るような質感なのでのぺーっとした平面的な仕上がりになりにくい。 カールキープ鬼すぎて夏もっと使うべきだったなと…まじでクレンジングするまでキープされてるから今日は1日鏡みるひまもないみたいな日にいいよね。
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- 2024.09.14
#Qoo10メガ割CLIOの新作コスメたちでメイク🩷今回の新作も良かったクッションファンデはしっかりカバーしてくれるのに重たくないし明るいカラーでも変に浮かなかったよ個人的にリップチークのカラーが可愛くておススメオフィスメイクでも使える万能な...
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- 6ヶ月前
おすすめアイテムCLIO×アイシャドウパレット
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | CLIO プロ アイ パレット | 3,740円 |
| アイシャドウパレットランキング第25位 | なんと言っても多色ラメ！光り方がすごく可愛い♡捨て色がなく使いやすい色ばかり！ | 詳細を見る |
  | CLIO プロ アイ パレット エアー | 3,740円 |
| アイシャドウパレットランキング第16位 | めちゃくちゃ使いやすいカラーが詰まってる🥰粉質かなり良いです👍🏻 | 詳細を見る |
 | CLIO プロ アイパレット ミニ | 2,640円 |
| アイシャドウパレットランキング第110位 | 高発色でラメは特にしっとりとしていてラメ落ちの心配もありません♪ | 詳細を見る |
おすすめアイテムCLIO×アイライナー
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | CLIO シャープ ソ シンプル ウォータープルーフ ペンシル ライナー | 1,320円 |
| ペンシルアイライナーランキング第13位 | ペンが2mmと細くてキワまで描きやすい。滑らかな書き心地で力を入れなくてもスッと描けにじみにくい！ | 詳細を見る |
 | CLIO スーパープルーフ ペン ライナー | 1,870円 |
| アイライナーランキング第99位 | 初心者にも使いやすいペンライナー。アップグレードしたフィルムフォーミュラで肌に素早く密着！朝から夜までにじまないフィクサー効果 | 詳細を見る |
 | CLIO エクストリームジェルプレッソペンシルライナー | 1,540円 |
| ペンシルアイライナーランキング第32位 | 紙にペンで描いたのようにすぅーとするするぅーと描ける。 色も1度描きではっきりしてる♪ | 詳細を見る |
おすすめアイテムCLIO×クッションファンデーション
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | CLIO キル カバー フィクサー クッション | 2,970円 |
| クッションファンデーションランキング第124位 | 油分にも水分にも強いマットクッション!! 緑茶エキス、アップルミント葉エキス、タイム葉エキス配合で乾燥せずにすべすべの肌を演出！ | 詳細を見る |
  | CLIO キル カバー ザ ニュー ファンウェア クッション | 3,960円 |
| ファンデーションランキング第58位 | より薄く、より繊細に✨ 軽いつけ心地なのに高カバーでビックリ！マスクにもつきにくい！ | 詳細を見る |
 | CLIO キル カバー ファンウェア クッション ザ オリジナル | 3,190円 |
| ファンデーションランキング第128位 | サテン生地のように、つるんとキレイなエアリーサテン肌仕上がり☁️ | 詳細を見る |
おすすめアイテムCLIO×ジェル・クリームチーク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | CLIO エッセンシャル リップチーク タップ | 1,980円 |
| クリームチークランキング第8位 | これ1つでリップとチークとして使えて便利だし簡単にツヤ感＋血色感を手に入れることができちゃうよ◎ | 詳細を見る |
 | CLIO エッセンシャルリップチークタップブラー | 1,980円 |
| クリームチークランキング第37位 | ベタつかず使えてリップとチークで血色感や統一感を演出することができるよ🫶🏻 | 詳細を見る |
 | CLIO TINTED VEIL BLUSHER | 生産終了 |
| サラッとした仕上がりになります！そして透け感のある発色なので、ドバっと着いてしまうことがないのも👍 | 詳細を見る |
アイライナーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
キャンメイク クリーミータッチライナー | 715円 |
| ジェルアイライナーランキング第1位 | 濃厚発色、高密度、1.5mmの超極細ジェルアイライナー！長時間綺麗な仕上がりをキープ | 詳細を見る | |
CEZANNE 描くふたえアイライナー | 660円 |
| メイクアップランキング第26位 | 涙袋ラインも描けて凄く便利です💓汗や水にも強いです❣️ | 詳細を見る | |
ラブ・ライナー リキッドアイライナーR4 | 1,760円 |
| メイクアップランキング第24位 | なんと言ってもこのリキッド 筆がとても描きやすいです！！ | 詳細を見る | |
D-UP シルキーリキッドアイライナーWP | 1,430円 |
| メイクアップランキング第29位 | 極細0.1mmの筆先で非常に描きやすい！ウォータプルーフで落ちにくく、こすれにも強い♪ | 詳細を見る | |
キャンメイク クリーミータッチライナー シアー | 715円 |
| ジェルアイライナーランキング第2位 | 1.5mmの超極細芯で、 まつげのすき間埋めもラクラク♪ くり出しタイプなので使いやすい！ | 詳細を見る | |
LUMIURGLAS スキルレスライナー | 1,650円 |
| メイクアップランキング第36位 | \不器用だけど繊細なラインが描きたい方必見/ 涙で滲みにくく持続力も高い | 詳細を見る | |
ヒロインメイク プライムリキッドアイライナー リッチキープ | 1,320円 |
| メイクアップランキング第51位 | 太さがあって持ちやすく描きやすいです。こすれに強く、滲みにくいです。 | 詳細を見る | |
CipiCipi グリッターイルミネーションライナー S | 1,320円 |
| メイクアップランキング第62位 | 大粒すぎないからナチュラルメイクにも合わせやすいしザラつかずなめらかに乗るところが好き🫶 | 詳細を見る | |
too cool for school アートクラススマッジングアンダーライナー | 1,628円 |
| ペンシルアイライナーランキング第1位 | 粘膜カラーが浮くことなく使いやすい！ブラシがついているからささっとぼかすことができてより自然なメイクが完成します | 詳細を見る | |
ヒロインメイク プライムリキッドアイライナー リッチジュエル | 1,540円 |
| メイクアップランキング第84位 | 偏光ブルーパール配合で幻想的な輝きを放つオーロラシルバーカラー🥺❄ | 詳細を見る |
マスカラランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
MAYBELLINE NEW YORK スカイハイ | 1,694円 |
| メイクアップランキング第27位 | ブラシとコームのいいとこどりで 束感のあるまつ毛に仕上がります | 詳細を見る | |
Wonjungyo ウォンジョンヨ ヌードアイラッシュ | 1,430円 |
| メイクアップランキング第32位 | コームタイプで塗りやすく ナチュラルな仕上がりでカールキープ力◎ | 詳細を見る | |
デジャヴュ 「塗るつけまつげ」自まつげ際立てタイプ | 1,320円 |
| メイクアップランキング第42位 | まつ毛の生え際も塗れるので どんなまつ毛も根元から毛先まで塗り残しなく際立ててくれます😭 | 詳細を見る | |
ヒロインメイク ロング＆カールマスカラ アドバンストフィルム | 1,320円 |
| メイクアップランキング第66位 | カール力、持続ともにパーフェクト！ほんとぴんっと伸びてくれる♡ | 詳細を見る | |
CEZANNE 耐久カールマスカラ | 638円 |
| メイクアップランキング第69位 | 滲みにくく、カールもキープ！ダブルコームなので上まつ毛にも下まつ毛にも塗りやすいです♡ | 詳細を見る | |
ettusais エテュセ アイエディション (マスカラベース) | 1,320円 |
| メイクアップランキング第68位 | ボリューム感はなくナチュラルな感じで 綺麗なセパレート睫毛に仕上がります〜 | 詳細を見る | |
upink フェアリーカールマスカラ | 1,100円 |
| メイクアップランキング第73位 | カールキープ力とコームの塗りやすさ、 ダマになりにくさが私の推しポイント。自まつ毛が伸びたような 自然な仕上がりも良い✨ | 詳細を見る | |
ヒロインメイク ラッシュリフトマスカラ | 1,540円 |
| メイクアップランキング第75位 | とにかくWコームがめちゃくちゃ塗りやすい！根元からがっつり塗りやすいし、下まつげも塗りやすい！！ | 詳細を見る | |
MAYBELLINE NEW YORK スカイハイ プライマー | 1,518円(編集部調べ) |
| メイクアップランキング第92位 | 先端が細いから、細かい目頭の部分や、下まつ毛も綺麗に仕上がります💓 | 詳細を見る | |
キャンメイク メタルックマスカラ | 990円 |
| メイクアップランキング第83位 | かなり繊細なまつげに仕上がる はっきりとした束感が苦手という方でも使いやすいナチュラルな束感まつげに仕上がります♡ | 詳細を見る |
ジェル・クリームチークランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
fwee フィー リップアンドチーク ブラーリープリンポット | 1,980円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第31位 | 使ってみた時の感覚がかなりふわふわしゅわしゅわ！！！！ マットだけどかなり軽めで心地よい感じ◎ | 詳細を見る | |
キャンメイク クリームチーク | 638円 |
| クリームチークランキング第2位 | ムラにならず、綺麗にぼかせるのでクリームチーク初めての方でも使いやすいと思います！ | 詳細を見る | |
fwee デュアルチークメロウ | 2,900円 |
| クリームチークランキング第3位 | 指で軽く押すと若干凹むくらいのぷにっと感。ほんのり自然な血色感って感じで可愛い！ | 詳細を見る | |
ちふれ リップ ＆ チーク バーム | 550円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第57位 | 触れるとするっと柔らかくなってとろとろに。こちらはリップとチーク、両方に使えるから メイクに統一感を出したいときにも便利なの | 詳細を見る | |
キャンメイク クリームチーク(パールタイプ) | 638円 |
| クリームチークランキング第4位 | むにむに質感 、伸ばした瞬間からサラッサラ！！です🙆♂️ | 詳細を見る | |
M・A・C グロー プレイ ブラッシュ | 4,950円 |
| クリームチークランキング第6位 | ぷにっとした触感の チークなんだけど 塗ると程よい艶も出て 肌を綺麗に見せてくれるの！ | 詳細を見る | |
OSAJI ニュアンス フェイスカラー | 2,970円 |
| クリームチークランキング第7位 | クリームタイプなので密着力が高く、保湿性もあるのでケアをしながらしっとりと湿度を楽しむメイクができます♪ | 詳細を見る | |
CLIO エッセンシャル リップチーク タップ | 1,980円 |
| クリームチークランキング第8位 | これ1つでリップとチークとして使えて便利だし簡単にツヤ感＋血色感を手に入れることができちゃうよ◎ | 詳細を見る | |
lilybyred ラヴ ビーム チークバーム | 1,430円 |
| クリームチークランキング第11位 | じゅわっと透け感のある可愛い感じに♡ | 詳細を見る | |
M・A・C グロープレイ クッショニー ブラッシュ | 4,950円 |
| クリームチークランキング第9位 | 指の温度でとろけるおもちテクスチャーで、内側から滲み出るような血色感とナチュラルな艶感が特徴🙌 | 詳細を見る |
クッションファンデーションランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
espoir ビーベルベット カバークッション | 3,300円〜 |
| ファンデーションランキング第2位 | セミマットな仕上がりです。細かいパウダーが施されているようで、軽くお肌に乗りました！ | 詳細を見る | |
YVES SAINT LAURENT BEAUTE ラディアント タッチ グロウパクト | 6,930円 |
| ファンデーションランキング第4位 | メッシュ構造のクッションファンデーションで、そのテクスチャーはみずみずしくなめらか✨ 軽やかなつけ心地なのに、しっかりカバーしてくれます◎ | 詳細を見る | |
BANILA CO カバーリシャス アルティメット ホワイトクッション | 2,970円 |
| ファンデーションランキング第12位 | 自然な仕上がりで、べたべたしないサラッとした使用感です。 | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ タンクッションエクラ ルミヌ | 8,030円 |
| ファンデーションランキング第23位 | 重ねるだけカバー力が自然に増して お化粧した感のある美しいツヤ仕上がり。 | 詳細を見る | |
hince セカンドスキンメッシュマットクッション | 2,970円 |
| ファンデーションランキング第13位 | 塗った瞬間はツヤっとしてたけど馴染むと密着してセミマット仕上がり✨ | 詳細を見る | |
Dior ディオールスキン フォーエヴァー グロウ クッション | 6,710円 |
| ファンデーションランキング第14位 | セミツヤマットの上品な仕上がりが気に入っています🥺‼︎✨✨ | 詳細を見る | |
upink カバー&グロウクッション | 2,200円 |
| ファンデーションランキング第17位 | ハイカバーでありつつツヤ感も忘れないところがとても良い♡ | 詳細を見る | |
JUNG SAEM MOOL ジョンセンムル エッセンシャル スキン ヌーダー クッション | 4,582円 |
| ファンデーションランキング第18位 | リキッドとクッションの良いどころだけを兼ね備え、しっかりカバーして透明感のあるお肌に仕上がります💖😁 | 詳細を見る | |
Dior ディオールスキン フォーエヴァー イドラ グロウ クッション（リフィル） | 6,710円 |
| ファンデーションランキング第20位 | パウダーしなくても良いぐらい仕上がりがキレイで崩れも気になりにくい😊 | 詳細を見る | |
LANEIGE ラネージュ ネオクッション ミュイ | 3,520円 |
| ファンデーションランキング第24位 | 自然なツヤ感のある仕上がりで、塗り直しても厚塗り感がでにくく、使いやすい◎ | 詳細を見る |
アイシャドウパレットランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
YVES SAINT LAURENT BEAUTE クチュール ミニ クラッチ | 10,890円 |
| アイシャドウパレットランキング第1位 | テクニック要らずで簡単に立体感が作れる💎 しっとり密着力のある粉質で大粒ラメも粉飛びしにくい！ | 詳細を見る | |
CHANEL レ キャトル オンブル ブトン | 11,880円 |
| アイシャドウパレットランキング第2位 | 発色もしっかりとしていて、パール感も強め☆重ねるほど濃くなるのでしっかりメイクを楽しみたい方にも♡ | 詳細を見る | |
TOM FORD BEAUTY アイ カラー クォード | 12,980円 |
| アイシャドウパレットランキング第6位 | マットなカラーから繊細なラメまで。コスト以上のパフォーマンスで量も多いのでオススメ！ | 詳細を見る | |
SNIDEL BEAUTY アイデザイナー n | 6,600円 |
| アイシャドウパレットランキング第3位 | 生で見た時の破壊力！！！ 繊細なラメも色味もド真ん中に直球なタイプすぎました💞 | 詳細を見る | |
SUQQU シグニチャー カラー アイズ |
| アイシャドウパレットランキング第4位 | とにかくテクスチャーの質の良さが光る逸品…！！✨瞼にスッと溶け込むというか、粉がかなり軽やか。 | 詳細を見る | ||
DECORTÉ コスメデコルテ スキンシャドウ デザイニング パレット | 7,700円 |
| アイシャドウパレットランキング第5位 | ラメ・パール・ツヤのバランスが天才で、まぶたにうるおいをまとったような上品なきらめき✨ | 詳細を見る | |
LUNASOL ルナソル アイカラーレーションN | 7,700円 |
| アイシャドウパレットランキング第7位 | 粉質がふわっとなめらかになり発色もしっかりめになった！ | 詳細を見る | |
dasique シャドウパレット | 4,180円 |
| アイシャドウパレットランキング第8位 | 美しいキラキラ感かつ、上品な輝きなので色んな場面で使えます✨粉質も◎ | 詳細を見る | |
RMK RMK シンクロマティック アイシャドウパレット | 6,380円 |
| アイシャドウパレットランキング第9位 | きらめきやツヤ、奥行きのある目元を演出する深みのあるカラバリは全ての色が主役級でデイリー使いまったなし。 | 詳細を見る | |
KATE ケイト ポッピングシルエットシャドウ | 1,540円 |
| アイシャドウパレットランキング第10位 | 粉質もしっとり高密着でラメがキラキラ大粒めで可愛い♡ | 詳細を見る |
ちょく🦭ブルベ冬フォロバ100♡さんの人気クチコミ
油分と水分のバランスが良く、どんな時にでも使いたくなるパック🥇 油分が多いとニキビになりやすい方向けパック🫧 注目の成分が配合されていて、さまざまな肌悩みにアプローチしたい方向け✨
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- 2024.01.25
メリットは洗浄力は弱めで、髪が乾燥しづらい✨ ただし、多毛の私は頭皮の油分が取りきれなくてベタベタになりがちでした😢 また、香料がキツめなので香り酔いしやすい人は絶対やめた方がいいです💦 香りや使い心地に癖がなく、男性と共同で使えそうなシャンプーですが、なんせ髪が乾燥します、、、 乾燥してパサつき、広がり、まとまりの無さに泣いちゃいます、、、 どんな髪質の方なら使えるのか、私にはわかりません💦 剛毛・多毛の髪にしっとり感の強いシャンプーを使うと、トップがぺたっと潰れがちですが、こちらはふんわりします🥹💘 初めての感覚で驚きました🫢 こちらはしっとりまとまる髪になってくれる神シャンプー🧴 冗談じゃなく、今までで1番髪質が良くなりました😭💓 ベタつかないのにしっとり髪に仕上がり、洗浄力も弱すぎないので、頭皮をしっかり洗えます✨
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- 2023.06.28
16色パレットが¥3,000以下で買えるなんてバグですか？！と聞きたくなる価格😭💕 ブルベ冬の私の大好物が詰め合わせになったような、ドンピシャでハマってしまうアイシャドウです🥹 16色中ラメは4色と、マット好きの方にはたまらないアイシャドウ👏綺麗にグラデーションしやすく配色されているのも推しポイント！！ 1番上段の白っぽいラメが特にお気に入りで、小粒で艶っぽく見えるラメと、控えめなグリッターぽいラメがメイクのアクセントに💎
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- 2024.03.18
これは少し派手な着色だけど、韓国アイドルやギャルメイクが好きな方にはオススメ！ なんと¥550でニュアンス眉毛が作れちゃう♡ カラー眉毛はハードルが高い、、、という方に入門としてオススメしたい！ ライトブルーはトーンアップ重視、ピーチピンクはナチュラルなツヤ肌にしたい時に使ってます🍑 プチプラで1番好きな洗い流すトリートメント！ 週1〜2回の使用で半年以上使えるから、結構コスパ良き💸 こちらも超オススメのトリートメント♡ 万越えの高級ラインだから、お金に余裕がある方にオススメ💦 どんな髪質でも使いやすく、困ったらコレ使ってる🥹
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彩度が明るく顔色🙆♀️ イエベ春さんやブルベ夏さんがドンピシャで似合うであろう、爽やかなピンクが可愛い🥹 日常使いできるブラウンも🐻 下段はクールなブラウンでまとめてられていて、赤みや黄色味が苦手な方でも使える青みブラウン！ 白いラメはキラキラ繊細ながら主張のあるラメ感が可愛い🤍 ピンクのラメはツヤ感のある大人っぽいラメ感✨ ２つの質感のラメが入っているのも嬉しい🥹
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この食生活を習慣化できれば、逆に太るのが難しくなるのでは？🥹 リバウンド経験がある方や、食事制限で失敗したことがある方は、ぜひ最後までご覧ください🙇♀️ 1日2〜3食必ず食べる ◽︎タンパク質を意識して摂取 ◽︎糖質（白米系）も適量摂取 私のオススメは週1〜2回のサイクリング🚴♀️💨 1時間走ると600キロカロリーほど消費できるので、通学通勤用のクロスバイクがある方は、ぜひ試してみてください！！！
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